Zmeny vo výžive závisia vo veľkej miere od zmeny režimu dieťaťa.
Ak chcete správne nakŕmiť dieťa, musíte vedieť, že jedlo v žalúdku dieťaťa vo veku jedného roka je asi 4 hodiny. Práve táto skutočnosť by sa mala stať základnou pri zostavovaní denného menu dieťaťa. Počet krmív po roku je znížený na 4 krát denne, časový interval medzi jedlami je približne 4 hodiny.
Raňajky dieťaťa od jedného roka do dvoch rokov by mali byť 25% z dennej normy potravín, obed - 30-35%, obed - 15-20%, večera - 25%.
Najlepšie je kŕmiť dieťa v určitej dobe. Jasná strava reguluje silný potravinový reflex v drobivom tanieri - začína sa rozvíjať tráviaca šťava v určitom čase a objavuje sa pocit hladu. To poskytuje dobrú chuť dieťaťa, normálne fungovanie všetkých tráviacich systémov. Ak dieťa jes v rôznych časoch, žalúdočná šťava sa nevyrába včas, dráždi sliznicu žalúdka, znižuje chuť dieťaťa a objavujú sa problémy s trávením.
Niektoré oslabené alebo predčasne narodené deti vo veku od 1 do 2 rokov ešte potrebujú ďalšie piate kŕmenie - 24 hodín alebo 6 hodín. Zvyčajne sa znova prebúdzajú.
Hlavným pravidlom správnej detskej výživy nie je dať dieťaťu sladkosti a dokonca ovocie medzi jedlami. Sladkosti a ovocie by mali byť súčasťou obeda alebo občerstvenia, ale v žiadnom prípade by nemali nahradiť základné jedlo.
Počas dňa venujte zvláštnu pozornosť distribúcii potravín. V dopoludňajších hodinách by mal dieťa jesť mäsové jedlá, v polovici dňa - mliečne a rastlinné potraviny, na konci dňa - ovocná kaša, ovocie. Pamätajte si, že počas dňa by dieťa malo dostať potrebné množstvo tekutiny na jeho vek. Pre deti od jedného do troch rokov je toto množstvo 100 ml kvapaliny na 1 kg hmotnosti.
Dôležitým faktorom, ktorý vytvára normálnu nervovú aktivitu, je správne organizovaný denný režim a kŕmny režim.
Samotný proces kŕmenia dieťaťa musí mať aj vzdelávacie ciele. Dieťa musí byť naučené najprv jesť tekuté jedlo a potom husté, musí pochopiť, že je potrebné opatrne jesť len z jeho tanierov. Za 1 rok by malo dieťa pochopiť, čo je šálka, lyžička, hrnček. V procese kŕmenia potrebujete pomôcť dieťaťu a pomaly ho dokončiť, keď je unavený z jedla.
Poloha dieťaťa počas jedla by mala byť pohodlná a pohodlná, detský nábytok je bezpečný a vhodný na rast.
Situácia v kuchyni počas jedla by mala byť pokojná, nič by nemalo odvádzať pozornosť dieťaťa od jedla. Skutočnosť, že je dieťa, by malo byť krásne navrhnuté tak, aby dieťa malo radosť z jedla. Pozrite sa, ako dieťa jesť, nútiť ho, aby jedol to, čo nechce. Ak sa dieťa pýta pri pití, dajte mu nejakú vodu.
Ak chcete zvýšiť chuť dieťaťa, ktoré dobre jesť, môžete chodiť pred jedlom. Takéto prechádzky, zvyšujúce chuť do jedla, by mali byť pokojné a krátkodobé, bez energických hier.
Racionálna výživa dieťaťa je určená správnym menu. Menu by malo byť rozmanité a obsahovať potrebné množstvo živín. Rôzne menu je tiež dosiahnuté vďaka širokej škále jedál, ktoré môžu byť pripravené z rovnakých produktov. Napríklad z hovädzej pečene pre deti od jedného roka do dvoch, môžete pripraviť tieto jedlá: guláš, kotlety, berg sherbs, rožky, mäsové soufflé, zemiakový pečienka, atď. Obloha na pokrmy z mäsa - zelenina, obilniny, cestoviny. Je lepšie variť zložené prílohy so šalátmi. Najlepšiu asimiláciu jedla uľahčujú omáčky slúžiace na druhý chod. Mala by sa však vylúčiť z detského menu, korenistých a korenených korenín, silného čaju, kávy, čokolády, kakaa.