Zrada môže byť iná. Manžel sa zmenil s ďalšou ženou, alebo zakaňte sa, s kamarátom, s priateľom povedal všetkým vašim tajomstvám cudzím ľuďom, zaľúbený človek sa dostal z dôvery. Vaša rodina nepreukázala súcit a nepomohla, keď ste začali mať problémy. Ako môžete vidieť, zoznam môže pokračovať neobmedzene a nielen zoznam zradcov, ale aj zoznam dôsledkov, ktoré vás čakajú v budúcnosti. Tento zoznam môže zahŕňať: zníženie sebavedomia, ukončenie vzťahov, strata viery vo vzťahu vo všeobecnosti, nadmerné podozrenie, negatívne myšlienky, nervozita a depresia. Existuje však niekoľko spôsobov, ktorými sa môžete vyrovnať s negatívnymi myšlienkami a možným stresom, ak ste zradení.
- Myslieť. Urobte si čas, aby ste si uvedomili všetko, čo sa stalo, a pokúste sa pochopiť, či stojí za to zachrániť vzťahy, ktoré dávno prestali a neprinášajú potešenie. Pokúste sa zistiť všetky detaily, aby ste mohli vyvodiť závery o tom, čo vás priviedlo k zradeniu a prečo si ju zaslúžite. Keď všetky myšlienky v hlave ste položili na regáloch, budete ľahšie urobiť ďalší krok. Navyše zhromažďovanie a zhromažďovanie všetkých skutočností vás upokojí, takže si môžete myslieť trochu jasnejšie.
- Pozrite sa na situáciu jednoduchšie. Môžete byť nahnevaní na osobu, ktorá vás zradila toľko, koľko chcete, ale tu je prerušiť hnev na seba - to je zjavne nadmerné. Ak chcete začať užívať lieky, ktoré vám pomôžu zabudnúť a prežiť tragédiu, alebo sa stanete utrpením a zabijete celé týždne, neubližujete nikomu inému okrem seba.
- Nechajte ísť. Prístup so ziskom k príčine: urobte len to, čo sa cíti lepšie. Plakať, chodiť dlhú dobu po meste, dostať sa do auta a ísť niekam bez konkrétneho účelu. Bez ohľadu na to, aké to bolo divné, ak to uľahčuje, urob to.
- Buďte odvážni. Je to veľmi smutný zážitok a zároveň ťažké znášať. No bez ohľadu na to, aké ťažké bolo uvedomiť si, že ste boli zradení, bude to žiaľ. Zrada je súčasťou nášho života. Ak urobíte správne rozhodnutia a vyvodíte príslušné závery, pomôže vám v budúcnosti lepšie pochopiť svojich priateľov, kolegov a kolegov.
- Dôstojnosť. Vyskúšajte test s vysokou hlavou. Ak ste si istí, že máte pravdu, nikomu neoprávňujte. Je lepšie, aby ľudia prestali pochybovať o vašom čestnom mene.
- Je mi to ľúto. Čo uplynulo, nemôžete sa vrátiť a rozhorčenie a hnev, ktoré sa nahromadili vo vnútri, budú stále viac a viac korodovať každý deň. Preto, bez ohľadu na to, ako ťažké je pre vás, odpustite. Niekedy odpustenie je najstrašnejšou zbraňou pre vašich nepriateľov a zlých duchovných.
- Nastavte si pred sebou ciele. Zozbierajte silu a snažte sa čo najlepšie vyskúšať situáciu. To vás posilní duševne a duchovne. Prehodnoťte svoje hodnoty a opýtajte sa nových inštalácií.
- Nájdite inšpiráciu. Sledujte svoj obľúbený film so svojimi obľúbenými hercami, čo vám spôsobí najpriaznivejšie emócie. Počúvajte hudbu, ktorá vás rozveselí, prečítajte si užitočné knihy. Nájdite niečo, čo vám prinesie silu a umožní vám pokračovať bez toho, aby ste sa vrátili späť.
- Buďte si istí v sebe. Ak sa po zrade stanete menej sebavedomými v sebe, nájdite spôsob, ako všetko vrátiť na miesto, a možno dokonca zlepšiť svoju pozíciu. Môžete objaviť nové kvality, ktoré neviete. Stres, na vaše prekvapenie, nie sú len zlé vlastnosti.
- Myslite konštruktívne. Pozorne si premyslite svoju budúcnosť, staré a nové vzťahy. Chcete podstúpiť druhý pokus o ľudí alebo udalosti z minulosti, trochu odpočinúť alebo zastaviť všetko?
- Pozrite sa na svoje obavy v tvári. Robte rizikové skutky, začnite nový vzťah, napriek tomu, že ste straší z strachu z minulých vzťahov. Existuje iný spôsob - ako povedať, o tom, čo sa obávate od priateľov, príbuzných alebo len známych.
- Spolupráca. V čase, keď prežívate zrady a záporné emócie, ste si užili svoju myseľ, snažte sa byť sám so sebou. Rozprávajte sa viac, porozprávajte sa s tými, ktorým môžete dôverovať, takže vám to bude oveľa jednoduchšie.
- Optimizmus. Vykonajte všetky svoje každodenné úlohy s optimizmom, buďte v dobrej nálade. Vždy si pamätajte, že ste optimistom v živote, ak zrazu na to zabudnete.
- Nerobte pomstu. Pomsta nie je najlepšou voľbou. Určite to nebude stáť za čas a vašu silu. Správne uznané rozhodnutie, že páchateľ si nestojí za vašu pomstu, je znakom vašej zrelosti, a nie vôbec zbabelosti, ako si myslíte.
- Osobný rozvoj. Zamerajte sa na svoj vlastný rozvoj. Zaoberať se sebarealizáciou, športom alebo kariérou.
- Neubližujte sa. Ak máte každý deň zlé návyky, začnite s užívaním drog alebo alkoholu, opustite svoju prácu, prestanete sa starať o seba, ubližujete sa iba sebe, nie svojmu páchateľovi. Vy - najdôležitejšia vec, ktorú máte, nenechajte ho nikomu odobrať.
- Neľutujte sa sami. Naučte sa dobre zvládnuť prejavy neistoty. Pamätajte, kto ste a čo by ste mali robiť. Zastavte, akoby ste sa ospravedlňovali. Takže nič nedosiahnete. Áno, nevykonali ste to najlepšie, ale musíte byť silnejší a nájsť silu, aby ste mohli pokračovať. Sebadôcka je deštruktívny pocit, ktorý negatívne ovplyvní vaše zdravie.
- Často sa pozrime na intuíciu. Mal by vás sprevádzať životom a pomáhať pri výbere priateľov.
- Znovu sa zamilujte. Áno, po zrade je veľmi ťažké začať nový vzťah, ale pamätajte, že nie každý je ako váš priateľ.
- Zamyslite sa nad svojou budúcnosťou, v ktorej budete určite mať to najlepšie.
- Zastavte znepokojenie. Zamerajte sa na skutočné veci. Nedovoľte, aby vás zlomyseľné myšlienky zaujali.
- Buďte trpezliví. Zrada vás nenechá osamote dlho, ak sa nebudete riadiť radou v tomto článku. Preto buďte tolerantní, nevyhýbajte svojmu hnevu iným.
- Požiadajte o pomoc. Ak si nie ste istí, že sa s emóciami môžete vyrovnať sami, prejdite na stretnutie s psychológiou.
