Úplné dojčenie pre dieťa je v prvom rade zdravie. Žiadna vyvážená zmes, dokonca ani najznámejšia značka, sa nedá vyrovnať s materským mliekom. Najprv je materské mlieko silným liekom na infekcie u dieťaťa a nemá žiadne analógie. Dojčenie je užitočné pre dieťa i matku. V prvých mesiacoch života dieťaťa je správna výživa základom zdravia a života dieťaťa.
Deti, ktoré sú kŕmené materským mliekom, sú následne menej pravdepodobné, že budú trpieť alergickými reakciami, diabetom, astmou a malígnymi nádormi ako u tých, ktoré sú kŕmené umelými zmesami z detstva. Navyše materské mlieko po narodení dieťaťa je špeciálna látka, ktorá priaznivo ovplyvňuje črevo detí. Táto priaznivá vlastnosť materského mlieka pomáha zotavovať sa tráviaci systém dieťaťa a tiež vytvára ochranný film, ktorý chráni črevá pred poškodením.
Proces výroby mlieka je jedinečný a individuálny. Vyrába sa presne v množstve, ktoré je pre dieťa nevyhnutné. A jeho zmena s vekom, zloženie obsahuje látky, ktoré sú pre vaše dieťa správne. Dokonca aj počas dňa nie je množstvo bielkovín, tukov a sacharidov v mlieku konštantné.
Takže ráno má viac sacharidov - pre energiu. V deň dieťaťa dostane bielkoviny - materiál pre rast, a bližšie k noci veľa tuku, pre pokojný spánok.
Nepochybne priaznivo ovplyvňuje dojčenie a ženu. Tento proces nielen znižuje riziko malígnych novotvarov v reprodukčnej sfére ženy, ale tiež zabezpečuje remineralizáciu kostného tkaniva. Navyše, dojčenie, vďaka produkcii hormónov (prolaktínu a oxytocínu), umožňuje ženke zmierniť stres, utišuje ju. Dojčenie pomáha rýchlo sa vrátiť k hmotnosti, ktorá bola pred tehotenstvom. Avšak nie všetky mladé matky vedia, ako správne kŕmiť dieťa, ako správne dať dieťatko na hrudi, ako dlho trvá, kým ho zožera - tieto otázky vznikajú u mnohých matiek. Okrem nesprávnej techniky môže byť príčinou problémov v dojčení rovnako nevhodná atmosféra, únava žien, disharmónia vo vzťahu k dieťaťu, prísne stravovanie a nedostatočná výživa alebo nedostatok spánku. Ale nezúfajte, nedostatok alebo nedostatok materského mlieka, hypogalaktia - to je riešiteľný problém.Aby sa následne nemalo žiadne problémy s mliekom, aj keď je tehotná, musí žena zodpovedne zaobchádzať s jej výživou. A čo mám robiť, aby som mlieko a ako sa na to správne pripraviť? Nadbytočné kalórie nie sú potrebné, ale živiny musia byť dodané do tela v dostatočnom množstve pre matku aj dieťa. Je dôležité, aby strava obsahovala mäso a ryby (aspoň 60% bielkovín) z celkového množstva, ako aj zeleninu a ovocie obsahujúce minerály a karotén, vitamíny B a E, ako aj kyselinu askorbovú.
Ale menu dojčiacej matky, okrem mäsa a rýb by malo obsahovať tvrdý syr, tvaroh, vajcia, mlieko, bobule. Uistite sa, že obsahujú obilniny, ako je ovos a pohánka. Mimochodom, má výborný vplyv na tvorbu materského mlieka. Veľmi dobré hrsť pohánkovej krúpov v panvici bez soli a oleja a potom celý deň je dôkladne žuť. Jedlo by malo byť rozdelené na 5-6 krát, v závislosti na kŕmenie dieťaťa, prispieva k tvorbe mlieka. Pite na to isté, čo môžete, rovnako ako budete chcieť.
Dôležitý a dobrý odpočinok, spánok, nočná aj denná, chôdza po ulici. A tiež kontakt matky s dieťaťom. Dávajte pozor, aby ste dieťa zrazili na čas, kedy bude jesť, uistite sa, že brucho sa dotýka brucha. Naneste dieťa na prsník tak často, ako sa ho pýta. Dojčiace matky potrebujú masáž prsníka: zhora nadol v kruhovom pohybe (ľahko stlačiť), bodajú prsty na bradavku a potom ho držia medzi palcom a ukazovákom, vytiahnite ho. Na to, aby mlieko pomohlo, je potrebné opatrne poprsieť prsník, akoby sa ohnúť dopredu. Pri sprchovaní masírujte vodným lúčom.
Žena by si mala pamätať tri kritické obdobia v dojčení, musíte vedieť, že po narodení dieťaťa bolo mlieko. Toto je 4. - 10. deň po narodení dieťaťa, 20. - 30. deň a 3. mesiac. Počas týchto období dochádza k hormonálnym zmenám v ženskom tele, čo môže viesť k ohrozeniu laktácie. Je dôležité nielen dodržiavať diétu v týchto dňoch, ale aj vyhnúť sa všetkým druhom nepokojov a tiež prijať preventívne opatrenia.
Nebuďte skeptickí o bylinkových čajoch. Okrem účinnosti, ktorú dokazujú mnohé ženy, sú tiež vynikajúce. Odvar z bylín sa môže opiť ako bežný čaj.
Ak je mlieko po narodení dieťaťa malé a vy si všimnete, že dieťa nevybledne, mali by ste začať užívať fyto čaj. Pri aplikácii infúzií bylín je dôležité sledovať dieťa, ak má na tejto alebo tej zložke akékoľvek alergie vo forme vyrážok.
Jeden z variantov rastlinnej zmesi: semená kôpru, rasce a sušené listy koreňov v rovnakých častiach varia 1 liter vody, trvajú 7-10 minút, po ktorých pijú štvrť pohára vývaru počas jedla.
Alebo 3 lyžičky suché žihľavy sa nalejú dvoma pohármi strmavej vriacej vody, nechajú sa stáť až 2 hodiny, prefiltrujú sa a objem sa zachytí počas celého dňa.
Môžete pridať oregano a melízu, tieto bylinky majú upokojujúce vlastnosti, ktoré sú dôležité, ale majú aj príjemnú chuť.
Tiež stolný šalát, reďkovka, púpava listy, koprový zelenina a čerstvá petržlenová vňať, z ktorých môžu byť varené zelené šaláty, tiež priaznivo obnoviť proces laktácie.
Výborným liekom na obnovenie produkcie materského mlieka je mrkva, ktorá obsahuje beta-karotén. Z nej môžete pripraviť vitamínové koktaily: pridajte dve lyžice strúhanej mrkvy do pohára mlieka, môžete pridať med. Ďalším receptom na zvýšenie laktácie je mliečny a orechový nápoj. Aby ste to urobili, vezmite si pohárik olúpaných vlašských orechov, trochu rozomelú a nalejte s jedným litrom vriaceho mlieka, potom trváte v termose do 5-6 hodín, prijatá infúzia sa užíva 20-30 minút pred každým kŕmením.Pokiaľ ide o lieky, bez poškodenia dieťaťa môžete používať len Apilak tablety, môžu tiež pomôcť pri zvyšovaní množstva mlieka.
Teraz viete, ako to urobiť, aby po narodení dieťaťa bolo mlieko, čo je dôležité pre plný vývoj dieťaťa.