Existuje niekoľko dôvodov pre vznik druhej brady. Tu sú niektoré z nich. Po prvé, dedičnosť, t.j. ak vaša matka alebo babička má druhú bradu, s najväčšou pravdepodobnosťou ju tiež čakáte, a ak nezačnete svoju prevenciu, tak skoro. Po druhé, samozrejme, nadváha, pretože brady a tváre sú tie miesta, kde sa tuku ukladá na prvom mieste. Tiež príčinou vzhľadu druhej brady môže byť nesprávne držanie tela. Ak ste sa pri pohľade a pozeráte na podlahu pri chôdzi, zvyknete si čítať ležať a spať na vysokých vankúšoch, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou tvoja pozícia zlomená, kvôli tomu, že svaly brady oslabujú a prehĺtajú. Ďalším možným dôvodom je rýchla strata hmotnosti. Koniec koncov, druhá brada nie je vždy tučná, môže to byť nadbytočná pokožka. Často, pri rýchlom znižovaní hmotnosti, koža visí, takže sa objaví druhá brada.
Ako sa vysporiadať s druhou bradou? Existujú niektoré špeciálne cvičenia, ktoré sa zbavíte druhej brady. Vykonajte ich niekoľkokrát denne a čoskoro sa posilnia svaly brady a prestane sa preháňať.
1) Nakloňte hlavu dopredu a dozadu, vykonajte otáčky a kruhové pohyby. Robte to pomaly, bez náhlych pohybov!
2) Vyhoďte hlavu a snažte sa dosiahnuť svoj spodný ret až k špičke nosa.
3) Vyjadrite zvuky "a", "o", "y", "a", "s", napínajúce svaly brady.
4) Pokúste sa dostať bradu na každé rameno, a tiež na hrudník, tlačte bradu dopredu, namáhanie svalov na krku.
Aj v boji za krásny jasný obrys tváre vám pomôžu kozmetické salóny, ktoré ponúkajú také metódy ako vákuová masáž, mezoterapia a fotorejuvenácia. Ak vám nie je pomôcť žiadnym liekom alebo nechcete vynaložiť úsilie na boj proti druhej brade, obráťte sa na plastického chirurga.
Niektoré spôsoby, ako zabrániť druhému brade. Každý si vyžaduje čas nielen na starostlivosť o tvár, ale aj na bradu a krk: aplikujte špeciálny krém, hydratujte, očistite, tón. Zatiaľ čo pracujete, chvíľku si prerušte, ľahko sa pokrčte bradu prstami. A tu je ďalšie cvičenie, ktoré nielen pomôže bojovať proti vzniku druhej brady, ale aj získa krásnu pozíciu: postavte sa rovno, rozložte ramená, položte knihu na hlavu a choďte čo najdlhšie po izbe.
A napriek tomu by som rád odporučil dievčatám a ženám, aby sa viac zapájali do prevencie, než neskôr sa zaoberali druhou bradou!