Všetky bioflavonoidy majú rovnaké vlastnosti - znižujú krehkosť a krehkosť kapilár. Podľa lekárov bioflavonoidy znižujú ich priepustnosť, preto sa nazývajú vitamínom R.
Bioflavonoidy môžu byť nazývané úžasným fenoménom prírody, pretože v rastline ho chránia pred patogénnymi parazitmi, baktériami a hubami. Okrem toho odpudzujú škodcov z rastlín a priťahujú užitočný hmyz. Vďaka bioflavonoidom, bobuľím, zeleninou a ovocím (bioflavonoidy, ktoré sú pod kožou) majú lahodnú arómu a živú farbu. Akonáhle v ľudskom tele, flavonoidy naďalej chránia bunky. Na tieto ochranné vlastnosti je založená ľudová medicína. Flavonoidy majú nekonečne rozmanité molekuly. Tieto molekuly, ktoré ovplyvňujú ľudské telo, zvyšujú účinnosť ďalších užitočných látok: vezmeme napríklad vitamín C v prítomnosti flavonoidov, jeho aktivita sa zvyšuje na dvadsaťkrát a samotná získava ochranu pred oxidáciou.
Úloha vitamínu P a jeho účinok na základné funkcie v tele.
Bioflavonoidy sú určené na ochranu a posilnenie celého ľudského tela. Bioflavonoidy majú vysokú antioxidačnú aktivitu. Zelený čaj napríklad obsahuje katechíny, ktoré obnovujú poškodenú štruktúru buniek.
Aj bioflavonoidy zachytia voľné radikály a potom ich odmastia. Tiež zvyšujú imunitný systém, zabraňujú predčasnému starnutiu a vývoji mnohých ochorení, chránia telo pred účinkami nepriaznivých faktorov.
Vitamín P má vplyv na proces normalizácie štruktúry kapilár a tiež udržuje túto štruktúru v optimálnom stave, takže kapiláry si zachovajú svoju elasticitu, v prípade potreby sa môžu rozšíriť, čo zabraňuje vzniku ochorenia. Flavonoidy zabraňujú tvorbe kŕčových žíl, zabraňujú tvorbe opuchov, pokles tlaku a poruchám obehu.
V kombinácii s vitamínom C zabraňuje deštrukcii kyseliny hyalurónovej. Kyselina hyalurónová je dôležitá látka v našom tele, pretože je to "cement" pre kapiláry a cievne bunky, nielen ich navzájom viaže, ale aj posilňuje bunky. Kvôli tejto kyselinovej kapiláry si zachovávajú svoju pevnosť a štruktúru, čo zase umožňuje znížiť priepustnosť stien kapilár a zabrániť vzniku modrín. Z prebytku cholesterolu je náš kardiovaskulárny systém chránený bioflavonoidmi.
Ako viete, vitamín C má priaznivý vplyv na imunitu, chráni pred prechladnutiami a infekciami a spolu s dostatočným množstvom bioflavonoidov bude účinok tohto vitamínu účinnejší. Je to preto, že antibakteriálne vlastnosti bioflavonoidov sú výrazne výrazné.
Bioflavonoidy inhibujú vývoj onkológie, zabraňujú a odstraňujú existujúce zápaly, čím prispievajú k syntéze glukokortikoidov - látok, ktoré zvyšujú odolnosť tela voči mnohým chorobám. Vitamín P má analgetický a protiedematózny účinok, čím uľahčuje priebeh alergických stavov vrátane bronchiálnej astmy.
Bioflavonoidy môžu posilňovať tenké steny najmenších kapilár a zároveň vykonávať v ľudskom tele rovnakú prácu, ktorá bola vykonaná v podniku.
Vďaka týmto biologicky aktívnym látkam sa mnohé ochorenia môžu rýchlo a bez možných komplikácií vyliečiť alebo aspoň zmierniť priebeh ochorení: intrauterinné krvácanie, hypertenzia, hemoroidy, alergie, anémia, zníženie obsahu krvného tuku, zabránenie vzniku infarktu a mŕtvice.
Dusík v bioflavonoidoch nie je, všetky majú podobnú chemickú štruktúru a pre náš imunitný systém sú nenahraditeľné. Nedovolia, aby do nášho tela prenikli infekcie a choroby, bojujú tiež s baktériami a vírusmi, spájajú a odstraňujú ťažké kovy a toxíny z nášho tela.
Denná potreba organizmu vo vitamíne R.
Zatiaľ vedci nestanovili každodenné požiadavky tohto vitamínu, ale môžeme bezpečne povedať, že ak pravidelne konzumujeme bobuľové ovocie, ovocie, zeleninu a zeleninu, potom v našom tele bude dostatok bioflavonoidov. Samozrejme, v niektorých prípadoch (napríklad, keď sú modriny ľahko poškodené, rovnako ako s miernym tlakom, okamžite tvoria modriny), je potrebný ďalší zdroj vitamínu P a potom bioflavonoidy by mali užívať vitamín C. Väčšina odborníkov odporúča užívať 25-50 mg denne.
Zdroje vitamínu R.
Hlavným zdrojom vitamínu P - citrusov, alebo skôr v ich interlobulárnej časti a bielej kôry. Bobule a ovocie sú tiež zdrojom tohto vitamínu, tu sú: malina, čučoriedka, ostružina, pesová ruža, čierne ríbezle, marhule. A tiež čerešňa, aróniu, hrozno. Vitamín sa nachádza v takej zelenine ako: kapusta, paradajky, petržlen, kôpor. Ďalší zelený šalát, koriandro, chilli. V pohánke je vitamín P obsiahnutý vo veľkom množstve, takže keď sa odporúča kŕčať po požití, posilní steny ciev. Niektoré nápoje a extrakty šťavy obsahujú obsah tohto vitamínu - káva, čaj, živé pivo, víno. Zmrazené praktické ovocie nezachováva vitamín R.
Nedostatok vitamínu P a nadbytok vitamínu R
Z nedostatku vitamínu P v tele, predovšetkým, kapiláry trpia, čo zase môže viesť k vážnym ochoreniam, ktoré môžu byť nebezpečné nielen pre naše zdravie, ale aj pre náš život. Po prvé, ďasná začnú krvácať, potom sa objavia v slizniciach a koži krvácania. Všeobecný stav človeka sa zhoršuje, stáva sa pomalý a oslabený, rýchlo sa unavuje, končatiny začínajú ublížiť. Táto situácia sa zvyčajne vyskytuje po zime, pretože s nástupom jari telo nemá vitamíny, najmä vitamín C a bez toho, aby rutina nebola schopná účinne pracovať.
Nedostatok vitamínu môže viesť k edému mozgu a mozgovému krvácaniu, ktorého príčinou sú krehké a krehké kapiláry. Navyše "nezdravé" kapiláry vedú k ochoreniam srdca, pľúc a ďalších životne dôležitých orgánov. Pri dostatočnom počte flavonoidov takéto situácie nevznikajú.
Vitamín P je netoxický, takže jeho nadbytok sa vylučuje z tela bez toho, aby mu to spôsobilo škodu.