Nemyslite si, že Čína nepozná klasickú medicínu, ktorá rozpoznáva tablety, prášky a skalpel. Práve naopak, toto všetko sa rozvíja v krajine. Ale čínski lekári sú tak dlho lekári, že sa naučili rôznymi spôsobmi, aby uprednostnili najdostupnejšie, jednoduchšie a efektívnejšie. Nepatria k konfuciám, ale k múdrymu čínskemu ľudu. 15 zdravotných pravidiel z čínskej tradičnej medicíny neobsahujú recepty, ktoré detailne uvádzajú dávky bylín a elixírov. Nútia osobu, aby neustále sledovala ich stav av prípade zlyhania ihneď konať. Pokúste sa teda dodržiavať tieto pravidlá.
1. tvár je potrebné masírovať častejšie. Slnko, vietor, dážď, ruky, ale neroztiahnite pokožku a nezabudnite, že svaly tváre sú jemné, vyžadujú iba ľahký dotyk.
2. Vlasy je lepšie čistiť častejšie. To zlepšuje obeh hlavy, a preto uvoľňuje bolesti hlavy, obohacuje cibuľu vlasových koreňov s kyslíkom, robí ich krásne a lesklé.
3. Oči sa musia pohybovať po celú dobu. Ale s intenzívnou čítanou a duševnou prácou musia byť čas od času uzavreté, odpočívať, aj keď stále rotovať zľava doprava, hore a dole.
4. Uši by mali byť neustále pozorné. Potrebujú zachytiť nielen šumy a zvuky, ale aj jemné javy: prúd vzduchu, krútenie kvetu, dych milovaného, dieťa, priateľa. Hovor bude tenký, uši zdravé.
5. Zuby. Horné a spodné čeľuste sa musia vždy dotýkať. To umožní, aby spodná časť tváre nestratila ovál, aby nezasahovala, ale osoba spôsobí, že každý zub bojuje, bojuje o jeho existenciu v ústach až do konca. Po absencii dvoch alebo troch zubov neumožňuje horný a dolný dotyk, správne žuť potravu.
6. Ústa by mali byť pokryté. Takže nemusíte chytiť inú infekciu, nezachyťte si krk. Je to viac estetické a ukazuje, že nemáte adenoidy, sinusitídu, zápaly v maxilárnych dutinách a iných dutinách, ktoré vám dýchajú s otvorenými ústami.
7. V ústach vždy musí byť sliny. Je to indikátor zdravia slizníc. Preto menej emócií a dávajte pozor na spotrebu kvapalín. Voda, kompóty, džúsy, kissels spolu s vývarom - nie menej ako 1,5 litra za deň.
8. Dýchanie musí byť jednoduché. Ak sa zhorší, musíte schudnúť a učiť sa spať s otvoreným oknom, chodiť častejšie a navštevovať prírodu častejšie.
9. Nech je srdce vždy pokojné. Bude to, keď váš duch prevezme telo. Keď si u seba a iných ľudí uvedomíte prítomnosť božskej iskry, božskej esencie, nemáte právo súdiť iných, lebo predovšetkým v nich odsudzujete Boha. Prečo sa obávate zo zlých správ, ak vaše srdce ako nositeľ vyššieho vedomia vie, že nič nemôže byť napravené, že všetky nešťastia sú "získané" od nás v bývalej existencii. Ak by sme boli ukradli, potom sme sa nevzdali starého dlhu, ak by sme boli odobratí z našej manželky alebo manžela, odviedli sme ich od niekoho, bez toho, aby sme premýšľali o tom, ako ľudia odišli alebo opustili. Ak sme skončili samovraždou alebo nás tlačili iní, máme rovnaké úmrtia v našom vlastnom dome. Pokojné srdce nežije bez modlitby. Komunikácia s oblohou je pre neho jedlom. A nemali by ste to opustiť bez tohto "radu" raja.
10. Vedomie je vždy prítomné. To znamená, že predtým, než si myslíte, a potom si myslíte, že táto myšlienka je najdôležitejšia vec a mala by byť čistá a čistá. Pamätajte, že vedomie nasledujúceho dňa je bezcenné.
11. Chrbát by mal byť vždy rovný. Chrbát drží naše telo. Nemá rád ohnutý stav. Vo vnútri, ako ortuť v teplomere, miecha pulzuje. Nikto si nemyslí, že by ohýbal teplomer - znamená to zničiť. Ale všetci ohýbajú chrbát pod hmotnosťou bremena, pri umývaní vajec, pracujúcich na dachu. A dochádza k pomalému stláčaniu diskov smerom k miechovým koreňom a to je veľa chorôb a krátky život. Preto, keď budete musieť pracovať na svahu, premýšľajte nad tým, ako ho ľahšie a narovnáte častejšie, odpočívajte.
12. Žalúdok treba čistiť častejšie. Preto posilňujeme črevnú peristaltiku, rýchlo stlačte obsah a zabráňte tuku pripevniť sa na brucho. Ale on,
ktorí jedia mierne a aspoň raz za mesiac úplne čistí črevá, nemôže sa obávať plnosti a ochorení v tejto oblasti. Treba poznamenať, že v oblasti solárneho plexu sa musí žalúdok potiahnuť proti smeru hodinových ručičiek a zvyšok priestoru - v smere hodinových ručičiek.
13. Nech je hrudník vždy konkávny. To vás ochráni pred hrebeňom, osteochondrózou krčka maternice, prispôsobí sa vám a vždy sa pozrie do očí partnera.
14. Reč by mala byť lakonická. To v akejkoľvek situácii vás premýšľa. Je márne, aby sme nevyužívali energiu. Nehromažďujte tajomstvá, pretože pre strednú reč nemôžete nič vyzdvihnúť a čo je najdôležitejšie, chýba silné emócie, ktoré vždy spadajú na partnera alebo poslucháča a rušia jeho pokoj.
15. Udržujte pokožku vždy zvlhčenú. A to znamená, že je čas na pozorovanie pitných a vodných režimov: choďte do kúpeľa, sprchte (ak to dovoľuje zdravie, potom kontrast) ... Odstráňte závist, lačnosť: pre závistivých a chamtivých ľudí je pokožka veľmi suchá.
Z týchto jednoduchých čínskych pravidiel je pozoruhodné, že zdravie a krása súvisia s myslením, morálkou a spôsobom života.