Predtým, než začnem diskutovať o otázke rozdelenia, chcel by som objasniť, aké psychologické mechanizmy sú v tomto procese zapojené. A ešte predtým, ako ste hovorili o rozdelení, mali by ste pochopiť, čo bolo predtým. A predtým to bolo - zblíženie, zlúčenie, zjednotenie. Dvaja samostatní ľudia na chvíľu a do určitej miery v období reciprocity a intimity sa spoja, ukáže sa ako jeden zjednotený systém.
V psychológii sa vyskytuje termín "libido cathexis". Tento termín možno preložiť približne ako "dať dušu" do iného (ak je to otázka vzťahov medzi ľuďmi, pretože v činnosti môže byť investované k libido). Takže v procese rozdelenia je najťažšou vecou odstrániť tú časť duše, ktorá bola investovaná do blízkej osoby. O tom, ako pokračuje tento proces, závisí ďalšia stopa od delenia - bude to táto zranená rana, čistý šál alebo chronický zápalový proces.
Existuje taký atraktívny obraz - rozptýliť sa dobrom, stále povedané - civilizovaným. Tiež existuje možnosť "zostať priateľmi" a možnosť "nepriatelia navždy". Každá z týchto možností môže byť pascou, ak nerozumiete, čo skutočne riadi osobu, ktorá si vyberá možnosti.
Na časť civilizovanej.
Toto sa týka takéhoto rozdelenia, v ktorom sa obe strany správajú a zdržujú. Nikto si nikomu nevyžaduje žiadne nároky, "sme dospelí, všetci rozumieme" atď. Žiadne hrubé slovo, žiadne slzy, žiadne obvinenia. Lákavý obrázok ... Aké úskalia môžu existovať?
Agresie.
Najväčší je agresia, ktorá sa nevyhnutne vyskytuje v procese rozdelenia. Existuje také pravidlo, potvrdené praxou, - neexistuje žiadne oddelenie (zlomenie) bez agresie. Pamätajte na známy prechodný vek. Normálna dynamika vývoja dieťaťa znamená do istej miery dočasnú vojnu s rodičmi. Je potrebné vrátiť tú časť libida (vnútornú energiu), ktorá bola investovaná do rodičov. Je takmer nemožné prejsť od rodičov k rovesníkom a najprv milovať priateľsky. Rovnako ako je nemožné sa narodiť osobe bez krvi a bolesti. Absolútna blaženosť v lone musí byť prerušená bolesťou a utrpením narodenia v záujme života už mimo matky. Podobne blaženosť detstva je prerušená dospievajúcou krízou v záujme dospelosti. Táto analógia je celkom vhodná pre milostný pár. V čase zlúčenia sa milovníci stanú akousi jednotnou entitou a je ťažké prelomiť túto jednotu bez "vojnovej" fázy, ktorá je sprevádzaná agresiou.
Dúfať.
Môže to byť aj plne realizovaný zákerný okamih, a to: "on (ona) ocení, ocení - ako som sa v tejto situácii viedol (správal) a potom ...", to znamená, že môžeme získať verziu dvojitej hry - klamať a klamať, dúfajúc o oživenie vzťahov s vonkajšou medzerou. Akýkoľvek podvod vyžaduje dodatočné úsilie, dodatočnú kontrolu a potlačenie prírodných procesov. V tomto prípade je psychika vystavená extrémnemu stresu. Akékoľvek, dokonca aj tajné nádeje, neboli splnené, spôsobia ďalšiu traumu.
Záver.
Môžeme povedať, že ten, ktorý tvrdí, že je "civilizovaným" zlomom, obrazne povedané, odmieta vykonávať chirurgickú operáciu, riskuje predĺžený chronický proces. Výsledok tejto kroniky môže byť pozícia "všetci muži (ženy) sú takí", odpor k celému svetu, "v tomto živote nie je žiadna láska a spravodlivosť" so všetkými následkami pre človeka. Často je takéto "správne" civilizované oddelenie dôvodom, že v novom vzťahu sa človek pokúša nepripojiť, pretože trauma sa nezbaví a ani dlho nepomôže zbaviť sa tejto skúsenosti.
Odporúčania.
Preto je z hľadiska duševného zdravia užitočné dať možnosť, aby sa jeho agresia prejavila. Je jasné, že rozbíjanie jedál a vyťahovanie vlasov, bojov a iných extrémnych prejavov je ďalším extrémom. Ide o to, že prejavíte agresivitu v bezpečnom prostredí pre seba a pre ostatných. Ako možnosti - vyjadriť všetko, bez toho, aby sa začervenali, ku komu odchádzate, aj keď sa trochu hádáte, plačete, dajte si fyzickú námahu.
Pamätáte si príbeh s čiarkou vo fráte "nemožno odpustiť"? Každá prestávka je sprevádzaná agresivitou. Je to ďalšia záležitosť, či je alebo nie je realizovaná. Človek môže tak silne chcieť byť dobrý, civilizovaný, správny alebo pokročilý, čo môže veľmi potlačiť jeho agresiu. Možno ani nevie, že sa v nej varuje. V tomto prípade môžu byť v budúcnosti psychosomatické poruchy alebo náhle prerušenie vzťahov s inými ľuďmi.
Z pohľadu duševného zdravia sú etické normy dôležité pre "pokojný" život niekedy škodlivé pre psychiku. To znamená, že v čase krízy by sa morálka mala meniť: to, čo nie je vhodné sa pýtať a čo robiť, keď je všetko dobré, počas krízy vzťahov nie je len prijateľné, ale aj užitočné (samozrejme v rámci zákona).
Bouřlivá prestávka.
To je ďalší extrém, opak toho "civilizovaného" oddelenia. "Tvárateľná rana", o ktorej je známe, že liečí horšie a ponecháva škaredú jazvu. V našom prípade. Ale príliš násilný prejav agresie, všetky druhy extrémnych akcií, vrátane samovražedných epizód, bojov a iných vojenských akcií.
Je jasné, že nájdenie rovnováhy medzi extrémnym potlačovaním agresie a extrémnou povahou jeho prejavu je komplikovaná vec a nemôže existovať žiadny predpis. Každý si sám nájde túto rovnováhu v súlade s vlastnými vlastnosťami. Pravdepodobne najdôležitejšou vecou nie je, aby sa ponáhľali do tohto alebo takéhoto extrému.
Zostaňte priatelia.
Táto možnosť je pravdepodobne najviac zákerná. Po prestávke a po odlúčení sa môžu znova prihlásiť. A okamžite hladko "creep" z kategórie milovníkov do kategórie priateľov je psychologicky nemožné. Stať sa priateľmi znamená vytvoriť alianciu s novými podmienkami. Ale aby ste získali nový typ vzťahu, musíte sa dostať zo starých. Psychológovia sa domnievajú, že strata je smúti asi rok (ak je to oplaká v rovnakom čase, čo je zriedkavé, to znamená, že obdobie podvedomia "smútok" v praxi je oveľa viac).
Dokonca aj keď každý rozpadnutý pár ihneď po prestávke dostal nového partnera a priateľsky sa s ním rozprával o svojom predchádzajúcom vzťahu - to je pravdepodobne pri hre. Cena hry - vyvíjať určitý vplyv na bývalého milenca, s najväčšou pravdepodobnosťou nejako pomstiť ", inými slovami, vyjadriť potlačenú agresiu.
Skutočné priateľstvo (a nie skryté a rozmazané lásky-nenávisť) medzi bývalými milencami je možné po uplynutí minimálne jedného roka po prestávke.
Za rozumných zámienok sa zdržujte akéhokoľvek kontaktu s bývalým milencom najmenej jeden rok.
Nepriatelia navždy.
Táto možnosť je tiež plná pascí. V tomto prípade nie je agresia potlačená, ale ... láska. Pamätajte, že sme prvýkrát povedali, že ak ľudia tvoria dvojicu - jeden celok, investujú, investujú časť (často najlepšie) svojej duše do inej? A toto všetko dobré nikde nezmizne, aj keď je jasné, že je čas na to, aby sme sa rozlúčili. Veľa úsilia odíde, aby láska bola zablokovaná, dobré spomienky, aby znevažovala pôvodne milovaného - a to tiež škodí psychiky, ako aj potlačenie agresie voči bývalému partnerovi.
Rovnako ako v prvom prípade, v tomto štvrtom prípade je odmietnutie časti seba (milujúca alebo nenávidiaca zóna duše). Psychológovia to nazývajú "čiastočná samovražda".
Priznaj si, že hoci si pripravený zabiť "toho idiota", všetko, čo ho raz miloval, zostalo s ním: silné svaly, prestížna práca ... a zvyk bozkávať si do ucha ... Jednoducho už nie ste spolu. To je všetko.