Prečo zázvor pomáha schudnúť?
Zloženie koreňa rastliny zahŕňa látky, ktoré zlepšujú krvný obeh a dávajú mu ostrosť. V dôsledku toho sa výrazne zlepšuje metabolizmus. Ak je vedecky, metabolické procesy sú posilnené silicami a účinnými zložkami. Bude zázvor čaj vám pomôže schudnúť? Možno, ak budete jasne dodržiavať predpis a nemyslíte si, že ide o všeliek. Schéma ako - jesť pár plátkov koláče, celý deň ležam na gauči bez pohybu, potom sa chystám chytiť pár hrnčekov čaju zázvorov a pustil len 10 kg - to nefunguje, zázraky sú tiež zriedkavé. Všetko by malo byť v komplexe - a určité obmedzenia v jedle a športu a čaj z koreňového zázvoru. Potom bude efekt rýchly a viditeľný po 1-2 mesiacoch.
Kontraindikácie pri používaní zázvoru na úbytok hmotnosti
S množstvom užitočných látok obsiahnutých v koreňoch tejto rastliny je potrebné vziať do úvahy určitý negatív, ktorý prichádza s použitím zázvoru na úbytok hmotnosti. Lekári kategoricky neodporúčajú používať ho v potravinách vo forme korenia alebo čajov pre alergikov, ľudí trpiacich vredmi alebo s vážnymi poruchami žalúdka, problémami s pečeňou, dojčiacimi matkami alebo tehotnými ženami.
Ak nepatríte do vyššie uvedených skupín, potom zázvor bude mať prospech len vám, hlavnou vecou je priblížiť sa k procesu znižovania hmotnosti s ním správne a nie preháňať, inak zápcha a pálenie záhy sú možné.
Recepty čaju so zázvorom na chudnutie
Recept 1 - najjednoduchšie
Ak chcete urobiť čaj pre chudnutie, zakúpte koreň zázvoru a postupujte podľa pokynov nižšie:
- Celý chrbtový rošt na jemnom strúhadle a nalejte vriacou vodou v pomere - 1 čajová lyžička zázvoru na 0,5 litra. voda;
- Všetko nalejte do termosky a pevne ho zatvorte a nechajte zmes naplniť 1-2 hodiny.
Nepotrebujete piť okamžite. Zvyčajne odporúčame používať tinktúru 20-30 minút pred jedlom, 3 krát denne a trochu - 100-150 g stačí.
Recept 2 - s citrónovou šťavou a medom
- Jemne nakrájajte koreň, umiestnite do hrnca a nalejte vodu.
- Priveďte tekutinu do varu, nastavte malý oheň a varte ďalších 30 minút;
- Keď sa voda ochladí na izbovú teplotu - pridajte niekoľko polievkových lyžíc citrónovej šťavy a medu, dobre ho premiešajte.
Tento čaj je populárny v USA. Na internete nájdete informácie o osobnostiach, ktoré používajú tento nápoj.
Ako uložiť koreň zázvoru na chudnutie?
Mnohí robia chybu, keď drží zázvor pri izbovej teplote v skrini. To nie je správne. Obsahuje len v chladničke a nie dlhšie ako 7-8 dní, inak užitočné vlastnosti, aj keď nezmiznú vôbec, ale výrazne znížené. Ak nechcete aktívne používať, potom zmraziť. Mesiace tri alebo štyri v mrazničke by nemali výrazne ovplyvniť produkt, ale dlhšie - neodporúča sa.
Pamätajte, že schudnúť s zázvorom - nie len piť čaj z neho, ale tiež zapíšte režim dňa tým, že tento nápoj obsahuje. Nesprávne pitie môže viesť k komplikáciám, zatiaľ čo žiadny pozitívny účinok vo forme vyparovaných kilogramov nebude viditeľný.