Je pravda, že kozie mlieko je také užitočné, ako o tom hovoria? Existujú nejaké nuansy jeho použitia?
Zloženie kozieho mlieka sa odlišuje od kravského o niečo viac vitamínového a minerálneho obsahu (má viac vitamínu B a železa). Kvalita tuku sa líši: v kozom mlieku sú viac esenciálnych mastných kyselín a samotné tukové častice sú menšie. Vďaka tomu je ľahšie stráviteľné. Pamätajte: pred konzumáciou by malo byť akékoľvek mlieko tepelne ošetrené. Množstvo vitamínov v ňom samozrejme klesá, ale predovšetkým bezpečnosť! Optimálna dávka bieleho nápoja denne je 200-250 ml.
Mám rád čokoládu, ale po narodení som sa musel vzdať. Keď dojčiace matky môžu zahrnúť liečbu vo svojej strave, poraďte užitočné tipy pre krásnu postavu.
Dojčenie sladkého zuba nie je šťastie: čokoláda sa vzťahuje na silné alergény, takže odborníci odporúčajú, aby sa vylúčili počas dojčenia vo všeobecnosti. Kofeín, obsiahnutý v obľúbenom bare, sa absorbuje do materského mlieka a môže spôsobiť škvrny v vyrážke a excitabilite nervového systému. Navyše mnohí výrobcovia cukríkov hreší pridaním umelých farieb a príchutí k výrobku a môžu spôsobiť zlé trávenie a neznášanlivosť na iné potraviny tela dieťaťa. Vychutnajte si svoju obľúbenú čiernu čokoládu hneď, ako prestanete dojčiť, ale teraz ju môžete nahradiť sušeným ovocím. Užitočné rady pre krásnu postavu je veľká rozmanitosť, ale nie všetky tieto odporúčania môžu byť oslovené.
Je pravda, že zlé jedlo môže spôsobiť zápach z úst?
Áno, je to pravda. A nie je potrebné jesť cibuľu, cesnak, divý cesnak a iné voňavé darčeky. Na spracovanie hustej večere potrebuje "tráviaca továreň" asi 700 ml žalúdočnej šťavy. Trvá to zistenie dôležitého tajomstva. Preto je veľké množstvo jedla dlhé a ťažko stráviteľné, jedlo sa odkladá v žalúdku a preťahuje jeho steny. To všetko prispieva k zlému uzatvoreniu zvierača medzi pažerákom a žalúdkom, čo vyvoláva nepríjemný zápach z úst! Pravdepodobnosť výskytu ambulancie po chutnom obede sa zdvojnásobí, ak máte problémy s tráviacim systémom: gastritída, vredy, častá zápcha. Takže nie jedna postava v záujme odborníkov na výživu a gastroenterológov radí, je to často a podrobne.
Je pravda, že ľudia s prvou krvnou skupinou sú maso jedlí? Prečo je to tak?
Predpokladá sa, že prvá krvná skupina je najstaršia zo štyroch. Vznikla, keď lov bol hlavným povolaním človeka a hlavným potravinárskym výrobkom bolo mäso. To vysvetľuje názor, že nositelia prvej krvnej skupiny sú ťažké byť vegetariánmi. Dnes má viac ako tretina svetovej populácie prvú krvnú skupinu. Je zistené, že ich tráviaci systém zvládne ťažké a mastné jedlá vrátane mäsa. Existuje teória výživy podľa krvných skupín. Jeho autor, americký naturopatický lekár Peter D'Adamo, odporúča použiť alebo obmedziť potraviny podľa záznamu vo vašom zdravotnom záznamu. Preto by nositelia prvej krvnej skupiny, nazývanej "lovci", mali ušetriť na múku a mliečne výrobky, ale na mäso - nikdy. Diskriminácia chleba a mlieka je vysvetlená odborníkom jednoducho: tráviaci trakt lovcov sa zatiaľ úplne neupravil.
Aké produkty v malom množstve môžu rýchlo nasýtiť? Koniec koncov, tam sú malé časti, ako odborníci radia, nemôžem. Aké sú niektoré užitočné tipy pre krásnu postavu dnes?
Ak chcete uspokojiť hlad rýchlo , po dlhú dobu av malej dávke môžu byť potraviny s vysokým obsahom tuku, ktoré zabraňujú vylučovaniu žalúdočnej šťavy a znižujú pocit hladu. Chcel by som odporučiť jemnú voľbu pre obrázok - bielkoviny v kombinácii so zeleninou. Napríklad 100-150 g rybieho filé alebo varenej morky v spoločnosti so sortimentom šalátu s paradajkami, uhorkami, kapustou, mrkvou. Proteín sa dlho trápi, čo prispieva k dlhému pocitu sýtosti a darčeky prírody kompenzujú nedostatok vitamínov, ktorých neprítomnosť ovplyvňuje trávenie a v dôsledku toho na obrázku.
Pomáha mi spať rýchlo a tvrdo. Je produkt včelárstva nebezpečný pre postavu a nie je "ťažký" pre telo?
Výskum potvrdzuje : med skutočne prispieva k lepšiemu spánku a dokonca aktivuje štiepenie tukov počas spánku. Existuje však dôležitý nuans: pre hypnotický účinok stačí jedna čajová lyžička užitočného zlatého nektáru. A pre postavu, ktorá sa opiera o to, že je nebezpečné - môžete sa dostať lepšie, rovnako ako s bežným cukrom alebo buchty. Existuje veľa jednoduchých sacharidov, ktorých množstvo by malo byť obmedzené nadváhou.