Radiška - jarný prameň vitamínov

Reďkovka - jedna z prvej jarnej zeleniny, ktorá má ostrú chuť a príjemnú sladkosť kvôli veľkému obsahu horčičného oleja v ňom, ktorý dáva jedinečnú chuť. Len málo ľudí vie, že reďkovka má veľa užitočných vlastností a môže dokonca pomôcť zbaviť sa niektorých chronických ochorení. Obsah vlákniny v ňom je rovnaký ako v prípade kapusty, paradajok a repy.

Užitočné vlastnosti reďkoviek

Ukazuje sa, že reďkovka obsahuje veľa vitamínov: C, PP, fosfor, horčík, železo, vápnik, draslík, sodík a dokonca aj kyselina nikotínová. Komplex týchto vitamínov pomáha očistiť cesty cholagogu, odstraňuje prebytočnú vlhkosť z tela, zlepšuje chuť do jedla a podporuje mierne čistenie čriev. Pravidelné používanie tejto včasnej zeleniny vám pomôže v boji proti prebytku kilogramov a cukrovke. Okrem toho má reďkovka antibakteriálne vlastnosti a zvyšuje imunitu. Na jar, keď je naše telo oslabené a náchylné na exacerbáciu rôznych vírusových ochorení, reďkovka spolu s čerstvými bylinkami a zeleninou sa stane vynikajúcim preventívnym agentom z ARI. A pektín, ktorý obsahuje, prispieva k vylučovaniu rádionuklidov, ktoré sú v dnešnej ekológii dôležité.

Ktorá je lepšia ako vrchol alebo root?

Užitočné vlastnosti a má vrcholy reďkovky, ktoré neobsahuje menej vitamínov a éterických olejov. A v rukách dobrých gazdiniek bude táto mladá jarná zelenina dokonalým doplnkom k šalátom, zvýrazneniu zeleného borša alebo okroshke. Ak zahrniete fantáziu, potom dokonca aj vrcholy reďkovky budú krásne, a čo je najdôležitejšie - užitočná súčasť vašich jedál.

Pre krásne dámy

Stalo sa pre mňa naozaj zaujímavé, ak reďkovka má toľko užitočných vlastností, ako sa môže použiť na zlepšenie pokožky tváre. Po tom, čo som prešiel na internete, som našiel a vyskúšal jeden dobrý recept na výživnú tvárovú masku, ktorá sa na jar stane vaším "prútikom". Podporuje nasýtenie pokožky vitamínmi a minerálmi, zlepšuje pleť, vyživuje a omladzuje. Potrebujete len namiešať 2 jemne nastrúhané reďkovky, 1 čajovú lyžičku medu a 5 kvapiek olivového oleja. To všetko by sa malo aplikovať na tvár a nechať sa stáť 5 minút, potom by sa mala umyť vodou. Výsledok môžete vidieť po prvej aplikácii tejto liečivej masky. Na odstránenie modrín sa používa aj reďkovka. K tomu použite reďkovkovú šťavu, ktorá sa zmieša s rovnakým množstvom vodky a dodáva pleťové vody do bolesti. Moja babička mi povedala, že keď sa reďkovky osvetľujú, pihy sa rozjasnili. Zobrali malé ovocie, nakrájali ich na polovicu a otrili si tváre. Čoskoro sa pihy stali menej nápadné. Všeobecne platí, že vás a reďkev vám pomôžu zbaviť sa troch problémov.

Všetko je v miere moderné

Reďkovka je určite zdravá zelenina, ale nesmieme zabudnúť na to, že obsahuje mikro- a makro-prvky, ktoré vo veľkom množstve môžu poškodiť ľudí trpiacich gastrointestinálnymi ochoreniami, rovnako ako tí, ktorí majú problémy s kardiovaskulárnym systémom a žlčníkom , Môže tiež spôsobiť nadúvanie a podráždenie žalúdočnej sliznice. Ale v malom množstve - raz alebo dvakrát týždenne - táto zelenina je absolútne neškodná.