Čo často robí rodičov, je nedostatok chuti dieťaťa. To môže priniesť veľa problémov - dieťa zároveň je rozmarné, odmieta jesť, necivilne sa chová za stolom. Pravdepodobne každý rodič čelí tomuto javu tak či onak - zlému chuti pre dieťa. Ale výživa dieťaťa je jedným z najdôležitejších aspektov jeho vývoja a zdravia.
Existuje niekoľko metód, ktoré umožňujú do určitej miery prispieť k zlepšeniu chuti dieťaťa. Prvým z nich je prísne organizovanie procesu kŕmenia dieťaťa v čase. Spočiatku môže dieťa odolávať tomuto režimu a môže dokonca stratiť jednu alebo dve jedlá. Ale časom si zvykne na túto rutinu. To je prospešné z dvoch dôvodov: po prvé, dieťa bude vedieť, že ak teraz nebudete jesť, potom bude nabudúce po dlhom čase a bude jesť všetko, čo dáte, a po druhé, telo dieťaťa bude postupne zvyknuté na určitú periodicitu a bude dávať známky hladu v čase pre ďalšie jedlo.
Druhým krokom bude odstránenie všetkých "občerstvenia" medzi jedlami. Všetky cukríky, ovocie, džús, sušienky, buchty môžu výrazne prispieť k strate chuti do jedla. Takže bez ohľadu na to, ako to dieťa žiadalo o niečo také, nedajte mu nič predtým, než si jedlo nestojí za to. Niektoré výnimky môžu byť iba minerálna voda bez plynu.
Chôdza na čerstvom vzduchu je tiež pomerne silná a najlepšia je dlhotrvajúca. Výrazne zvyšujú tón celého organizmu, čo vedie k výskytu dobrej chuti do jedla. Aj iné druhy telesnej aktivity sú dobré - plávanie, gymnastika, hry vonku. Tieto fyzické záťaže trávenia veľa energie a kalórií, čo spôsobuje, že telo sa usiluje o doplnenie týchto strát, čo sa odráža vo výskyte vynikajúcej chute. Preto ak vaše dieťa sedí celý deň pozeraním karikatúry alebo počítača a má zlú chuť do jedla, možno by ste s ním mali len chodiť.
Pokúste sa prilákať dieťa na varenie. Samozrejme, nie je nutné účtovať nič komplikované, ale miesiť cesto, rozbiť vajcia, vyzdvihnúť listy šalátu - to všetko je nepravdepodobné, že by pre neho bolo ťažké a "pripraviť" chuť na varenie je veľmi jednoduché. Aj vaše dieťa môže pomôcť položiť stôl, rozložiť príbory a utierky atď.
Ozdobte jedlo - priťahuje pozornosť dieťaťa k jedlu, a tým prispieva k rastu chuti do jedla. Môžete robiť stroje z ovocia a zeleniny, rezané zvieratá, nakrájajte džem alebo kyslou smotanou na palacinky a plátky. Ak nemáte dostatok fantazie - skúste vyhľadávať na internete, teraz je veľa kulinárskych lokalít, kde sa ukazuje, ako urobiť jedlo nielen chutné, ale aj krásne.
Prostriedky, ktoré zvyšujú chuť detí u detí
- Asi po tridsiatich minútach pred jedlom dajte svojmu dieťaťu šťavu z jablkového kysle - to podporí trávenie.
- Používajte ľudové lieky na zvýšenie chuti do jedla - je dobre známe, že pre stimuláciu chuti do jedla môžete používať také ako plody borovice a jalovec, psík ruže, chokeberry, rasca a anízu, čierne ríbezle, rakytník. Tieto lieky chutia pekné a sladké, takže je nepravdepodobné, že ich dieťa odmietne, ak ponúkate. Môžete tiež použiť odvarky a tinktúry rašeliny, kalamusu, peličieho listu, koreňového púpavy a čakanky - sú oveľa viac priaznivé pre trávenie kvôli vylepšeným simuláciám žalúdočnej šťavy, ale častejšie sú horšie alebo nepríjemnejšie na chuť, takže dieťa je nepravdepodobné, že prejaví nadšenie pre svoje spotreba. Všetky tieto finančné prostriedky by sa mali poskytnúť, ako v prvom prípade, pol hodiny pred jedlom.
- Existujú homeopatické prípravky na budenie chuti do jedla, ako sú komplexy so soľami horčíka, vápnika, Tsina, Colchicum. Tieto finančné prostriedky možno použiť len na lekársky predpis!
- Lieky - glycín, enzýmy (Creon), Elkar, lyzín. Ako homeopatické je možné tieto finančné prostriedky poskytnúť iba podľa pokynov lekára!
Pamätajte si, že je najlepšie pred použitím akýchkoľvek prostriedkov na zvýšenie chuti do jedla, poraďte sa so svojím ošetrujúcim pediatrom.