Aké látky potrebuje očakávaná matka počas tohto alebo toho obdobia tehotenstva
Potreba žien v vitamínoch a mineráloch nie je v prvých týždňoch tehotenstva taká vysoká. V podstate potrebuje jód a kyselinu listovú. Preto sa v prvom trimestri tehotenstva (do 12 týždňov) pokúste sa predpísať žiadne špeciálne vitamínové komplexy, je lepšie, aby sa nevzali syntetické vitamíny.
Kyselina listová chráni plod od vrodených chýb, jeho potreba môže byť pokrytá jahňacou pečeňou, červenou repou, kapustou a ružičkami, zelenou listovou zeleninou, strukovinami, banánmi. Jód sa podieľa na tvorbe hormónov štítnej žľazy, vývoj mozgu plodu, ako aj jeho inteligencia v neskorších rokoch života závisí od nich. V prvom trimestri tehotenstva môže byť potreba jódu pokrytá jedlom jódu a morských plodov.
V druhom trimestri tehotenstva sa potreba vitamínov a minerálov prudko zvyšuje, je už ťažké ho nahradiť iba potravinami. Vitamín-minerálne komplexy prichádzajú na záchranu. Predpísané sú počas tehotenstva, kurzy s malými prestávkami. Všetky vitamíny a minerály sa podieľajú na "konštrukcii" fetálnych buniek, udržiavajúc normálny metabolizmus v tele matky. Obzvlášť užitočné sú minerály ako fosfor (tvoria zuby a kostné tkanivá), železo (zabraňuje vzniku anémie tehotných žien), vápnik (podieľa sa na tvorbe plodových tkanív av mnohých životne dôležitých procesoch), horčíka (podporuje prácu srdca, zabraňuje kontrakcii svalov maternice zabraňuje potratu).
Tehotenstvo v tele ženy môže spôsobiť zmeny v činnosti obličiek a pečene (vrátane porušenia vylučovania toxických látok z tela), kardiovaskulárneho systému, rôznych endokrinných zmien, spomalenia alebo zrýchlenia metabolických procesov. V dôsledku toho, keď dostanete už tolerované lieky, môžete dostať neočakávanú reakciu, existuje nebezpečenstvo alergie na liek a niekedy aj úplnú neznášanlivosť. V takom prípade by ste mali prestať užívať vitamíny a na úkor prírodných potravín, aby ste nahradili nedostatok vitamínov a minerálov.
Zloženie komplexov pre nastávajúce matky
Vitamínovo-minerálne komplexy pre tehotné ženy sa uvoľňujú veľa, ale nie sú ekvivalentné, tak často lekár určuje komplexy individuálne, berúc do úvahy stav tehotnej ženy, jej osobné potreby.
Charakteristika najznámejších komplexov vitamínov a minerálov:
- Elevit Pronatal - navrhnutá špeciálne pre tehotné ženy slávnou švajčiarskou firmou F. Hoffmann-La Roche; obsahuje veľa kyseliny listovej a horčíka, ale neobsahuje jód;
- Materna - vydáva sa v dvoch formách; dávková forma obsahuje veľa vitamínov A, B vitamínov, horčíka, čo spôsobuje zvýšenie pečeňových enzýmov v biochemickom krvnom teste a často sa vyskytujú alergické reakcie. Hlavne určený s prejavmi príznakov nedostatku horčíka (hnačka, kŕče a nadúvanie, poruchy srdcového rytmu, úzkosť, podráždenosť, nespavosť, záchvaty, svalová slabosť, trasenie). Centrum materna je biologicky aktívna prísada do potravín, ktorú môžu užívať všetky tehotné ženy;
- Multitabs perinatal - obsahuje dostatok kyseliny listovej, jódu a horčíka, ale dávka vitamínu A je neadekvátna. Vhodné pre zdravé tehotné ženy a s rôznymi nedostatočnými podmienkami sú obvykle predpísané iné komplexy.
- Abeceda "Máme zdravie" - obsahuje veľa vitamínu C, jódu, ale málo horčíka a kyseliny listovej; ale podľa výrobcov v dôsledku oddelenia zložiek (sú rozdelené do troch tabliet, ktoré berú do úvahy kompatibilitu jednotlivých zložiek), dochádza k ich asimilácii, navzájom sa nekomplikujú, preto sú dostatočné menšie dávky;
- Vitrum prenatálne (3 minerály - zinok, vápnik, železo a 10 vitamínov) a Vitrum prenatal forte (10 minerálov a 13 vitamínov). Prvý liek neobsahuje horčík a jód potrebný pre tehotnú ženu, ale vitamín A, D, kyselina listová postačí, posilňuje imunitný systém, znižuje riziko anémie, vrodených malformácií, nedostatok vápnika v materskom tele. Druhý prípravok obsahuje všetky potrebné zložky, je predpísaný na prevenciu toxóz, placentárnej insuficiencie a hrozby potratu, anémia.
Okrem toho existujú oveľa viac vitamínových a minerálnych komplexov pre očakávané matky, aby pochopili, čo doktor konzultácie žien pomôže.