zotavenie
Na to, aby ste mali dostatok času, vždy vezmite toľko, koľko ste plánovali večer, a v žiadnom prípade sa nenechajte uvoľniť. Samozrejme, veľa ľudí, ktorí sa pozerajú na budík, si myslia, že môžete spať ďalšiu hodinu, a potom sa im vždy podarí. V skutočnosti, keď vstanete neskôr ako ste plánovali, nemáte dostatok času na všetky vaše plány. Preto, bez ohľadu na to, aké ťažké je pre vás, vstávajte až kým zvoní váš budík.
Slovo: "Kttorano vychádza, že Boh dáva" má úplne pravdivé a racionálne vysvetlenie. Faktom je, že od osem do poludnia má človek najvyšší ukazovateľ aktivity mozgu. Preto môže vykonať veľa užitočných a potrebných prípadov. Samozrejme, ľudia-sovy s takou rutinou dňa sú veľmi ťažké zvládnuť, pretože nemôžu ísť spať skoro a vstávať skoro. Na druhej strane, ak stúpate po dvoch hodinách dňa, začnete cítiť, že nemáte čas. Preto sa snažte vstať skoro aj v tých dňoch, kedy ste plánovali veľa vecí, v tomto prípade budete prekvapení, koľko voľného času na odpočinok v vasostanetsya na večer a večer.
Povinné plánovanie
Aby ste všetko spravovali a správne rozložili čas, musíte vždy plánovať. Bez akčného plánu sa začnete uchýliť k postupnej postupnosti a nakoniec nemáte čas. Preto, ak musíte urobiť veľa rôznych vecí, nezabudnite napísať svoj plán. Pri príprave harmonogramu jasne uveďte časové limity pre určité činnosti. Nezabudnite na veci ako jedenie, sprchovanie, make-up a tak ďalej. Keď píšete, koľko budete robiť niečo, uveďte reálne časové rámce, berúc do úvahy malú vyššiu moc. Často sa stáva, že sa dáme napríklad na raňajky, pätnásť minút, a potom sa mlieko utečie alebo sa niečo stane nepredvídateľným a príjem potravy sa oneskorí o pol hodiny alebo viac. Preto ihneď napíšte v rozvrhu na tridsať minút, potom sa nemusíte starať, pretože skutočnosť, že ďalšia vec, ktorú už jednoducho nemáte dostatok času.
Keď urobíte plán, nezabudnite, že ho musíte striktne dodržiavať. Nemenia miesta na miestach, ak to okolnosti nevyžadujú. Možno sa nám zdá, že je lepšie to urobiť, a potom niečo, ale v takýchto situáciách lenivosť začína človeka vládnuť častejšie ako ne. Napríklad ste sa rozhodli naplánovať schôdzku s priateľom sedem večer a čistenie domu - päť. Nakoniec vám príde na myseľ, že tieto položky môžete zmeniť, pretože ste boli len asi pol hodiny. Zo skutočnosti, že päťhodinová prestávka môže trvať tri hodiny, určite nechcete premýšľať. Nakoniec prídete o polnoci domov a už nechcete robiť nič. A ďalší deň, na ktorom sú priradené ďalšie plány, začnete sa ponáhľať okolo domu, snažiť sa chytiť všetko a sťažovať sa, že to vôbec nedostanete.
Nenechajte sa pokúšať
Ak sa rozhodnete, že musíte dosiahnuť určitý počet dôležitých vecí za deň, nikdy sa nechajte rozptýliť. Ako ukazuje prax, zákon o zlomyseľnosti funguje vo všetkom a vždy. Preto hneď ako začnete podnikať, okamžite začnete telefonovať s priateľmi, že nemôžete nájsť týždne a zavolať na pivo; zrazu sa ukáže, že nikto nemôže sedieť s synovcom, potrebujete len svojich príbuzných a tak ďalej. Preto, ak je situácia naozaj beznádejná a bez teba, dobre, nemôže to urobiť, v žiadnom prípade by nemala meniť svoje plány. Samozrejme, že pokušenie je skvelé, najmä ak vás hovoria tvoji priatelia, ale musíš sa naučiť, ako sa pokúšať. Pamätajte, že bez ohľadu na to, ako veľmi sľubujete a prisaháte si, že pre nich práve upústete, potom nakoniec určite budú tí, ktorí vás môžu presvedčiť. A všetky vaše plány sa zhoršia, pretože namiesto toho, aby ste plánovali, strávite celý deň v spoločnosti, možno budete piť a nebudete chcieť urobiť nič. Preto ak viete, že vás niekto môže pritiahnuť svojou výzvou zničiť plány, nemôžete vôbec zdvihnúť rúrku, kým nedokončíte svoj podnik. V tomto prípade však nemôžete odpovedať na skutočne dôležitý hovor, v ktorom vás osoba požiada o pomoc, ale je na vás, aby ste sa rozhodli, ako najlepšie urobiť.
Nie
Nemáme veľa času len preto, že sme neustále rozptýlení. Preto, ak ste sa posadili do práce, nezahŕňajte hudbu na pozadí alebo televíziu. Zdá sa, že je s tým oveľa jednoduchšie pracovať. A na pravde, budete určite rozptýlení aspoň raz za čas: potom sa pieseň bude hrať, potom sa objaví zaujímavý príbeh. Takže ak chcete rýchlo pracovať s prípadom, vytvorte najkomfortnejšie podmienky pre jeho realizáciu bez vonkajších podnetov.
Ak vás niekto zavolá, ihneď sa opýtajte na túto otázku a v prípade, že osoba s vami chce s vami hovoriť, ihneď im povedzte, že sú zaneprázdnení a zavolajte späť, keď skončíte prípad. Takmer všetky ženy sa chcú rozprávať, takže keď volá váš milovaný priateľ, pokušenie hovoriť sa výrazne zvyšuje. Nedávajte mu vôbec. Ak sľubujete, že konverzácia bude krátka, nakoniec. stráviť minimálne pol hodinu. Preto si vezmite pravidlo: nikdy sa neodvrátite od ukončenia úlohy až do jej dokončenia. Spočiatku to pre teba bude ťažké, ale na to si sa zvykneš a pre teba sa už bude stať nezvyčajné, aby sa rozptýlila počas rozhovorov počas vykonávania určitých úloh.
Nenechajte sa preč so sto veci naraz.
Nikdy sa nepokúšajte robiť všetko naraz. Nezačnite sa pripravovať, čistiť a umyť súčasne. Ak robíte všetku prácu, potom je výsledok veľmi zlý a namiesto šetrenia času budete stráviť ešte viac, pretože všetko musí byť hotové, atómy a prepracovať. Pamätajte, že je možné vykonávať kvalitatívne iba jednu vec naraz. Musíte sa úplne sústrediť na túto úlohu, a ak sa snažíte vyriešiť mnohé problémy súčasne, vaša pozornosť je rozptýlená a jednoducho sa začnete zmätkovať a stratiť. Vykonajte prácu vo fronte a potom uvidíte, koľko rýchlosti úloh sa zvýšia a teda aj množstvo voľného času.