Pleť na tvár
Dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu a upchatým priestorom môže viesť k ďalším negatívnym následkom (spálenie, podráždenie, alergia a potenie). Zvyčajne sa predpokladá, že potenie je výlučne detská choroba a z neho trpia len deti. Toto je mylná predstava. Pilulka môže ovplyvniť aj dospelých. Navyše, v obzvlášť závažných prípadoch môže dôjsť k infekcii podráždeného povrchu a začne sa streptostafilodermia. Liečba antibiotikami môže trvať dlhšie, až mesiac. Povaha tepelného zdvihu ešte nebola úplne preskúmaná. Je známe, že dochádza k zúženiu krvných ciev, prenosu tepla zo stredných častí tela na kožné dorazy. Nie je však jasné, či ide o príčinu alebo účinok tepelného zdvihu. Systém chladenia tela sa však nedokáže vyrovnať. Situácia je zložitá, ak je organizmus dehydratovaný. Porušené potenie, ktorého hlavnou funkciou je práve ochladzovanie kože. Strata kvapaliny môže byť až 3 litre. Ak sa rovnováha vody a soli nedá včas doplniť, krv bude silnejšia a v dôsledku toho bude narušený krvný obeh vo vnútorných orgánoch. Súčasne krv dostáva viac krvi ako zvyčajne, zbavuje dodávanie krvi životne dôležitých orgánov a spôsobuje slabosť a závrat. Pri poškodenom krvnom riečisku je tela ešte ťažšie odstrániť teplo zo stredných častí tela. Keď už nie je schopný odolávať teplu, dochádza k teplu. Kvôli patologickému zvýšeniu telesnej teploty sa toxíny v tele formujú vo veľkom množstve, čo spôsobuje akútnu intoxikáciu tela, čo ďalej zhoršuje stav obete. A ako dôsledok porušenia mikrocirkulácie krvi v srdci a mozgu je možné akútne zlyhanie srdca, respiračný záchvat, ktorý je príčinou smrti spôsobenej teplom.
Prvá pomoc
Pri najmenšom podozrení na prehriatie musí byť človek odvezený do chladného tieňa a napojený vodou. V tomto stave je znížená tepelná strata, sekrécia potu klesá. Striekajte tvár a hrudník vodou s cieľom urýchliť chladenie povrchu pokožky. Opláchnite ruky, tvár, vlhký krk, whisky, čelo, klírens, ulnarové záhyby postihnutej osoby v studenej vode. Môžete tiež pripojiť ľad na miesta, kde prechádzajú veľké krvné cievy. V prípade straty vedomia by mali očití svedkovia zavolať sanitku. Zatiaľ čo lekár je na ceste, preniesť pacienta do tieňa a začať ochladiť obeť. Pokúste sa oživiť pomocou vaty z čpavku. Uvoľnite všetky upevňovacie spojky. Vypustite vodou a ventilátor nepretržite ventilátor alebo ventilátor na ňom. Opláchnite postihnutého vodou a podajte 20 kvapiek valerijskej tinktúry na tretinu pohára vody na upokojenie nervového systému.
Beží z tepla
Akékoľvek ochorenie je jednoduchšie zabrániť, než liečiť. Tepelný šok a prehriatie nie sú výnimkou. Aby sme tomu zabránili, treba dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
1. Je lepšie, aby ste neboli v upchatých miestnostiach, vyberte vetrané miesto. Dlhé prechádzky pod holým nebom je lepšie odložiť až neskoro večer.
2. V horúčave "najlepších priateľov dievčat" - je to klimatizácia, ventilátor, ventilátor a luxusný letný dáždnik.
3. V horúcich dňoch obmedzujte fyzickú aktivitu. Oddych a fitness odchádzajú aj na večer.
4. Objem spotrebovanej kvapaliny by mal byť najmenej 1,5-2 litra vody. Vypočítajte požadované množstvo je jednoduché: množstvo spotrebovanej tekutiny by malo byť aspoň 5% telesnej hmotnosti. Pite pohárom vody každých 15-20 minút v malých dúškoch a pokaždé, keď cítite silnú smäd.
5. Je lepšie uprednostniť jednoduchú alebo ne-uhličitú minerálnu vodu a izotonické látky. Odstráňte kávu a alkohol z diéty. Tieto nápoje sú diuretiká, tj urýchľujú odber tekutiny z tela, čím výrazne zvyšujú riziko dehydratácie. Žiadna sladká sóda: od nich iba smäd rastie a nie je uhasený.
6.V horkých dňoch noste voľné, ľahké oblečenie z prírodných tkanín: ľan, bavlna. Nezabudnite nosiť klobúk s širokými okrajmi, čiapkou alebo šatkou.
7.Na dovolenke v horúcich krajinách nie je nutné prejsť prvý deň na trojdňový safari. Je potrebné nechať telo zvyknúť na nové klimatické podmienky.
8. Take slnenie až do desiateho rána a po piatich večerných hodinách: v tejto dobe najmenej aktivity slnka.