Dieťa v akomkoľvek veku potrebuje neustálu starostlivosť a starostlivosť od rodičov. Z rodičovskej pozornosti na svoje dieťa závisí nielen duševné, ale aj fyzické zdravie dieťaťa. Napríklad, ak dieťa nespí dobre, pre niektorých rodičov sa to môže zdať ako úplná katastrofa a neprinesie nič neporovnateľné paniky. A pre ostatných, ktorí venujú pozornosť potrebám dieťaťa, otázka, ako prispôsobiť spánok dieťaťa, aby sa stala jednou líniou s túžbou poznať odpoveď na to. Dôvody, prečo dieťa má zlý sen, sa môže líšiť a závisí od mnohých faktorov jeho života.
Komfort a jeho vplyv na detský spánok
Po prvé, dôvody nedostatku spánku môžu závisieť od veku dieťaťa. Ak malé dieťa nevykazuje žiadne príznaky choroby počas bdelosti, dobrú chuť do jedla - hlavné príčiny nedostatku normálneho spánku môže byť túžba po jedle, nepohodlné miesto alebo mokrá plienka. Preto pre prispôsobenie dieťaťa spánku nie je nutné vzbudiť predčasnú paniku a zúfalo sa o to, ale jednoducho ho dajte spať čo najpohodlnejšie a zmeniť plienku. Dobrý spánok dieťaťa závisí aj od teploty v miestnosti, kde spí.
Teplotný režim detskej izby
Niektorí rodičia sa obávajú, že dieťa je choré, snažte sa zabaliť dieťa čo najteplejšie, a to aj v lete, ohrievať miestnosť a premeniť ho na skutočnú kúpeľ. A to napriek skutočnosti, že normálna teplota miestnosti pre dieťa by mala byť v pohode, asi 18-20 C. Okrem toho môže mať dieťa zlý sen, pretože miestnosť, kde spí, je veľmi malá a je v ňom obrovské množstvo hračiek, na stenách sú zavesené koberce, ktoré absorbujú obrovské množstvo prachu. Aj zlý sen môže byť spojený s tým, že dieťa spal s rodičmi a potom je čas, aby ho z neho odtrhol. V takomto prípade, aby sa prispôsobil spánok drobky, je potrebné, aby jeden z rodičov prvýkrát, skôr než dieťa zaspí, zostalo s ním.
Správny a známy režim spánku
Niektorí rodičia napríklad majú tendenciu veriť, že ak dieťa spí a prežíva, znamená to, že má nespavosť. Ale rozdiely môžu byť, že dieťa ležalo na prázdny žalúdok alebo jedlo pred spaním. Vždy stojí za to pamätať, že mať bohaté jedlo nemôže vždy priniesť spánok. Často je škodlivé na kŕmenie a predávanie dieťaťa, najmä pred spaním. Vo všetkom by mal existovať režim a obzvlášť by sa mal týkať spánku. Ak chcete vytvoriť normálny spánok, je možné, že sa dieťa dostane do postele a vstúpi naraz.
Nálady pred spaním
Úchvatné deti ležia úplne na ramenách rodičov. Zatiaľ čo dieťa je malé, je ľahké zvyčajne zvyknúť alebo sa naňho odraziť. Lullaby a lásku s rozprávkou pre noc - to je ďaleko od cesty von situácie. Toto je dočasné riešenie problému, ktoré môže byť už zajtra neúčinné. Deti sú veľmi citlivé a akonáhle prestane počuť zvuk, prebúdzajú sa. Najlepšou cestou je učiť drobky, aby usnuli bez pomoci dospelých.
Čo robí dobrý sen
Skvelý a pokojný spánok dieťaťa závisí od toho, čo robil celý deň a predtým, než šiel spať. Detským lekárom sa odporúča, aby upokojili dieťa pred spaním a aby sa nemuseli obávať. Pred odchodom do postele by mal byť nervový systém dieťaťa v pokojnom stave. Je možné ju vyhnúť zo stavu rovnováhy nielen s ostrým hlasom, so smiechom, ale s vonkajším hlukom v byte. Pamätajte na to, že deti sú veľmi citlivé svojou tvorbou prírody. Preto je ich vnímavosť vždy cítiť nielen na duševnej, ale aj na fyzickej úrovni. Deti okamžite vidia zmenu nálady svojich rodičov. Mimochodom, ponáhľať a nervózne usadiť sa do spánku nepomôže usporiadať detský spánok, takže stojí za to robiť v kľudnej a uvoľnenej atmosfére, inak to všetko môže viesť k chronickému nedostatku spánku.