Menštruačný cyklus sa môže považovať za základ pre prevenciu nežiaducich tehotenstiev. Ak chcete to urobiť, musíte vedieť, ako vypočítať mesačný cyklus. Nepochybne by sa táto metóda mala používať iba vtedy, ak má žena iba jedného partnera, pretože táto metóda nemôže chrániť pred chorobami, ktoré sú sexuálne prenosné.
Cyklus by sa mal zvážiť, aby sa určil čas, kedy bude sexuálne povolanie "bezpečné", t. J. počas nej nebude koncepcia ani naopak, keď je to najvýhodnejšie. Ide o to, že počas menštruačného cyklu v tele existujú určité zmeny, ktoré prispievajú k vzniku koncepcie dieťaťa alebo mu bránia.
Celé obdobie menštruačného cyklu je rozdelené na tri časti:
- dozrievanie folikulov;
- ovulácie;
- progesterón.
V prvom období (prvých 14-16 dní od začiatku menštruácie) sú veľmi účinné estrogény (ženské pohlavné hormóny), ktoré prispievajú k dozrievaniu vaječníkov vaječníkov.
Na 14-16. Deň nastáva obdobie ovulácie, keď sa folikul rozbije, vaječníkové vajíčko opustí brušnú dutinu a potom vstúpi do vajíčkovodu. Počas tohto obdobia sa tieto procesy vyskytujú pod vplyvom luteonizujúcich a folikuly stimulujúcich hormónov hypofýzy; signál pre sekréciu týchto hormónov je určitá hladina estrogénov v krvi.
V poslednom období, ktoré trvá od 15 do 28 dní, vzniká žlté telo v mieste výbuchu folikulu, ktorý potom začína produkciu estrogénov a progesterónov. Ak dôjde k tehotenstvu, progesterón pripraví maternicu na vloženie plodu; Okrem toho je inhibícia dozrievania iných folikulov, ktoré inhibujú rozvoj tohto tehotenstva; ak dôjde ku koncepcii, potom žlté telo prestane svoju prácu, úroveň hormónov padne a sliznica dutiny maternice, ktorá je pripravená na prijatie embrya, začína byť odmietaná - menštruácia začína.
Ak chcete vypočítať mesačný (menštruačný) cyklus, musíte ho analyzovať niekoľko mesiacov. Takže môžete určiť pravidelnosť cyklu a vypočítať dni ovulácie, čo znamená, že môžete pochopiť, kedy dôjde k "bezpečným" dňom, pravdepodobnosť koncepcie, počas ktorej je minimálne, alebo vypočítať najlepší čas na počatie.
Programy na výpočet cyklu
Teraz existuje veľa počítačových programov, ktoré pomôžu vypočítať menštruačný cyklus. S ich pomocou môžete nielen vypočítať čas vzniku ovulácie, ale dokonca predpovedať pohlavie svojho nenarodeného dieťaťa a tiež sledovať premenštruačný syndróm. Môžete tiež vytvoriť kalendár tehotenstva na určenie dátumu narodenia dieťaťa. Kalendár môže byť vytlačený a predložený gynekológu.
Ako si sám vypočítať cyklus
Cyklus je možné vypočítať nezávisle. Ak chcete urobiť, vyberte najdlhšie a najkratšie cykly (za posledných šesť mesiacov). V tomto prípade trvanie menštruačného cyklu (mesačne) je počet dní od prvého dňa menštruácie až do prvého dňa nasledujúceho. Potom sa od najdlhšieho cyklu odčíta 18 dní a 10 dní sa odčítajú od najkratších, čo vedie k počte bezpečných dní na počatie na začiatku a na konci mesačného cyklu. Obdobie medzi týmito dňami sa považuje za najpriaznivejšie na začiatku tehotenstva.
Výpočet bazálnej teploty
Veľmi presne, mesačný cyklus možno vypočítať pomocou diagramov bazálnej teploty. V prvých dňoch sa teplota udržiava na 37 ° C, potom prudký pokles na 36,6 ° C a potom rovnaký nárast na 37,5 ° C ďalší deň. Potom sa teplota udržuje približne na rovnakej úrovni až do konca cyklu a klesá jeden až dva dni pred menštruáciou. Ak teplota neklesne, potom prišla tehotenstvo. Ak je teplota v priebehu cyklu rovnaká, nedochádza k ovulácii a to naznačuje nemožnosť počatia.
Preto každá žena musí pozorne sledovať menštruačný cyklus. A v prípade najmenšej zmeny by mala okamžite navštíviť gynekológa.