Potom sa kancelárska dáma ponáhľa na parkovisko alebo zastaví. Ak potrebujete zastaviť, potom sa na ňu dostanete, spáli viac kalórií. Parkovanie, ak nie na dvore, tiež zapadne, potom sa musíte dostať do kancelárie. Domáca žena má svoju domácu kanceláriu, ak si pletie halenky na objednávku alebo pracuje ako voľná osoba, ktorá je vzdialená dva metre. Z toho vyplýva záver - cesta k tejto práci nespája kalórie od ženy v domácnosti.
Od rána v kancelárii dochádza k pohybu. Ak sa v každej organizácii nerozmýšľate o tom, ako sa ráno rozmáhajú - niečo, čo sa učiť, zistiť, vziať dáta, pozrieť sa do účtovníctva a čakárne, v kanceláriách, oddeleniach, chôdzi s kanvicou a hrnčekmi atď. A práve vtedajšia žena v domácnosti, ktorá strávila svoju domácnosť na prácu a na škole, si sadne na večeru a ticho má raňajky. Nepotrebuje dáta, je to jej vlastný šéf a môže zhromaždiť iba svoju mačku alebo psa na stretnutie.
Počas celého pracovného dňa možno povedať, že ženy v domácnosti a dámske kancelárie sú rovnaké. Kancelárske dámy sú usporiadané vo svojich stoličkách a ponorené do sveta čísiel, písmen a iných znakov. Ženy v domácnosti chodia do kuchyne, na ktorú nebudete stráviť veľa kalórií, pretože všetko sa nachádza v dosahu. Stôl a chladnička sú na dosah ruky. A ak si sadnete pri stole a nakrájate na zeleninu a mäso, nebudete cítiť rozdiel. Bude to rovnaký sedavý životný štýl.
Mať čistenie domácnosti. Táto položka môže byť trumpeted pred kancelársky dáma. Na pozadí iných domácich prác čistenie pomáha spáliť veľa kalórií. Všetko závisí od toho, ako vyčistite. Ak váš asistent je veľký vysávač, nemusíte sa ohýbať. Raz za dva mesiace sa musíte dostať na stoličku, aby ste otriasli okuliare v časti. Aktívnou súčasťou prania bude zavesenie šiat. Ale ak v kúpeľni sú pohodlné kúsky, nemusíte zdvihnúť ruky.
A v tomto čase v kancelárii sú technologické prestávky, keď potrebujete odtrhnúť od počítača svoje zdravie a urobiť kancelárskych gymnastiek. Môžete ľahko vybrať súbor cvičení pre kancelárie.
Ak je to žiaduce, žena v domácnosti môže znížiť čistenie a potom bude "pracovný deň" venovaný seriálu na gauči alebo vašom obľúbenom detektívi - opäť sedavý životný štýl. Pracovná žena, ktorá nezabúda, že sa niekedy vstane z kresla a zahrieva len víťazstvo.
Prestávka na obed
Kancelárske dámy v prestávke môžu dostať palmu majstrovstiev. Ak chcete mať večeru, musíte si dať sako alebo pláštenku a ísť do jedálne alebo do kaviarne. Musíte sa k tomu dostať, vrátiť sa do kancelárie, tu je prechádzka na čerstvom vzduchu. Ak sa vám podarilo rýchlo jesť, potom 30 minút a môžete sa prechádzať.
A v tej dobe žena v domácnosti položila na svoj talíř varenú večeru a posadila sa, aby jedla. Jej telo prijíma kalórie, zatiaľ čo nič nestráca. Výnimkou bude intenzívne čistenie, ale ako sa ukáže, nie všetci majú domácnosti, a nie každý deň.
nákup
V prípade nákupu sú ženy v domácnosti a dámske kancelárie rovnaké. Tiež chodia na oddelenia supermarketu a zbierajú krabice, balíky, plechovky v košíkoch, ale robia to v rôznych časoch.
Večer
Pochádza z práce, úradujúca pani začína umyť, vyčistiť, variť večeru, žena v domácnosti je všetko pripravená, potom večer, jej pohyby sú menšie ako to, čo pracujúca žena.
Kto vyhral?
Teraz vidíme, že nepracujúce ženy a kancelárií vedú sedavý životný štýl. Takže existujú prakticky rovnaké zdravotné hrozby. Aký je rozdiel medzi mobilitou a spôsobom života? Ak žena nájde čas ísť do bazéna, jogging, do posilňovne, potom sedavý životný štýl robí ústup.
Drahé ženy, kdekoľvek pracujete - v kancelárii alebo doma, nezabudnite, že postava, svalový tonus a zdravie chrbtice závisia od vás. Práca v kancelárii nie je ospravedlnením a nie trestom. Nechutenstvo má tisíc dôvodov na to, aby odmietlo urobiť čokoľvek a túžba má tisíc možností súčasne.