Po tretíkrát hovorí lekár pacientovi: "Choď domov a vezmi horúci kúpeľ. Potom otvorte všetky okná v dome a postavte sa v pruhu. " "Ale ospravedlňte," pacient je zmätený, "Ja, dostanem zápal pľúc." "Viem," hovorí lekár, "ale môžem to vyliečiť." Ak trpíte bolesťami chrbta, ľahko sa budete cítiť na mieste hrdinu tejto anekdoty. Lekár vás najprv určí jedným liekom, potom ďalším, tretím ... Možno mu odporučí podstúpiť injekciu, alternatívne teplé a studené komôrky ... Potom určí masáž a fyzioterapiu. Takže mesiace prechádzajú rôznym úspechom. Ale pilulka alebo otepľujúci "pes" pás, ktorý nepomôže, je jedna vec. A ak ste túto operáciu vykonali, strávili ste niekoľko mesiacov a bolesť pretrváva? Zistíme, ako liečiť bolesť chrbta a svalov.
Upozornenie: diagnostika
Operácia na chrbtici môže byť z jedného jednoduchého dôvodu zbytočná - to nebolo potrebné, lebo lekár nesprávne určil príčinu a zdroj bolesti. Výsledkom je, že osoba a po operácii sa necítia úľavu a je nútená po chvíli urobiť sekundu. 8% ľudí opakuje operáciu 2 roky po prvom a 20% po 10 rokoch. Preto je veľmi dôležité urobiť presnú diagnózu. A pacient potrebuje vedieť, že akonáhle má bolesť v chrbte, je potrebné, aby sa objavil terapeutovi a / alebo neurológovi a ak bolesť neprejde do dvoch mesiacov - je to taká doba, ktorá naznačuje účinnosť liečby - a ešte viac, ak bolesť zintenzívnite, mali by ste ihneď zavolať neurochirurgovi. Je tiež potrebné urobiť MRI (magnetická rezonancia). Röntgen je účinný za dvoch podmienok: ak je potrebné potvrdiť prítomnosť alebo absenciu zlomenín alebo deformácií kostí, porušenie ich integrity. A druhou dôležitou podmienkou je vysokokvalifikovaný rádiológ a kvalitný röntgenový prístroj. Faktom je, že kvôli zlému, starému prístroju pre röntgenové žiarenie doktor môže urobiť nesprávnu diagnózu a vinníkmi môžu byť nekvalitné filmy alebo reagencie. Okrem toho také drahé vyšetrenia, ako je počítačová tomografia (CT) a MRI, pomáhajú ušetriť čas a peniaze pacienta. MRI je navyše vhodnejšie - lepšie "vidí" mäkké tkanivo.
Prevádzka: nie tak rýchlo
Často sa nám zdá, že operácia je ťažké delostrelectvo, to je extrémne, ale najúčinnejší spôsob, ako sa zbaviť tohto problému. Niekedy - v zúfalej túžbe zbaviť sa bolesti - ponáhľame sa skákať cez štádium zdĺhavých postupov a okamžite prejsť k radikálnym opatreniam. Niekedy je to však nevyhnutné, napríklad s hrozbou paralýzy, ale takéto mimoriadne prípady sú zriedkavé. Záver: ak vám lekár odporúča operáciu, vždy sa pokúste získať ešte jednu alebo dve lepšie názory. Majte na pamäti, že lekári sú povinní poskytnúť na požiadanie všetky výsledky výskumu a záznamu. Ak chcete získať objektívnejší a spoľahlivejší obraz a zistiť, či vám operácia pomôže, poraďte sa s iným zdravotníckym centrom s rôznymi odborníkmi.
Algoritmus činností
• Začnite od začiatku. Neodpovedajte druhému lekárovi o odporúčaniach prvého. Nech sa na vás pozrie a výsledky výskumu s čerstvými očami.
• Porozprávajte sa s lekárom inej špecializácie. Poraďte sa s dobrým terapeutom a ortopétom. Možno ste úplne nevyužili alternatívnu liečbu.
• Neverte na internete. Držte sa od on-line konzultácie lekárov. Bez osobnej skúšky a preskúmania výsledkov prieskumu to nemá zmysel.
• Získajte tretie stanovisko. Ak druhý lekár ponúka niečo úplne odlišné od toho, čo prvý navrhol, tretí lekár vám môže pomôcť pri príprave na to.
Čo teda pomáha?
Stáva sa, že bolesť v chrbte sa stráca s časom, bez ohľadu na to, čo robíme. Zvyčajne si myslíme, že liečba alebo špeciálne postupy pomohli, hoci v skutočnosti to nemusí byť tak. Existuje však niekoľko preukázaných prostriedkov na dočasné odstránenie bolesti:
Prvých 48 hodín
Narovnal si chrbát a ... oh, čo bolesť! Môže to byť strašné, ale ak máte šťastie, nebude to trvať dlho. Nižšie nájdete niekoľko "domácich" spôsobov, ako odstrániť nepohodlie.
Použite lieky proti bolesti
Nezávisle "predpísať" sám o sebe kompresie - otepľovanie alebo chladenie - neodporúča sa, môže to viesť k poškodeniu. Vezmite akékoľvek anestetikum - krém alebo gél - a šírite zápalovú škvrnu s ľahkými pohybmi.
Relax, ale nie dlho
Lepšie je ležať, ak je to potrebné, ale je dôležité, aby bola póza správna. Ležať na chrbte, lepšie vedieť žiť na tenkom vankúši a ohýbať si kolená, aby ste sa nechali relaxovať. Alebo ležte na svojej strane s jedným vankúšom za krkom a druhým medzi kolenami. Odpočinková lôžka je potrebná iba v prvých 48 hodinách, po tomto období (alebo ešte skôr) bude pohyb uvoľňovať bolestivé napätie vo svaloch.
anestetiká
Ak chcete chvíľu zbaviť bolesti, pomôžu vám externé bolesti. Predpokladá sa, že prinášajú "miernu" úľavu.
cvičenie
Vaším cieľom je naučiť sa pracovať s vašimi chrbtovými svalmi. To vám veľmi uľahčí život, pretože takéto cvičenia zmierňujú kŕče a svalové napätie. Ale nepreháňajte to a nič nepodľahajte bolesťou. Lepšie je konzultovať s lekárom fyzioterapie, povedať vám účinné a bezpečné cvičenia.
Manuálna terapia
Štúdie ukázali, že manuálna terapia nie je menej účinná ako fyzioterapia, lieky proti bolesti alebo cvičenie, u pacientov s chronickou alebo akútnou bolesťou.
Epidurálna analgézia
Mnohé ženy, ktoré porodia, sú oboznámené s účinkom epidurálnej anestézie. Injekcie určené na zmiernenie bolesti chrbta sa zvyčajne skladajú z anestetík a steroidov na zmiernenie zápalu. Injekcie epidurálneho anestézie nešetria problémy s chrbticou, ale vám poskytnú dočasnú prestávku. Relácia je zvyčajne mierna a trvá maximálne tri mesiace. Buďte opatrní s liekmi! Analgetiká nemožno brať nekontrolovateľne, navyše môžu byť návykové.
Boj dezarmovane
Je dokázané, že predĺžená slezina môže zhoršiť bolesť chrbta. Ktorý lekár by mal byť najprv liečený na bolesti chrbta? Lepšie je začať s neurológom. Hoci naši učitelia tiež povedali, že kompetentný terapeut je lepší ako ktorýkoľvek chirurg. Ak je lekár dostatočne kvalifikovaný, zvolí si správnu liečebnú taktiku, aj keď sa špecializuje na inú oblasť. Je možné sa obrátiť aj na neurochirurga - ak existuje otázka o potrebe operácie. A ortopéd, ktorý sa môže odlíšiť, je spojený s patológiou s pohybovým aparátom alebo s neurologickým problémom. Hlavná vec spočíva v tom, že osoba sa dostane ku kvalifikovanému lekárovi bez ohľadu na špecializáciu. Získanie kvalifikovaného špecialistu je veľkým úspechom. A ak má pacient pochybnosti, ako môže riadiť lekára správnym smerom? Je potrebné povedať priamo: "Chcem sa poradiť s neurológom." Poviem ti tajomstvo, akýkoľvek doktor s časom existuje nejaká "hviezda" a túžba vyriešiť problém sami. Preto je lepšie, ak sa terapeut nedokáže vyrovnať s týmto problémom, ale nehovorí o inom špecialistovi, obráťte sa na neho sám. Môže to byť neurológ, ortopéd alebo neurochirurg, zachraňuje utopenie ľudí je prácou utopenia sami ...
V akých prípadoch je potrebná operácia?
Pre chirurgické zákroky sú absolútne a relatívne indikácie. Absolútne indikácie sú túžbou pacienta: chce pracovať, čo znamená, že musíme pracovať. Ale ak zdravý rozum odmieta potrebu operácie, samozrejme to nebude. Je to už vec dôvery v vzťah medzi lekárom a pacientom. Druhá - ak existujú klinické indikácie. Ide o dlhú a neúčinnú terapiu bolestivého syndrómu, ktorá neprináša výsledok, alebo ak je výsledok minimálny. Potrebujete operáciu pre herniovaný disk, kompresiu (kompresiu) chrbtice, keď sa stratia citlivé funkcie. To sa prejavuje takými príznakmi na pozadí bolesti chrbta: porušenie pohybu v svaloch (a ak je postihnuté bedrovej oblasti) porušením nohy: objavuje sa slabosť, noha nepodlieha, "strieka", pri chôdzi nie je žiadna koordinácia. A veľmi vážnym príznakom je porušenie močenia a defekácie. Ide o závažné porušenia, ktoré je potrebné zohľadniť. Ak postupujú, musíte sa okamžite spojiť s neurochirurgom. Iba neurochirurg môže rozhodnúť, či má operáciu urobiť, alebo nie. A nie je lepšie sa poradiť s lekárom, keď bolesť len vyvstala, aby uchopila chorobu v najskoršom štádiu? Čím viac pracujem s pacientmi, tým viac som presvedčený, že nie je možné vopred určiť, čo je lepšie a čo nie. Okrem toho musíte poskytnúť príležitosť zvoliť si typ liečby pre samotného pacienta a jeho lekárom je plne informovať: toto je choroba, ktorú máte. Tu sú tri možnosti liečby: konzervatívna, operatívna a rehabilitačná. Okrem toho všetko závisí od situácie: ak to nie je kritické, musíte priamo povedať, že tu nie je zobrazená operácia. Ako chrániť chrbticu pred poškodením? Existujú spoľahlivé metódy prevencie? Prevencia je gymnastika - aspoň v režime 3-7 (3 dni práca, 7 - odpočinok). To je najoptimálnejší spôsob. A na túto tému existuje niekoľko názorov. Po prvé: svaly chrbta treba posilniť. Po druhé: svaly chrbta nemusia byť posilnené, stačí ich naučiť, ako správne pracovať. Prvá možnosť sa dá porovnať so skutočnosťou, že preškolíš ľaváka a snaží sa ho urobiť pravou rukou. Druhá možnosť: Vezmete každého - ľaváka alebo praváka, bez ohľadu na to, ako je fyzicky rozvinutá, akú je jeho postava - a učte svaly tejto osoby pracovať správne a dôsledne. Aby mohli svaly pracovať, často dostatočne opakujúce sa pohyby. Môže to byť fitness alebo plavecký režim. V dôsledku toho, keď osoba často vykonáva rovnaké pohyby, svaly vlak a vykonávať svoje funkcie správne, a tým chrániť chrbtice. Je dôležité, aby osoba bola liečená (a liečená) ako celok, ako jediný systém. Napríklad manuálny terapeut postihuje nielen svaly a stavce, ale aj vnútorné orgány - nie priamo, ale na svojom vaginálnom aparáte. Tlak ruky na vaginálny prístroj orgánov vedie k tomu, že pohyblivosť orgánov sa mení a sekrečná funkcia sa mení, bolesť zmizne. Takže existuje komplexný účinok.
Spoločný názor na manuálnu terapiu: je to bolestivý a bolestivý proces sprevádzaný krízou, keď sa lekár otočí na krk a ramená. Je to tak? To je čiastočne pravda. Je potrebné rozdeliť manuálnu terapiu (MT) na klasické a MT mäkké techniky. Lekári, ktorí majú mäkkú techniku, sú podľa môjho názoru vhodnejšími. Pretože klasická manuálna terapia je traumatická, aj keď sa vykonáva správne. Samotní lekári určujú, aký typ liečby vám vyhovuje. Ako to byť, ak nechcete, aby sa "krčila"? Môžete sa priamo pýtať: "Doktor, nehrozíme." Najčastejšie sa každá osoba bojí zrady, podvodu. Preto dôvera lekára a pacienta poskytuje maximálny účinok liečby. Pacient by mal byť čo najpravdepodobnejšie informovaný o tom, čo s ním budete robiť. To je potrebné, aby sa človek nebál, bolestivý, nepríjemný. Potom sa stane skutočným pacientom - slovo "pacient" sa preloží ako pacient ... A človek bude tolerovať - nie bolesť, ale čas - v očakávaní zotavenia.