Mechanizmus účinku tepovej infračervenej sauny na telo je podobný ako bežná sauna. Významný rozdiel medzi týmito druhmi sauny spočíva v tom, že v bežnom kúpeli sa telo nepriamo ohrieva: najprv sa zohrieva a horúci vzduch ohrieva telo. A infračervené žiarenie nezohrieva vzduch, ale telo.
Terapeutický účinok pôsobenia infračervených skriniek je mnohostranný. Výsledkom pravidelnej expozície infračervených procedúr je zníženie cholesterolu v krvi, ktoré priamo stabilizuje krvný tlak a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Steny nádob sú zosilnené, stávajú sa pružnejšie. Zlepšuje pokrok v imunitnom systéme, zvyšuje sa všeobecný odpor tela, čo umožňuje organizmu účinne bojovať s prechladnutím a chrípkou (v skutočnosti choroby spôsobujú vírusy a baktérie zomierajú v dôsledku horúčky na 38,5 stupňov, rovnako ako s prirodzenou, bežnou reakciou tela na ochorenie).
Silné potenie uľahčuje činnosť obličiek, rozšírené cievy stimulujú krvný obeh. Infračervené žiarenie je veľmi účinné pri chronických ochoreniach hrdla, ucha, nosa, zmierňuje bolesť kĺbov, chrbta, svalov, bolesti hlavy a menštruácie, urýchľuje hojenie modrín, zlomeniny, rany, zranenia. Príjemné teplo z infračerveného žiarenia upokojuje nervový systém, eliminuje nespavosť, nervozitu, stres. To znamená, že infračervená sauna je komplexná preventívna starostlivosť o choroby a zlepšenie celého organizmu.
Príliš veľa pocení spôsobuje výrazné výdavky na energiu, čo vedie k spáleniu veľkého množstva kalórií. Jedna relácia, ktorá sa koná v infračervenej saune, môže spáliť približne rovnaký počet kalórií, ako by ste prišli o 10 kilometrov. To je dôvod, prečo sa stretnutia v infračervenej kabíne, najmä v spojení s diétami, úspešne znížia váhu.
Prijatie procedúr v infračervenej saune vám prinesie nádherný kozmetický efekt. Pod vplyvom infračerveného žiarenia sa póry kože otvárajú, začne sa hojné potenie, čo má za následok hlboké očistenie pokožky, odstránenie mŕtvych buniek a nečistôt.
Pri príchode takejto sauny dochádza k zvýšeniu krvného obehu, čo zvyšuje prietok krvi k pokožke a nakoniec zvyšuje zásobu živín a prvkov na jej povrchu. Vaša pokožka bude hladká, pružná, pružná a vyzerá oveľa mladšie. Výživné krémy, ktoré aplikujete na pokožku po infračervených procedúrach, budú mať oveľa väčší účinok. S pravidelnou návštevou infračervenej kabíny sa môžete zotaviť z mnohých kožných ochorení, ako je dermatitída, akné a akné, lupiny, ekzém a podľa niektorých hlásení aj psoriáza. Zmäkčujú a v niektorých prípadoch riešia staré jazvy a jazvy.
Hlboká penetrácia poskytovaná infračerveným žiarením je v súlade s fyzickou aktivitou a racionálnou výživou. Môže účinne bojovať proti tvorbe celulitídy a rozložiť svoje usadeniny pod kožu, pozostávajúce z tuku, vody a trosiek.
Infračervená kabína, ktorá vyzerá pomerne štandardne, je akýsi skriňa vyrobená z ekologických materiálov (napríklad z prírodného dreva) so sklenenými dverami. V stenách a pod sedadlom sú namontované infračervené žiariče. V závislosti od veľkosti tejto kabíny sa môže ubytovať od 1 do 5 osôb.
Procedúra sauny v infračervenej saune sa trochu líši od tradičnej. Bežná relácia v oblasti wellness by sa nemala prerušovať a zvyčajne trvá približne pol hodiny. Napriek skutočnosti, že dôjde k hlbokému ohrevu, vaše telo sa nebude prehrievať, takže po zasadnutí v infračervenej kabíne sa neodporúča robiť žiadne kontrastné vodné postupy. Bude to stačiť na to, aby ste sa obmedzili na teplú sprchu, len aby ste umyli pot od tela. A na kompenzáciu straty telesnej vlhkosti, po zasadnutí potrebujete piť čaj (najlepšie zelenú) alebo minerálnu vodu.
Okrem všetkých vyššie uvedených, infračervené sauny majú ešte viac výhod v porovnaní s tradičnými kúpeľmi alebo saunami:
- Vzhľadom na to, že vzduch v kabíne je ohrievaný menej (najoptimálnejší teplotný režim infračervenej kabíny je 45-55 stupňov a vo fínskej saune - okolo 100 stupňov) a nedochádza ani k odparovaniu, infračervené postupy sú ľahšie prenosné, ľudia sú v komfortnejších podmienkach, pravdepodobnosť Popáleniny (napríklad pri dotyku stien) sú úplne vylúčené.
- Infračervená kabína úplne vyvíja rovnaký zdravotný účinok zo sauny aj na deti a starých ľudí, ale aj na ľudí trpiacich akýmikoľvek kardiovaskulárnymi ochoreniami alebo na tých, ktorí majú pocit nepohodlia v dôsledku vysokej teploty.
- Kvôli nižšej teplote v infračervenej kabíne, nechcete ju nechať so zakarvenou pokožkou a dusiť, ako je to po bežnom kúpe, a môžete okamžite začať robiť niektoré z vašich aktuálnych záležitostí. To znamená, že postup v infračervenej kabíne sa môže robiť nielen večer, ale aj ráno, pred odchodom do práce, zatiaľ čo v pare v kúpeľoch sa odporúča niekoľko návštev v parnej miestnosti a odpočinku, ktoré sa konajú v čakárni a vyžaduje, aby ste strávili veľa času. To je dôvod, prečo sa tradičná sauna alebo kúpeľňa zvyčajne navštevuje raz alebo dvakrát týždenne a aspoň raz denne môžete chodiť do infračervenej kabíny (samozrejme, mali by ste sa tiež spoľahnúť na vlastné zdravie).