Aké sú príznaky toxikózy v tehotenstve? Ako sa tomu vyhnúť? Je možné zabrániť toxikóze akýmkoľvek spôsobom? Veľmi sa bojí nadchádzajúcej toxikózy.
Toxikóza je príznakom vzniku tehotenstva.
Po koncepcii prechádza organizmus ženy rôznymi zmenami: produkujú sa viac hormónov, rozširuje sa maternica, rastie prsia, telo sa pripravuje na nosenie nového života, ktorý v ňom vznikol. Príznaky toxikózy u gravidných žien sa zvyčajne prejavujú už v šiesty týždeň, u niektorých je iba ranná nevoľnosť. Mnoho tehotných žien môže trpieť nevoľnosťou celý deň.
Časté prípady exacerbácie zápachu a zvýšenej náchylnosti na rôzne zápachy u tehotných žien, častý pocit hladu a nepredvídateľná túžba po jedle niečo "chutné", je tiež znakom toxikózy v tehotenstve. Stáva sa, že budúce matky sa cítia závraty kvôli rozšíreniu krvných ciev, ktoré sa plne nevyplnia krvou. Prechádza rannú nevoľnosť u tehotných žien zvyčajne už štvrtý mesiac, aj keď niektoré tehotné ženy sú nútené pociťovať príznaky toxikózy počas tehotenstva.
Hyperéméza (nadmerné vracanie) u tehotných žien je často pozorovaná, keď tehotná žena neberie žiadne jedlo a nápoje. To spôsobuje dehydratáciu telesnej a elektrolytovej nerovnováhy, ktorá je nebezpečná pre matku i dieťa. Pri prvých príznakoch hyperemézy by sa tehotná žena mala poradiť s lekárom, pretože v takých prípadoch je potrebné neustále monitorovať stav tehotného a rastúceho plodu.
Nepohodlie, ktoré vzniká po toxikóze, je dôsledkom zvýšenia hormónu hCG počas prvých mesiacov tehotenstva. Ženy, ktoré majú dvojčiat, sú častejšie vystavené toxikóze, existujú však výnimky. Silnejšie ako iné sú náchylné ranné ochorenie mladé ženy, ktoré majú tendenciu k migréne, pohybové choroby pri cestovaní v doprave. Niektoré potraviny a silný stres môžu zvýšiť nepohodlie z toxóza.
Náprava toxikózy.
Budúce matky sa často obávajú otázky, či dieťa netrpí toxikózou? Nie, ale za podmienky, že tehotná žena vezme potrebné množstvo tekutiny každý deň a aspoň trochu potravy. Niektoré ženy môžu udržať svoju hmotnosť počas obdobia toxikózy, ale akonáhle príznaky zmiznú, potom sa chuť vráti.
Ak ste ráno ochoreli na nevoľnosť, potom sa zmiňte pomalšie s krátkymi prestávkami.
Až do raňajok, skusť cracker alebo jesť cracker na sódu.
Odporúčame robiť malé pravidelné občerstvenie tak, aby vždy bolo v žalúdku jedlo.
Nevoľnosť sa môže v horších miestnostiach zhoršiť, preto by ste sa mali vyhýbať príliš teplým miestam a priamemu slnečnému žiareniu.
V strave by mali obsahovať potraviny, ktoré obsahujú vitamín B6, pretože uľahčujú príznaky toxikózy. Potrebujete tiež jesť potraviny, ktoré obsahujú vlákninu, sacharidy a bielkoviny.
Je potrebné piť veľa tekutín. Pri pití môžete pridávať zázvor, pretože slúži ako účinný prostriedok proti nevoľnosti.
Je potrebné vylúčiť korenené jedlá, znížiť množstvo tučných a slaných jedál.
Ak chcete stimulovať krvný obeh, skúste denne robiť jednoduché fyzické cvičenia, napríklad jogu alebo pešiu chôdzu.
Nezabudnite vylúčiť fajčenie, vyhýbať sa a pasívne fajčiť.