Zázračné krémy, injekcie krásy a kozmetických procedúr nezlepší stav pokožky, ak diétu ponechá veľa na želanie. Ktoré jedlá je potrebné vyradiť z denného menu v mene mládeže a čerstvého vzhľadu? Zoznam je vedený cukrovinkami, makarónmi s hustými prísadami a bobuľami - produktmi obsahujúcimi rýchle uhľohydráty. Spomaľujú produkciu kolagénu a narušujú rovnováhu črevnej mikroflóry, čo spôsobuje akné.
Potraviny s vysokým obsahom cukru - nezdravé jedlá - tiež zhoršujú tón a kvalitu pokožky. Jedlá s umelými sladidlami, ktoré milujú milovníkov stravy, slibujú epidermis niečo dobré. Nedostatok živín rýchlo a nepriaznivo ovplyvňuje pokožku a dáva jej nezdravý vzhľad.
Alkohol - dlho známy nepriateľ atraktívnosti. Odvodňuje a zjemňuje pokožku a dodáva jej charakteristický fialovo-kyanotický odtieň. Obzvlášť nebezpečná je kombinácia koktailov s pikantnými pokrmmi ázijskej kuchyne - alkohol, ochutený množstvom korenia, vedie k zápalu tráviaceho traktu. Tento zvyk zasa môže viesť k podráždeniu pokožky a alergiám.