Kinoa je jedným z 20 najužitočnejších produktov na svete, avšak v našej krajine boli jeho pozitívne vlastnosti uznané nedávno. Chuť tejto krupice sa podobá syrovej ryži, vyzerá ako pohánka alebo kukurica.Ak pred kinem mohol byť zakúpený len cez internet, teraz sa čoraz viac nachádza na regáloch supermarketov. Kinoa je unikátny sklad prírodných bielkovín, rastlinných vlákien, komplexných sacharidov a kyseliny listovej. Krupa obsahuje lyzín, ktorý má priaznivý účinok na stav zubov, kostí a vlasov a tiež zlepšuje vzhľad a štruktúru pokožky. Neobsahuje lepok, čo robí film absolútne bezpečný pre alergikov.
Ako variť film
Ak chcete získať jemnejšiu a jemnejšiu chuť, krúpy by mali byť namočené niekoľko hodín. Potom by mal byť film zakrytý v hrnci s vriacou vodou v pomere 1: 2, zakryte a varte 15 minút na nízkej teplote. Hotové cereálie môžu byť použité ako samostatná miska, obloha alebo jedna zo zložiek širokej škály šalátov. Ponúkame našim čitateľom originálny recept na vydatný a zdravý šalát od speváčky Valeria.
Star recept na originálny šalát zo škorice, paradajky, rukoly a kreviet
Valeria vie veľa o užitočnom jedle, čo je výstižne potvrdené ideálnou postavou 49-ročnej herečky. Kinoa je jedným z jej obľúbených jedál, ktoré sa spevák naučil kombinovať s avokádom, sýrom feta, jablkami, kuracím mäsom a dokonca aj rybou.
Ak chcete pripraviť originálny šalát podľa receptúry na hviezdu, musíte variť pohár obilného filmu. Zatiaľ čo sa pripravuje, nakrájajte dve paradajky a premiešajte ich v miske na šalát s 200 g. konzervovaná kukurica a 200 g. varené krevety. V samostatnej miske, pripravte dressing: 3 lyžice. lyžičky olivového oleja, čajovú lyžičku tekutého medu, citrónovú šťavu a sójovú omáčku podľa chuti. Jemne premiešajte všetky ingrediencie, ochutnajte šalát a položte na vankúš z listov rukoly. Bon appetit!