Patky sú priateľmi dievčat alebo nepriateľov zdravia ?! Mimo okienka sa vysypajú jesenné dáždniky, žlté listy sa otáčajú a nálada je z nejakého dôvodu úplne nulová. Mnohí psychológovia odporúčajú prechádzky vonku v boji s depresiou a depresiou. A nie len rýchle jogging pod dáždnikom v teniskách, ale bez sprievodu. Musíte vyzerať, akoby ste boli kráľovnou a zaslúžili si pozornosť muža. Čo je lepšie: topánky s podpätkom alebo s podrážkami? Čo je škodlivejšie pre naše zdravie?
Jedným z najdôležitejších prvkov oblečenia pre takúto prechádzku je vysoká päta. Dlho je známe, že päta mení nielen chôdzu a postoj ženy, ale aj jej náladu. Každá žena alebo dievča sa stáva sexuálnejšou a priťahuje názory viac ako polovice mužov okolo nej, čo je príjemné pre takmer všetkých. Pravdepodobne to je dôvod, prečo dievčatá od útleho veku začínajú tajne skúšať topánky mojej matky na vlásenke a tešiť sa na to, keď môžu tiež dať svoje prvé topánky s pätou.
Mnohí, samozrejme, povedia, že päta je samozrejme dobrá. Ale v skutočnosti nie všade sú cesty nepretržitým asfaltom - nie dlho a nohou, a dokonca aj krk, ktorý sa zlomí. A mnohokrát počul, že vysoká päta je škodlivá pre zdravie žien: rôzne bolesti v kĺboch, radikulitída, zakrivenie chrbtice, kŕčové žily a mnohé ďalšie problémy - to všetko nevyhnutne očakáva milovateľa takejto obuvi. To platí pre tzv. Vlasy a pre päty so širokou základňou. Najnebezpečnejšie topánky, ktoré okrem vysokých podpätkov majú tiež úzku dlhú ponožku - nohy v takýchto topánkach sa veľmi unavujú, krvný obeh je narušený, svaly a šľachy sú deformované.
Takže čo robiť: úplne popierať toto potešenie - byť najtichšie, očarujúce a atraktívne - a chodiť na topánky na pevné podrážky? A tu nie! Pevná podrážka môže tiež viesť k rôznym ťažkým ochoreniam: pozícia je prerušená, väzby sú natiahnuté, artritída sa môže vyskytnúť atď. Preto je škodlivé nie menej ako vysoká päta. Okrem toho žena v takejto obuvi niekedy vyzerá jednoducho smiešne, napríklad na spoločenskej udalosti.
Mali by ste nájsť "zlatý priemer". Pre každodenné nosenie odporúčajú používať topánky s výškou päty 2 až 3 cm, dlhé prechádzky na plochých podrážkach a pre vzhľad svetla môžete nosiť vysoké podpätky.
Ktorákoľvek obuv je uprednostňovaná, treba si uvedomiť, že nohy potrebujú starostlivosť, a nie nevyhnutne rôzne nákladné prostriedky a návštevy kozmetických salónov. Mnoho procedúr môže byť vykonávané doma s použitím improvizovaných prostriedkov. Ráno a večer je užitočné urobiť masáž chodidiel. Môžete chvíľku bosieť po dome. Dobre pred tým, ako 1-2 minúty držte nohy v studenej vode. Ak je to možné, v teplej sezóne stojí za to chodiť naboso na mokrých kameňoch, tráve alebo piesku - odporúča sa to pravidelne.
Ak sú vaše nohy unavené, stačí pre nich pripraviť teplú kúpeľ s odvarom bylín alebo čajov. Užitočné je, aby takéto podnosy striedali trením nožičiek s kockami ľadu.
Nerobte si ruky na opuch. Dokonca aj malé opuchy môžu nakoniec viesť k vážnym ochoreniam vyžadujúcim lekárske zákroky. Môžete si kúpiť v lekárni pripravené rastlinné prípravky, pomáha infúziám rajčiny a petržlenu. Ale v každom prípade stojí za to poradiť so špecialistom, pretože samoliečba často poškodzuje.
Zbaviť sa zlého zvyku tráviť víkendy ležiace na pohovke. A naučiť sa vykonávať jednoduché fyzické cvičenia, ktoré posilňujú teľatá a nohy. Ak musíte viesť "sedavý" životný štýl v práci, mali by ste vyzdvihnúť pár zahrievacích cvičení, ktoré môžete vykonať počas pracovného dňa.
Na vysokých podpätkoch je potrebné postupne "zvyknúť", najmä pre dospievajúce dievčatá, ktorých nohy sú stále vo fáze formácie. Mali by ste začať nosiť topánky s nízkym podpätkom až 1 hodinu denne a postupne zvyšovať výšku a čas. S týmto prechodom na topánky s vysokými podpätkami je ľahšie vyhotoviť správnu krásnu prechádzku. Koneckonců, chôdza na stilettoch je skutočné umenie.
Nákup nových obuvi je lepšie naplánovaný na večer - v tejto dobe nohy majú tendenciu napučiavať. Nezabudnite skúsiť na oboch topánkach páru - niekedy sa objaví továreň manželstva a jedna topánka môže byť širšia alebo kratšia než druhá. Nesnažte sa skákať a utopiť sa v novej obuvi - takže okamžite môžete skontrolovať, koľko nohy v novej veci je pohodlné a pohodlné. Čo je lepšie: topánky s podpätkom alebo na podrážke? Voľba je na vás! Ale každá dievčina chápe, že bez podpätkov neexistuje život na celom svete!