Masáž pre odstránenie celulitídy s plechovkou sa nazýva vákuum. To je najúčinnejší spôsob boja proti celulitíde, stala sa stálym a verným spoločníkom mnohých žien po celom svete. Pomocou vákuovej masáže je možné zlepšiť krvný obeh, takáto masáž pozitívne ovplyvňuje cirkuláciu tekutiny medzi tkanivami pod kožou a po tretie zabezpečuje rovnomerné lymfy a krvný obeh.
Anticelulitídna masáž bánk
Takáto masáž sa môže vykonávať v kozmetických salónoch alebo nezávisle doma. Pre to potrebujete vedieť, ako správne robiť anticelulitídnu masáž bánk. Pri masáži sa používajú nádoby z polymérového skla alebo vakuové plechovky vyrobené zo silikónu. Môžete tiež použiť elektrické dózy, ale elektrický vákuový masážne zariadenie. To všetko je možné zakúpiť v bežnej lekárni. Niekedy sa tieto banky nazývajú anticelulitídou. Ak chcete hovoriť o výhode, potom je lepšie použiť silikónové nádoby alebo z elastického plastu. Ak chcete vytvoriť vákuum s týmito bankami, stačí len stlačiť pohár pred jeho vložením na telo. Banky by mali byť umiestnené na problematických miestach, spravidla sú to zadok a boky.
Banky by sa mali pohybovať pozdĺž tela v kruhovom, cikcakom a priamočiary pohyby. Ak sa takáto masáž vykonáva na bokoch, musí sa vykonávať striktne zospodu a nie naopak. Najskôr sa plechovka umiestni nad patellu a potom sa umiestni v smere hýždia, malo by to byť pomalé a opatrné. Malo by sa pamätať na to, že masáž na bedrovom kĺbe môže byť vykonaná iba zvonku. Ak nesplníte toto pravidlo, môžete poškodiť lymfatické uzliny, ktoré sa nachádzajú vo vnútri.
Keď sa banka dostane do zadku, mali by ste ju odtrhnúť a znova začať. Pri jazde po boku môžete vykonávať nielen priame pohyby, ale aj vlny alebo cikcak. Takéto pohyby by sa mali robiť iba v smere zdola hore. Na samotnom gluteálnom suse môžu byť pohyby už kruhové, nie len vlnité.
Aby sa zabránilo tvorbe modrín a podliatin z vákuovej masáže, mali by ste používať špeciálne masážne gély alebo éterické oleje, môžu mať anticelulitídny účinok. Použitie gélov a olejov tiež zvyšuje masážny efekt. Medzi éterické oleje, ktoré sa prejavujú v celulitíde, patrí levanduľový olej, patchul, jalovec, sladká oranžová, mandarínová, ylang ylangová a sivá. Oleje sa najprv musia riediť kozmetickým olejom, napríklad hroznovými, olivovými a podobne. Esenciálne oleje majú výhodu v porovnaní s krémami s účinkami proti celulitíde. Krém je dobre vstrebávaný do pokožky, ale olej na povrchu, umožňujú banke kĺzať cez kožu, čo znamená, že na tele nie sú žiadne modriny a modriny.
Zvyčajne chod masáže proti celulitíde trvá asi jeden alebo dva mesiace. Ak chcete vykonávať masáže bánk počas tohto obdobia je každý deň alebo každý druhý deň. Pred masážou sa odporúča sprchovať a vyčistiť pokožku, ale v žiadnom prípade nepúšťajte paru, pretože ako mechanické pôsobenie môže vákuová masáž poškodiť kapiláry.
kontraindikácie
Najdôležitejšou kontraindikáciou je tehotenstvo. Navyše nemôžete vykonávať vákuovú masáž so zvýšenou citlivosťou na kožu, podráždenosťou pokožky, prítomnosťou nádorov akejkoľvek povahy, tiež s kŕčovými žilami, ochoreniami krvných ciev a krvou. Za prítomnosti vyššie uvedených chorôb masáž plechoviek nielenže nezbaví celulitídu, ale naopak, situáciu zhorší.
Ak sa masáž vykonáva s ostrými a rýchlymi pohybmi, potom existuje veľké riziko vzniku modrín alebo dokonca prelomenie lymfatického toku. Typ stehien a zadok v tomto prípade nebude ďaleko od ideálu a s najväčšou pravdepodobnosťou bude potrebné pomôcť lekárovi. Z rovnakého dôvodu sa masáž nedá robiť pod patellou.
Nerobte masáž bez krémov a gélov a nevyparujte kožu pred masážou, aby ste nepoškodili cievy, najmä ak sú na tele úrazové a iné zranenia. Ale po masáži sa veľmi odporúča výživná maska.