Prečo je prd?

V modernej spoločnosti je bežné neustále dodržiavať pravidlá, ktoré nie sú v rozpore s komfortom druhých. Jedným z týchto pravidiel je, aby ste sa obmedzili na čas fartingu. Hlasitý zvuk je celkom nepríjemný a vôňa tvorby plynu je ešte horšia! Preto je predmet meteorizmu pod "pečiatkou tajnosti". V skutočnosti je dôležité pochopiť príčiny tohto stavu nášho tela.

Prečo sa človek preháňa mnohokrát denne?

Pukanie je dôsledkom plynúceho žalúdka a obštrukcie čriev. Nadbytočná hmotnosť vzduchu tlačí vzduch cez konečník a osoba trpí častými meteorizmami, napríklad v noci alebo v dopoludňajších hodinách. Obsah plynu tvoriaceho "oblak" obsahuje nasledujúce prvky:

• dusíka - 59%;
• vodík - 21%;
• oxid uhličitý - 9%;
• metán - 7%;
• kyslík - 4%;
• mnoho enzýmov s nepríjemným zápachom - 1%.

Priemerná štatistická miera emisií plynov z čreva je 3 m / s. Je pozoruhodné, že muži aj ženy hodujú hodne a rovnako. Rozdiel je len v úrovni výchovy.

K poznámke! Tvorba plynu a meteorizmy nevznikajú zo vzduchu. Toto je priamy dôsledok toho, čo jeme. Fetid pach je sírovodík, čo znamená, že čím viac potravín s týmto enzýmom človek jedie, tým väčšie bude zaťaženie jeho čriev. V konečnom dôsledku dochádza k uvoľňovaniu plynov do ovzdušia.

Mnohé programy o zdraví hovoria, že môžete prdieť a dokonca potrebovať. Ale od detstva sme sa učili, že nie je kultivované vypúšťať plyny na verejných miestach. Za týchto podmienok je dôležité pochopiť, čo spôsobuje časté meteorizmy a ako sa vyhnúť trápnej situácii? Je vedecky dokázané, že ak sa človek zbaví kontaminácie plynom vnútri čreva, uľahčí jeho život.

Prečo človek prdeli v noci?

Konštantná farting v noci nie je vôbec normálna. Spravidla človek nespí sám, a ak je mučený plynom, trpí to okolní ľudia. Všetci radi užívame predtým, ako ideme spať. V dôsledku toho je náš tráviaci systém nútený pracovať a odstraňovať odpadové produkty aj v noci. Pozrime sa, čo ovplyvňuje tvorbu plynu. Produkty, spotreba v noci, ktorá vedie k častým meteorizmom:

• strukoviny;
• brokolica, karfiol, špargľa a iná zelenina;
• ovocie;
• suché obilniny (otruby a vločky);
• minerálne vody a sýtené nápoje;
• mliečne výrobky;
• výrobky obsahujúce laktózu;
• diétne jedlá a sladkosti.

Použitie produktov aspoň jednej skupiny zaručuje, že vedie k nočnej "kakofonii". No, ak kombinujete niekoľko kategórií, pripravte sa na časté prdanie.

Produkty, ktoré zmierňujú tráviaci systém pred spaním:

• ryžová kaša;
• kuracie, morské a iné nízkotučné mäso;
• zelený alebo čierny čaj;
• obyčajné chrumkavé drobky.

Takže, ak chcete znížiť úroveň meteorizmov, nepoužívajte výrobky z prvého zoznamu, ale skôr než začnete spať v strave, skôr než vstúpite do postele, konštantné ľahké jedlo. Potom nebudete hlasitý plyn celú noc.

Zaujímavý fakt! Nemci nie sú často plachtí a nestrpí ani po stolových jedlách, pričom považujú vytváranie plynu za prirodzený proces.

Prečo človek proráža ráno?

Meteorizmus nás môže prenasledovať aj po spánku, napríklad ráno alebo na obed. Dôvodom sú príčiny, ktoré sa vyskytujú vo vnútri tela:

• Nesprávny príjem potravy. Ruská ľudová múdrosť hovorí: keď jím, som hluchý a hlúpy! Ale nie všetci dodržiavajú toto pravidlo, v dôsledku čoho sa spolu s potravinami začnú uviesť všetky prúdy vzduchu. Výsledné bubliny vyvolávajú kvasenie a prebublávanie vnútri čreva a výsledkom je dobre známy prd v ráno.

• Dysbacteriosis. Porušenie mikroflóry a kolonizácia čreva patogénmi vedie k častým a silným emisiám v ovzduší.
• Nedostatok bifidobaktérií. Trávenie sa uskutočňuje za účasti trvalých enzýmov - užitočných potravinových rozpúšťadiel. Nedostatok enzýmov vyvoláva plyny a nadúvanie.
• Slabá peristaltika.

Prenikanie mnohých spotrebovaných výrobkov je založené na elasticite gastrointestinálneho traktu. Porušenie peristaltiky vedie k rannému kolapsu vo forme častých plynov. Preto nezáleží na tom, kedy človek vyráža - v noci alebo v dopoludňajších hodinách - hlavnú vec: odstrániť príčiny trvalej tvorby plynu a normalizovať tráviaci systém.