V prednej časti pláže
Vo svojom úsilí urobiť tak, aby bol opálený čo najbezpečnejší. Pripravte sa na stretnutie so slnkom vopred!
Mýt Najprv
Aby sa nehořilo na slnku, pred jazdou na juh by bolo pekné byť v soláriu alebo používať autosunburn.
To nie je tak! Úpal slnka v soláriu je pre kožu ešte viac stresujúci ako slnko, pretože jeho svietidlá produkujú 10 krát viac nebezpečných lúčov spektra A, ktoré poškodzujú DNA kožných buniek. Melanín, vyrobený v soláriu, sa líši od toho, čo sa tvorí s prirodzeným opálením, takže táto "príprava" pre plážovú sezónu je veľmi pochybná. Využívajte lepšie opaľovanie, zafarbí hornú vrstvu pokožky bez toho, aby ste mali vplyv na produkciu melanínu.
Mýtus o druhom
Denný krém s SPF môže ľahko nahradiť opaľovací krém.
Nechajte taký krém pre mesto, a na pláži kúpiť špeciálne opaľovací krém. Obsahujú silnejšie a odolnejšie filtre a ich vzorec je určený na dlhý pobyt na slnku. Prípravky z takýchto sérií taktiež spôsobujú opálenie pohodlnejšie: obsahujú infračervené filtre, ktoré chránia pokožku pred prehriatím.
Mýtus tri
Prečo strácať peniaze navyše, aby ste sa naučili získať krásne opálenie na mori? Nedokončený opaľovací krém z minulého roka môže byť vhodný aj v tejto sezóne. Účinnosť opaľovacích filtrov sa výrazne zníži po 10-12 mesiacoch po začiatku užívania drogy a ak krém ležal na slnku, ešte skôr. Navyše v takých poloprázdnych tubách sa baktérie rýchlo množia. Preto je lepšie zakúpiť nový krém každé leto.
Na pláži
Najlepší čas na opaľovanie je 10 a po 16 hodinách. Nepreháňajte to a nezabudnite, že pokožka potrebuje ochranu!
Mýtus štyri
V tieni alebo v zatiahnutej dobe nie sú prostriedky na ochranu proti slnečnému žiareniu potrebné.
Môžete použiť prostriedky s menším stupňom ochrany, ale nemôžete ich odmietnuť. V tieni takmer 50% UV žiarenia vstúpi na kožu a až 75% prechádza cez oblaky a A lúče sa sotva filtrujú oblaky.
Mýtus päť
Oblečenie chráni pred slnečným žiarením.
Áno, ale len pokiaľ ide o oblečenie vyrobené z hustých tkanín, ako je vlnené tkaniny. Bavlnené tričko napríklad umožňuje až 70% ultrafialového žiarenia. Áno, koža pod ním nie je horieť, ale starne bez ceremónie.
Mýtus o šiestej
Ochranný krém by sa mal aplikovať v tenkej vrstve, v opačnom prípade by pokožka vyzerala belavú a opaľovanie sa bude zhoršovať.
Na niektoré filtre je pripevnený belavý odtieň kože a rovnomernosť opálenia nemá vplyv. Ale ak používate príliš málo opaľovacích krémov, jeho účinnosť sa niekedy znižuje. Odporúčané množstvo krému je asi 30 ml (asi 6 čajových lyžičiek) na celom tele od hlavy až po nohu.
Mýtus siedmeho
Použitie krému s vysokým stupňom ochrany môžete opaľovať až do večera.
Od 12 do 15 hodín odporúčajú lekári opustiť pláž alebo schovať v tieni. Tiež nezabúdajte, že kvôli potenie alebo kontaktu s vodou sa účinnosť opaľovacích krémov aplikovaných na pokožku zníži o polovicu za hodinu a po 2-3 hodinách - o 70%. Preto znovu aplikujte každé 2-2,5 hodiny, dokonca aj vodotesné krémy.
Mýtus ôsmeho
Krém s SPF sa najlepšie aplikuje priamo na pláž pred opaľovaním.
Toto by sa malo vykonať 20-30 minút pred odchodom na pláž. Je to tentoraz, kedy je potrebných veľa UV filtrov, aby sa dostali do práce.
Po pláži
Ak ste spálení - konať naliehavo!
Mýtus deviate
Krémy po opálení - peniaze po opaľovaní, okrem hydratujúcich a upokojujúcich zložiek kože, obsahujú silné antioxidanty (napríklad výťažky zo zeleného čaju alebo hrozna). Pomáhajú bunkám kože obnoviť rýchlejšie a rýchlo neutralizovať voľné radikály. Takže pomocou nich ušetríte mladistvú pleť!
Mýtus desiate
Najlepším prostriedkom na liečbu spálenej kože SOS je kefír alebo kyslá smotana.
Na poškodenej koži sa tieto produkty, najmä s vypršanou skladovateľnosťou, stávajú vynikajúcou pôdou pre baktérie.
Za spoľahlivú ochranu
Starajte sa o to, aby každý člen vašej rodiny dostal vhodnú ochranu proti slnečnému žiareniu, ako správne zvolíme výrobky na opaľovanie, krásu a zdravie našej kože závisí. Malý test a tabuľka, zostavená na základe údajov spoločnosti Avon, vám pomôžu rozhodnúť o tejto voľbe. A ak máte malé deti, nezabudnite, že ich koža je obzvlášť citlivá na ultrafialové žiarenie, preto potrebujú špeciálne nástroje s maximálnou ochranou.
1. Vaša koža, čo to je?
A. Citlivá, náchylná k podráždeniu.
B. Suché alebo normálne. Po očistení je často pocit napätia.
C. Normálna alebo mastná. Príležitostne môže byť lesk v oblasti T-zóny a pupienky na tvári.
2. Akú farbu máte vlasy?
A. Veľmi ľahké alebo červené.
B. Svetlo hnedý alebo ľahký gaštan.
C. Gaštan alebo čierna.
3. Ako reaguje vaša pokožka na slnko?
A. Takmer neopaľuje, rýchlo sa červenú.
B. Úpal slnka sa objavuje postupne, spálenie sa vyskytuje iba v prípade nadmerného vystavenia slnku.
C. Rýchlo opaľovať, skoro nehoří.
4. Máte pehy alebo krtky?
Veľa.
B. Existujú, ale nie veľa.
C. Prakticky nie.
Teraz vyhodnoťte výsledok. Ak máte viac odpovedí A - patríte do typu 1, viac odpovedí B - na TYPE 2 a tým, ktorí dostanú maximálny počet odpovedí C - na typ 3.
Typ 1
Majitelia tohto druhu kože sú najzraniteľnejší voči slnku. Preto výber opaľovacích krémov znamená, že musíte byť obzvlášť opatrní, na opaľovanie - nie dlho a len v ranných a večerných hodinách.
Typ 2
Táto pleť nie je rýchla a najprv získa červenavý odtieň, ale pálenie trvá dlhú dobu. Nepreháňajte ho opaľovaním: je ľahké, aby ste sa spálili, najmä na juhu.
Typ 3
Majitelia tohto typu pokožky okamžite získajú bronzový odtieň. Ale zostaňte sa od pokušenia vyprážať na slnku celý deň: skoré vrásky a iné príznaky fotosenzácie pokožky budú vyplatené.