Ako si myslíš, že aby si umyl horu špinavých jedál, budeš mať dosť dvoch pohárov vody? Mimochodom, telo potrebuje dostatok vody na vykonanie všetkých potrebných životných procesov. Ak nebudete jesť toľko, koľko potrebujete za deň, potom všetky spracované potraviny budú z tela odstránené v koncentrovanejšej forme, čo vedie k nepríjemnému vôňu tela a vyčerpaniu dýchania. Nízka spotreba vody vedie k vzniku skorých vrások, straty tónu pleti, nudných vlasov. Prekvapujúco, väčšina ľudí pije iné nápoje a oveľa viac ako voda.
Ľudské telo je 90% vody. Používame vodu v akejkoľvek forme, ale pamätajte, že čaj, káva, džúsy sú predovšetkým kvapaliny, zatiaľ čo telo potrebuje VODU. Veľa nápojov spôsobuje sekréciu žalúdočnej šťavy, rôzne farbivá a konzervačné látky môžu dráždiť žalúdočnú sliznicu, obličky sa musia odstrániť. Čistá voda dokáže vyriešiť všetky tieto problémy. Neobsahuje kalórie, v ňom nie sú žiadne konzervačné látky a farbivá.
Koľko vody mám piť?
V deň, kedy osoba stráca asi 10-12 pohárov vody. Aby ste nahradili stratu, je potrebné piť približne 2-2,5 litra vody denne. Keď dôjde k strate vody, človek sa začne ochorieť a starne. Obehový systém, močový a nervový systém trpí. Zhromaždená struska a toxíny, ktoré ničia všeobecný stav nášho zdravia. Porušená výmena vody a elektrolytov, ktorá vedie k rôznym patologickým stavom tela.
Nechajte si zvyknúť piť správne množstvo vody. Je to ako sprcha pre telo, umývanie žalúdka a čriev, príprava na prácu. Každá žena vie, že stav tráviaceho traktu ovplyvňuje predovšetkým kožu. Voda - životné prostredie pre našu pokožku, pretože dobrá hydratácia je zárukou krásy a prevencie predčasných vrások. Ak pijete dostatok vody, potrebujeme v dostatočnom množstve, potom zabudnete na toxíny toxínov, ktoré otrávia náš organizmus, a zostanete tak mladí a krásní čo najdlhšie. Ráno, akonáhle sa prebudíte, vypite pohár vody. Toto okamžite dáva signál tela o začiatku nového dňa. Nezabudnite piť vodu na pohár každú hodinu.
Aký druh vody by som mal používať?
Neustále počujeme z hromadného znečistenia vody s ťažkými kovmi, pesticídmi, hnojivami. Nie je prekvapením, že niektorí ľudia sa bojí piť vodu z vodovodu. Pokúšajú sa ho nahradiť rôznymi vodami v plastových fľašiach, minerálnej vode atď. Ak žijete na mieste, kde je voda silne znečistená, odporúča sa zakúpiť filtračný systém, ktorý sa dá inštalovať priamo v kuchyni, blízko umývadla. Dobrý filter zadržia väčšinu znečisťujúcich látok a poskytuje príjemnú chuť. Ak hovoríme o chlóri, nechajte vodu usadiť v nejakej kapacite bez veka, aby sa chlór vyparil. Najobľúbenejšou metódou čistenia vody je varenie. Pokiaľ ide o balenú vodu, vedci zistili možnosť prežitia patogénov v takýchto podmienkach, takže tu existuje podiel rizika. Preto, ak sa bojíte piť vodu z vodovodu, zvážte všetky zai proti.
Ironiadou je, že väčšina nebezpečenstiev pre zdravie neohrozuje spotrebu vody, ale z nedostatočného množstva. Voda poskytuje normálne metabolické procesy a čistí telo. Takže toto je najlepšia prevencia všetkých chorôb, najlepším receptom na krásu a mládež.