Prsty a nohy sú spravidla skryté pred očami cudzincov, pretože mnohí ľudia nepovažujú za potrebné, aby sa o ne starali. Avšak nedostatočná starostlivosť o nohy je spôsobená výskytom pomerne vážnych a veľmi nepríjemných chorôb, napríklad kukurice, kukurice, trní, huby a mnoho ďalších. Osobitnú pozornosť treba venovať nechtám na nohách, pretože sú silne a rýchlo postihnuté nosením pevných a nepohodlných obuvi, nedodržiavaním pravidelnosti hygienických postupov, ako je umývanie a strihanie, a nedostatočná pozornosť. Problémy, ako je napríklad výskyt nechtov, burr, nahromadený klinec, nerovný klinec nechtov, znetvorí nohu a spôsobí značné nepohodlie. Takže stála starostlivá starostlivosť o nechty by mala byť normou života každého človeka.
Mali by ste vykonať niekoľko základných procedúr denne: umyte nohy a odstráňte nečistoty pod nechtami. Najlepšie je to robiť vo večerných hodinách. Pri umývaní by ste mali používať bylinné odvarky, používajte celandín, harmanček, tymian, mätu alebo odvar z kôry duba. Ak nemáte čas na prípravu vývarov, umyte nohy pod tečúcou vodou mydlom. Na odstránenie nečistôt z nechtov použite špeciálnu kosti alebo drevenú špachtľu. Je dôležité, aby nedošlo k poškodeniu prírodného tuku na vnútornom povrchu nechtov.
Klince sú na nohách úplne rozdielne, ako to obvykle robia na rukách. Na nohách prstov by malo byť miesto holenia v tvare priamej línie. Klinec je ošetrený hrebeňom iba v smere od okraja do stredu, pretože podanie nechty v rôznych smeroch, môžete zlomiť jeho horny substancie, z ktorej sa rozpadne. Rozmiešajte nechty, ak majú drsnosť, potrebujete presne rovnakú starostlivosť. Nemôžete používať kovové súbory, bude oveľa efektívnejšie používať špeciálny univerzálny leštený nechtový súbor. Skladá sa z niekoľkých brúsnych textílií: šetriace a tuhé. Skúste ich, pochopíte, čo je lepšie použiť pre vaše nechty.
Mnoho ľudí často čelí problému stratifikácie nechtov. Jód vám môže pomôcť zbaviť sa týchto problémov. Musia maľovať exfoliovaný klinec večer pred spaním. Môžete striedať používanie jódu a špeciálneho liečivého oleja (môžete ho zakúpiť v lekárni alebo v kozmetickom obchode alebo pripravený in-house s olejmi: klinček, tuy a slnečnica, zmiešané v rovnakých pomeroch). Takže jeden večer lubrikujete nechty jódom, druhý - olejom atď. Počas dňa naneste bezfarebný lak na ochranu skloviny nechtov. Týmto postupom pomôžete obnoviť štruktúru vašich nechtov.
Jód môže pomôcť v boji proti hubovým ochoreniam nechtov. Mal by sa však použiť koncentrovanejší roztok jódu. Po aplikácii jódu sa nechtová platňa má mazať detským krémom alebo maslom a obaľovať. Postupujte každý večer, kým nezmizne huba. Aj keď si pamätajte, že liečba pre hubu by mala vymenovať dermatológov alebo lekárov-mykológov, pretože to je dosť vážna choroba. Najčastejšie sa liečba predlžuje a okrem predpisovania masti a roztokov predpisujú lekári a lieky na interné použitie.
Aby ste sa zbavili žltastého a tmavého nechtového odtieňa na nohách, mali by byť pravidelne navlhčené citrónovou šťavou alebo kúpele na nohy pomocou 2 lyžíc citrónovej šťavy na liter vody. Ak nechty sú rovnomerné a silné, je užitočné vytvoriť soľné kúpele - sto gramov soli (môže byť more) na liter vody. Na vyživovanie a posilnenie nechtov urobte takú kúpeľ: na odvar z heřmánku, bobuľovej bobule a dubu pridajte niekoľko kvapiek rastlinného oleja a nechajte nohy v tomto roztoku 20 minút, potom opláchnite čistou vodou a mastnotou nožným krémom. Tento postup by sa mal opakovať dvakrát týždenne.
Pamätajte, že aj keď sa staráte o nechty na nohách, ale nosíte nepohodlné alebo tesné topánky, všetko vaše úsilie je márne, nechty sa deformujú a to bude mať veľa problémov. Je veľmi dôležité nosiť pohodlnú obuv.