- banán - 2 kusy
- jablko - 1 kus
- Jahody - 10 kusov
- červená paprika - 1 kus
- z koriandro strieľať - 3-4 kusy
- voda alebo kocky ľadu - 1/4 poháre
1. Vyberte si najčerstvejšiu a najkvalitnejšiu zeleninu a ovocie na nápoj. 2. Oloupejte banány z kôry, rozdeľte ich na niekoľko častí, zeleninu, papriku a jablko dôkladne umyte a pretrepte vodou. 3. Ak používate mrazené bobule, nechajte ich do studeného mixéra a pridajte vodu. Ak sú bobule čerstvé, použite kocky ľadu namiesto vody. 4. Zložte všetky ingrediencie v mixéri a zmes rozmiešajte, až kým nie je úplne homogénna. 5. Nalijte nápoj do okuliarov a ihneď jedzte, stále chladte, aby ste v čase prípravy nepremeškali ani malú časť vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú v ňom obsiahnuté.
Podávanie: 2