Smoothies z avokáda a broskyne

Avokádo nakrájajte na 4 časti a odstráňte šupku. Avokádo, tofu, džús, med a vanilková zmes Zloženie:

• zrelé avokádo - 1 kus
• Syr tofu - 1/2 šálky
• hrušková šťava - 1 pohár
• med - 2 položky. lyžice
• extrakt z vanilky - 1/2 čajových lyžičiek
• ľadu - 2 poháre

inštrukcia

Avokádo nakrájajte na 4 časti a odstráňte šupku. Avokádo, tofu, džús, med a vanilka sa miešajú v miešačke, kým sa nedosiahne homogénna hmota. Pridajte ľad a rozdeľte na 4 šálky.

Podávanie: 4