Nie je žiadnym tajomstvom, že ochorenie je lepšie predchádzať, než sa liečiť, najmä pre tehotné ženy. Ak nemôžete poistiť proti mnohým chorobám, môžete sa pokúsiť zabrániť chrípke. Prevencia chrípky u predčasne narodených matiek je povinná a dôležitá udalosť, pretože táto choroba je veľmi nebezpečná počas tehotenstva, keď je imunita zvlášť oslabená. Preventívna starostlivosť o tehotné ženy pri aplikácii liekov je obmedzená. Preto by sa mala venovať pozornosť iným metódam prevencie. Pre budúcu matku je dôležité, aby prevencia chrípky bola pre dieťa bezpečná.
Očkovanie ako metóda prevencie chrípky u starších matiek
Prevencia chrípky by sa mala začať od okamihu, keď sa žena dozvedela o tehotenstve. V prípade plánovaného tehotenstva sa odporúča dostať chrípku pred plánovaným počatím počas 10 dní. Tehotné ženy môžu byť aj napriek bežným mylným predstavám očkované proti očkovaniu proti chrípke. Koniec koncov, len živé vakcíny sú kontraindikované pre budúce matky. Ak sa očkovanie neuskutočnilo alebo ak sa jeho účinok skončil, odporúča sa, aby sa tehotná žena očkovala v druhej polovici tehotenstva. Deti mladšie ako šesť mesiacov sú náchylné na komplikácie chrípky a očkovanie v tomto veku sa neuskutočňuje kvôli slabému imunity. Ak bola tehotná žena očkovaná proti chrípke v druhej polovici tehotenstva, ochranné protilátky sa nevyhnutne dostanú do krvi dieťaťa a po narodení budú chránené pred vírusom chrípky.
Ďalšie metódy prevencie chrípky u tehotných žien
Dôležitou metódou prevencie vírusových ochorení u tehotných žien je správna výživa, ktorá obsahuje množstvo vitamínov a iných živín, ktoré pomáhajú posilňovať imunitu. Jedzte viac zeleninových a ovocných jedál, najmä pokrmov bohatých na vitamín C - najaktívnejšie bojuje proti vírusom. Nezabudnite na cesnak a cibuľu.
Neodporúča sa, aby tehotné ženy užívali kofeín. Kofeín nie je veľmi užitočný pre tehotné ženy, ale počas epidémie chrípky je dvojnásobne škodlivý. Účinné na prevenciu chrípky počas tehotenstva bylinné odvarky (podľa odporúčaní lekára), kompóty, citrusové šťavy, zelený čaj.
Pravidelne vetráte miestnosť, pretože sa nahromadí veľké množstvo vírusov v horúčave. Ventilácia by mala byť aspoň štyrikrát denne, ale len sa vyhnúť konceptom, pre očakávané matky sú nebezpečné. Tiež pravidelne stráviť v dome mokré upratovanie. Ak to počasie dovoľuje a tehotné ženy sa cítia dobre, odporúča sa, aby zostali vonku viac.
Prevencia chrípky počas tehotenstva zahŕňa hygienu. Umyte si ruky čo najčastejšie s mydlom, otrite si tvár, dotýkajte sa tváre menej (oči, nos, ústa). Opláchnite si nos s fyziologickým roztokom (morská soľ). Perfektne čistí nosné chodby, zabíja veľké množstvo baktérií, pomáha predchádzať alergickej rinitíde.
Tehotným ženám sa odporúča používať gázové obväzy. Mali by byť pravidelne menené. Koniec koncov, vírus chrípky, najmä počas epidémie, sa môže "zdvihnúť" kamkoľvek (na prechádzke, v obchode, v polyklinike, doma (od príbuzných)).
Tehotné ženy by sa mali vyhnúť miestam preťaženia. Zúčastnite sa verejných miest len v prípade potreby. Pri odchode z domu použite oxolínovú masť, chráni tiež sliznicu dýchacieho traktu pred vírusmi. Táto masť je mazaná nosnou sliznicou. Okrem toho je žiaduce, aby sa budúce matky vyhýbali blízkym kontaktom (ruky, bozky, objavy) s ľuďmi, ktorí trpia akýmikoľvek ochoreniami. Aj na prevenciu chrípky sa odporúča udržiavať vaše nohy v teple, neprekrývajte.
Preventívnymi prostriedkami proti chrípke v tehotenstve je príjem vitamínov. Tehotné ženy sú jednoducho potrebné kvôli oslabenej imunite. Ale vitamíny, ktoré sú vhodné pre ženu, musia nutne predpísať špecialistu individuálne, berúc do úvahy priebeh tehotenstva.
Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom sa tehotné ženy ako spôsob prevencie chrípky dobre hodia k vytvrdzovaniu. Nepoužívajte príliš studenú vodu. Dobrou metódou vytvrdzovania počas tehotenstva je kontrastná sprcha. Nezabudnite na fyzické cvičenia, ktoré zvyšujú krvný obeh, posilňujú imunitný systém.