Každá osoba v živote sa opakovane stretávala so zlými snami. Sen všetko, dospelí aj malé deti. Dospelí, tieto sny sú pomerne pokojné, spočiatku sú nepríjemné spomienky, ale po chvíli je všetko zabudnuté. Deti trpia hrozným snom veľmi ťažké. Nemôžu ešte určiť, kde je realita a kde je sen.
Preto sa po prebudení ďalej plačú a začnú sa báť mačkám a psom, o ktorých snúbili nádherne. Alebo sa začínajú báť tmy, pri príchode z postele a zo skríň sa rozpadajú rôzne príšery. V takýchto prípadoch rodičia nemusia dieťaťu povedať, že dobré deti sa nebojí nič, alebo že takí veľkí chlapci a dievčatá nie sú krásne, aby sa niečo mohlo báť. Takéto metódy nočného strachu sa dieťa nezbaví, ale komplex menejcennosti ľahko získa. Nechcem okamžite ísť na psychológa. Lepšie analyzovať detský deň, buďte trpezliví a obklopte dieťa s láskou a starostlivosťou. Koniec koncov, je to lepšie ako rodičia ich dieťaťa nevie, kto.
Príčiny zlých snov
Mnohí sú zmätení príčinou zlých snov, potom môžu byť povolaní?
- Často sa vyskytujú strašidelné sny v chorobách, ktoré sprevádzajú horúčka. Napríklad: chrípka alebo ARVI.
- Stresmeya úzkosť. Môže to byť presunúť celú rodinu do nového bytu, škandály medzi rodičmi alebo smrť milovaného škrečka alebo papagája.
- Niektoré lieky môžu spôsobiť zlý spánok, sú celkom schopné spôsobiť nočné mory.
- Ostroyaniya mastné potraviny. Tento dôvod odhalili vedci s pomocou výskumu, takže je potrebné znížiť príjem akútnych a mastných potravín.
- Neudobnoykrovatyu. Spanie na úzkom, tuhom a vrúbkovaní posteli je veľmi nepohodlné, dieťa sa pri najmenšom pohybe neustále prebúdza.
Odporúčania na prevenciu nočných mora
Všetky tieto odporúčania sú pomerne jednoduché pre milujúcich rodičov:
- Na začiatku, ako je uvedené vyššie, musíte skontrolovať miesto na spanie detí. Detská postieľka by mala byť čo najpohodlnejšia. Počas jazdy by ste nemali trsávať, dostatočne široký a nízky. Matrac by nemal byť príliš tvrdý. Dekoračné vankúše by mali byť vybraté pre sezónu, dieťa by nemalo byť chladné alebo ospalé počas spánku. Ak sa dieťa strachuje z tmy, mali by ste sa postarať o nočné osvetlenie, môže to byť malá nočná lampa, stojaca na nočnom stolíku alebo malú stenu na stenu.
- Je zakázané podrobne sledovať hororové filmy a vyhnite sa aj karikatúram, v ktorých sú rôzne príšery. Deti majú veľmi násilnú fantáziu, všetky tieto príšery prenesie do reálneho života. Budú ho mať v tme, pod posteľami, na oknách za záclonami atď.
- Celý deň je potrebné organizovať pre dieťa aktívne hry a tance. Vyčerpaním celej svojej energie padne unavené dieťa rýchlejšie a silnejšie.
- Vo večerných hodinách dvaja spí, je potrebné znížiť svoju činnosť. Prečítajte si príbehy, poryvat.Neobhodimo sa snažte vytvoriť určité tradície pred spaním: povinné kúpanie, ukolébavka alebo sledovanie detského programu "Spokoyonoichi!". To všetko určite pomôže upokojiť a naladiť dieťa spať.
- Predná časť by mala vetrať miestnosť, v ktorej bude dieťa spať. V prašnej miestnosti je veľa šancu na hrozný sen s nočnými mormami.
- Veľmi dobre pomôžte vyrovnať sa so zlými snami s vašou obľúbenou hračkou dieťaťa alebo magickou pjazhama. Skôr než spíš, povedzte mi, akú hrdinskú hračku má, ako môže vyhrať všetky "babaiky" a ako celú noc ochráni svoj sladký spánok. Alebo čo má magická pyžama, ako ho ochráni pred všetkými prádelňami.
- Ďalším úžasným prostriedkom z hrozných snov môže byť modlitba čítaná pred spaním. Text modlitby by mal byť jednoduchý, lepší, ak je v básnickej podobe. Len pre začiatok dieťaťa je potrebné vysvetliť, kto sú takí anjeli a Boh v zrozumiteľnom vyjadrení pre neho. Potom môže bezpečne zaspať s istotou, že bude schopný chrániť relatívnu nočnú moru.
Ak by dieťa malo stále zlé sny a začalo volať jeho matku a plakat, musíte prísť s ním na prvú výzvu na pomoc. Upokojte ho a objatie ho. Ak môže povedať o svojom sne, potom sa musíte pokúsiť zmeniť svoju nočnú moru na fascinujúci príbeh s nevyhnutným pozitívnym koncom. Nech sa dieťa cíti ako jej hlavný hrdina, a nie obeť. Potom ho musíte vrátiť späť do postele, pobozkať a posadiť sa vedľa neho. Je dôležité, aby vedel, že nevyhnutne príde na záchranu a určite ho porozumie.
Hlavná vec je viac tepla, starostlivosti, lásky a porozumenia vo vzťahu k dieťaťu. A čoskoro strach zo všetkých detí odíde bez stopy a už ho neprekoná!