Ako ukazujú štatistiky, v Rusku v predškolských zariadeniach je len desať detí zo sto absolútne zdravých. Tento sklamaný výsledok bol spôsobený tým, že novorodenci sa narodili s oveľa horším zdravotným stavom a ekologická situácia sa zhoršuje. Okrem toho sa fyzické zaťaženie detí znižuje, pretože rodičia nemajú dostatok času na štúdium s nimi, a preto deti trpia hypodynamiou.
Ďalším dôvodom tohto trendu je, že rodičia sú viac zameraní na rozvoj duševných schopností dieťaťa: počítačové hry a rôzne kruhy, v ktorých sú deti väčšinou zasiate. Tieto a iné dôvody vedú k tomu, že mnohé deti sú narušené ich postojom, plochými nohami a respiračnými ochoreniami. V súvislosti s tým sú potrebné preventívne opatrenia na zabránenie vzniku ochorení a ich nápravu.
Efektívnou metódou korekcie ochorení dýchacích ciest a aparatúry pohybového aparátu je terapeutické cvičenie v materskej škole.
Wellness gymnastika pre nápravu chorôb sa vykonáva formou lekcií. Jedna lekcia pre deti trvajúce tri alebo štyri roky trvá asi dvadsaťpäť päť minút, pre deti päť alebo šesť rokov - tridsaťpäť tridsaťpäť minút. Cvičenie sa vykonáva na dva týždne: hlavná časť komplexu cvičení sa nemení, iba prvé, prípravné a posledné, posledné časti sa menia. Triedy by sa mali vykonávať v dobre vetranej miestnosti na rohoch. Deti by mali byť bez topánok (v ponožkách) av ľahkom oblečení.
Terapeutická telesná výchova v materskej škole sa uskutočňuje hlavne s cieľom prevencie a nápravy ochorení dýchacích ciest a prístrojov muskuloskeletálneho systému.
Tento cieľ sa dosahuje vykonaním nasledujúcich úloh:
- Zlepšenie práce prístroja muskuloskeletálneho systému.
- Posilnenie zdravia, vytváranie podmienok pre komplexný fyzický vývoj a temperovanie tela.
- Prevencia flatpotu a skoliózy.
- Aktivácia respiračného a kardiovaskulárneho systému.
- Vytvorenie správneho držania tela a jeho upevnenie v tejto polohe: nevyhnutné opatrenia a pohyby musia byť vykonané automaticky.
- Zvládnutie základných motorických zručností a zručností.
- Zvýšte nešpecifickú reakciu organizmu.
- Včasná korekcia patologického stavu.
Pri cvičení musíte dodržiavať nasledujúce zásady:
- Metóda a dávkovanie fyzických cvičení by sa malo zvoliť individuálne pre každé dieťa v závislosti od ochorenia a celkového stavu tela.
- Účinok by mal byť systemický as určitým súborom cvičení a cvičenia by sa mali vykonávať dôsledne.
- Účinky by mali byť pravidelné, aby sa zabezpečil vývoj a obnova funkčných schopností tela.
- Cvičenie sa vykonáva dlhší čas. Je to spôsobené tým, že obnovenie narušenej práce rôznych orgánov je možné len s pretrvávajúcim a dlhotrvajúcim opakovaním cvičení. Odporúča sa vykonávať cvičenia každý druhý deň.
- Fyzické zaťaženie by sa malo postupne zvyšovať: počas prvých siedmich až desiatich dní záťaž postupne rastie, potom zostáva na chvíľu na rovnakej úrovni a postupne klesá počas posledného týždňa.
- Fyzické cvičenia by sa mali po chvíli meniť a aktualizovať. Odporúča sa aktualizovať asi dvadsať až tridsať percent cvičení v dvoch až troch týždňoch tried.
- Vplyv cvičenia by mal byť mierny: trvanie cvičenia je asi dvadsaťpäť až tridsať minút, kombinované s čiastočným zaťažením.
- Počas tréningu je potrebné sledovať cyklickosť: cvičenia s odpočinkom sa musia kombinovať s relaxačnými cvičeniami.
- Účinky na telo by mali byť komplexné.
- Pri vedení tried je potrebné zohľadniť vek a iné charakteristiky: skupiny s deťmi by mali byť vytvorené podľa diagnóz a vek detí by sa nemal líšiť viac ako rok.