Čo potrebujete na čerstvý dych?
Nikdy nezabudneme, že v ústnej dutine je vždy zachovaná konštantná vlhkosť . To je potrebné, aby sa mikroorganizmy v ústach usmrtili v čase slinami.
Ako viete, silný zápach z úst sa deje po spánku . Aby sa to stalo, musíte jesť v noci pred spaním, jesť jablko a malý kúsok syrov pevných odrôd a prebúdzať sa ráno, urobte všetko ako zvyčajne, tj vyčistite zuby a opláchnite ústa. A nezabudnite piť vodu pre sliny v priebehu dňa, ako sme hovorili vyššie.
Musí nevyhnutne upraviť prácu žalúdka . Aby ste to dosiahli, musíte jesť zdravé potraviny a nezabudnite na kefír a jogurt. Sú tiež vhodné pre čerstvý dych.
Všetci vieme a nie je tajomstvom, že keď jedeme cesnak alebo cibuľa , poskytujeme si z úst ústa, a preto často odopierame tieto užitočné produkty. Len veľmi málo ľudí vie, že petržlen pomôže zbaviť sa týchto vôní. Nielenže obnovuje sviežosť dýchania, ale aj trochu bielene zubuje. Rovnaký účinok je možné dosiahnuť pomocou zrna pikantných klinčekov.
Teraz poďme sa trochu rozprávať o ľuďoch, ktorí dodržiavajú diétu. Často sa sťažujú na vôňu acetónu z úst . Tento dych sa nazýva ketón a vytvára sa kvôli spotrebe iba nízkokalorických potravín a keď sú rozdelené, vytvárajú sa produkty rozkladu - ketóny. Poradíme týmto ľuďom, aby urobili čerstvý dych, konzumovali banány, ktoré pri súčasnom obnovení rovnováhy látok v tele redukujú množstvo ketónov.
A, samozrejme, nezabudnite na ľudové lieky na osvieženie vášho dychu :
1. Vezmite jednu šálku. citrónovou kôrou a pol čajovou lyžičkou. med, trvať trikrát denne.
2. Pravidelne rozotrite ďasná s anízovými semenami a žuť malé kúsky koreňa dúhovky.
3. Trikrát denne po jedle, žuť koreňové kusy zázvoru, držte ich mierne pod jazykom a potom prehltnite. Tento postup udržuje dych čerstvý dlhší čas.
4. Dýchanie je čerstvé, opláchnite ústa vodou a žuť srdce z kardamónu, dve bobuľové borievky alebo sušené bazalky.
5. Kartáč si zuby s koreňom Kalganu.
6. Štipka škorice blokuje nárast počtu mikroorganizmov v ústach a ponecháva príjemný pocit.
Tieto ľudové cesty je potrebné doplniť nasledujúcim receptom: 2 šálky vriacej vody sa odoberie 1, 5 lyžice. l. kvety chemického harmančeka. Varte sa pod víkom v malom panvici 5 minút, prefiltrujte, vychladzujte a bujón je pripravený. Vypláchnite si úst 5 krát denne po dobu 2 minút. Tento vývar vám dýcha čerstvosť.
Aj na udržanie čerstvého dychu pomáha žuvačka . Ale nie všetky žuvačky pomáhajú zlepšiť sviežosť. Žuvačka sa musí zakúpiť s xylitolom, ktorý nie je taký škodlivý pre zuby ako cukor. Guma s xylitolom zabraňuje reprodukcii škodlivých baktérií, ktoré sú v ústach. A nezanedbávajte mäty cukríky.
Prečo sa neobjaví čerstvý, odpudivý dych?
Ak sa vám nepodarilo zbaviť nepríjemného zápachu z ústnej dutiny, musíte sa obrátiť na špecialistov o pomoc, pretože pravdepodobne máte pľuzgiere na mandle, ktoré nie sú spojené s bežnou zimou, a po jedení zanechajú kúsky jedla, ktoré sa neskôr zmenia na v hlienke, čo spôsobuje dýchanie nepríjemné a odpudzujúce.
Nie čerstvý dych môže byť začiatkom ketoacidózy. Je to choroba, pri ktorej dochádza k neúplnému vypáleniu glukózy v tele a vyžaduje si vážnu liečbu.
A samozrejme najjednoduchší spôsob, ako sa naučíte o svojom probléme, je kontaktovať zubára, ktorý obnoví zdravie vašich zubov a príjemné dýchanie!