Banány-čučoriedky Smoothies

Zloženie: Vyčistite čučoriedky dobre a vložte ich do mixéra. Plátok banánového plátku Zloženie:

• čučoriedka - 1/2 šálky
• banán - 1 kus
• kocky ľadu - 3 kusy
• jogurt - 2 položky. lyžice
• voda - 1/4 skla
• agáve - 2-3 čajové lyžičky

inštrukcia

Zloženie: Vyčistite čučoriedky dobre a vložte ich do mixéra. Banán nakrájajte na plátky a umiestnite do mixéra. Pridajte kocky ľadu. Pridajte jogurt. Nalijte vodu. Všetko premiešajte, až kým nebude hladké Pridajte nejaké agávy. Zmiešajte a nalejte do pohárov.

Podávanie: 2