Ukážme tajomstvá dobrého chuti dieťaťa spoločne.
Prvá vec, ktorú potrebujete pochopiť, je spôsob, ako jesť omrvinky. Neexistujú žiadne drobnosti, musíte mať všetko, čo vás zaujíma: kvalita jedla, množstvo jedla, čas kŕmenia.
Bez ohľadu na to, ako módne teraz nie je kŕmenie zadarmo, je to dobré len v ranom detstve, keď je dieťa skutočne lepšie, než jeho matka vie, kedy potrebuje spať a kedy - jesť. Od raného veku sa pokúste vytvoriť strave, pretože každý vie, že jedenie zároveň produkuje tráviaci reflex: začína sa objavovať žalúdočná šťava a sliny a objavuje sa pocit hladu. Ak naše telo funguje ako hodiny, je lepšie sa prispôsobiť, takže nebude mať žiadne problémy s jedlom a dieťa bude mať vždy vynikajúcu chuť do jedla, čo znamená, že všetko, čo si pre neho pripravíte, bude tkané pre obidve tváre s radosťou pre vás.
Časť potravín by sa tiež mala normalizovať. Viete zhruba koľko budete jesť svoje dieťa, takže ho nedávajte, aby jedol viac, než môže jesť. To môže v budúcnosti spôsobiť odmietnutie potravín. Daj mu viac jedla, ak sa o to pýta sám. Ak dieťa dá bežnú časť dieťaťa, ale odmieta ho jesť, netrvajte na ňom a nenechajte ho žiť silou, aby dieťa vôbec neodmietlo jesť. Dieťa má svoje vlastné chuťové preferencie, a preto môže byť jedna miska konzumovaná s prísadami a druhá môže byť opustená úplne. Skúsená matka vie, ako pripraviť produkt, ktorý dieťa nemá rád tak chutné, že požiada o doplnky. Aby ste to dosiahli, musíte sa lepšie oboznámiť s tajomstvami kuchyne mojej matky. Napríklad, ak dieťa nemá rád jesť tvaroh, pripravte ho na tvarohový koláč s hrozienkami. Veľmi chutné a nie menej užitočné!
Vykonajte pravidlo pred jedlom robiť rovnaké "rituály": umyť rukoväte, dať na zástera, si prial každý "príjemnú chuť do jedla." Takéto identické rituály navyše dieťaťu prinášajú dobrú chuť do jedla a príjem potravy.
Keď dieťa jesť, nič by ho nemalo odvádzať od jedenia. Bude lepšie, keby dieťa vždy jedlo na tom istom mieste, nech má svoje osobné miesto pri stole. Nezapínajte televízor ani rádio. Nerozprávajte ho rozprávaním a nemluvte s nikým sami, kým dieťa nejedí. Od útleho veku chápe, že "keď jedím, som hluchý a hlúpy!".
Odmietajte raz a navždy z občerstvenia medzi jedlami. Občerstvenie, najmä v suchých podmienkach, zhoršuje trávenie dieťaťa. Mnoho rodičov medzi jedlami dáva dieťaťu, aby jedlo obrovské množstvo sladkostí, sladkostí a sušienok, a potom si sťažuje, že dieťa zle žerie "bežné" jedlo. Obmedzte sladkú konzumáciu vášho dieťaťa. Candy a cookies by mali vždy ležať na mieste, kde ich dieťa nemôže dostať samo. Ak sa dieťa sťažuje, že je hladný a pred večerou je ešte ďaleko, môžete mu urobiť ovocný šalát, alebo len dať jablko alebo banán.
Že dieťa nezaujímalo veľký záujem o deti s takými škodlivými výrobkami, ako sú čipy, krutóny a sóda, nedávajte mu zlý príklad a nepoužívajte ich sami.