Máte veľa studených rúk? Nechcem tolerovať túto hypotermiu, snáď za vašou chladnosťou existujú vážne problémy s nádobami.
Príznaky tejto záhadnej choroby opísal francúzsky lekár Maurice Reynaud v 19. storočí, takže bol následne pomenovaný po ňom. Toto ochorenie je bežnejšie u mladých žien a je vyjadrené okamžitou necitlivosťou prstov. Lekári nedokážu tento jav vysvetliť až doteraz.
Raynaudova choroba je omrzlina, v ktorej je narušený krvný obeh v malých tepnách rúk a nôh (menej často špička nosa, uší, jazyka). Pod vplyvom určitých faktorov (vibrácie, hypotermie, stres, hormonálne poruchy) dochádza k poruchám v práci nervových vlákien, ktoré regulujú činnosť týchto ciev, čo spôsobuje kŕče. Krvný obeh sa spomaľuje a z nedostatku kyslíka sú bolesti pripomínajúce kŕče, prsty sú chladné, nadobúdajú modrastý alebo biely odtieň, strácajú citlivosť.
Prvé útoky sa objavia po prenesených infekciách alebo účinkom provokačných faktorov (ťažká hypotermia rúk v kontakte so studenou vodou, mrazené potraviny). Zvyčajne to málo ľudí venuje pozornosť a len intuitivně začne masírovať a intenzívne si trieť kefy. Po 2-3 minútach, keď je cievny tonus normálny, sa farba prstov vráti do normálu a bolesť zmizne. Po určitom čase môžu prípady bolesti nastať bez akejkoľvek zjavnej príčiny.
Aby sa zabránilo vzniku ochorenia po omrznutí, je potrebné vyhnúť sa možným komplikáciám a musia sa prijať drastické opatrenia. Vytvrdené, trénujú nádoby rúk a nôh kontrastnými zásobníkmi, pravidelne si energicky otrepajú dlane na seba.
Dýchajte čo najskôr, hlbšie, pokúste sa vždy pokojne. Počas stresu, ako pod vplyvom chladu, odvádza krv z rúk a nôh do mozgu a vnútorných orgánov. Jedzte teplé jedlo - pomáha zvyšovať telesnú teplotu. Rôznorodá strava s potravinami s vysokým obsahom železa (mäso, šošovica, pohánka, petržlen). Pijte čo najviac kvapaliny (bylinné čaje, vývar z bokov), ale nápoje s kofeínom sú vylúčené (zužuje krvné cievy).
Pred niekoľkými rokmi sa toto tajomné ochorenie tela liečilo výlučne liečivami v kombinácii s fyzioterapiou. Ale medicína nezostáva stáť, objavili sa nové provinčné techniky: endoskopická sympatektómia, gravitačná krvná chirurgia a terapia kmeňovými bunkami.
Existuje veľa nervových zakončení v prstoch, takže tí, ktorí radi šiť, vyšívať, pliesť, konajú múdro. Takáto jemná masáž zlepšuje fungovanie vnútorných orgánov, posilňuje pamäť a veľmi upokojuje nervový systém. Takéto aktivity sú jedným z typov pracovnej terapie, ktorá dokonale prepína pozornosť zo stresových situácií. Je dôležité, aby ste sa nerozklávali a nesledujú svetlo.
Prestaňte užívať hormonálnu antikoncepciu. Dnes nie je tak ťažké vybrať alternatívnu metódu antikoncepcie. Zabráňte podchladeniu rúk a chodidiel, tváre. Noste teplé palčiaky, noste pohodlné, vodotesné topánky. Vyhnite sa stresovým situáciám. Ak to nie je možné, zmeniť postoj k nim, meditovať a relaxovať.
Aby ste prekonali túto chorobu, musíte častejšie robiť samo-masáž rúk. Naše ruky sú kľúčom k nášmu telu. Preto musia byť zdravé a krásne. Ak sedíte veľa času na počítači a písať, skúste venovať viac času rukám. Masáž rúk, zlepšenie krvného obehu a vaše ruky už nebudú zmrazovať. Preto je pravidelná samo-masáž prstov najlepšou liečbou!