Pôrod nie je jednoduchý proces a ich výsledok závisí od mnohých faktorov, vrátane nielen fyzického stavu matky a plodu, technického vybavenia materskej nemocnice a kvalifikácie všetkých zdravotníckych pracovníkov. Úspešný priebeh práce priamo súvisí s emočným a psychickým stavom matky pri pôrode. Nadmerná nervozita ženy, depresívnosť, prejavy hystérie, agresivita a silný strach môžu značne komplikovať priebeh celého generického procesu.
Takže čo možno urobiť s cieľom uľahčiť pôrod? Ako poskytnúť kontrolu nad emóciami a pocitmi v tomto, možno najkritickejšom momente svojho života?
To sa dá urobiť veľmi jednoducho: stačí použiť kladné slovné vyhlásenia - afirmácie. Sú špeciálne navrhnuté tak, aby umožnili ženke rásť v dôvere svojej duše vo svoje vlastné schopnosti a odstrániť, bez ohľadu na to, čo môže byť, strach z nadchádzajúceho narodenia.
Potvrdenia by mali byť zaznamenané v špeciálne určenom notebooku a čítať nahlas každý deň počas tehotenstva. Čím skôr žena začne čítať, tým lepšie výsledky dosiahne v budúcnosti. Môžete dokonca čítať vyhlásenia niekoľkokrát denne, hlavnou vecou je, že nikto v tejto chvíli neodvrátil budúcu matku.
Ak plánujete použiť afirmácie, skúste si zabezpečiť pohodlné a tiché podmienky, v ktorých môžete relaxovať. Požiadajte rodinných príslušníkov, aby vás na krátku dobu nerušili. Vezmite poznámkový blok s nahratými výrokmi a prečítajte si ich nahlas, snažiac sa pochopiť každé hovorené slovo.
Potvrdenia, ktoré podporujú úspešné a jednoduché doručenie:
- Som rozhodnutý pre ľahké, úspešné a včasné doručenie.
- Narodenie príde v pravý čas pre nich.
- Som absolútne istý vo svojom tele.
- Zbavila som sa akýchkoľvek pochybností.
- Som ohromený dôverou v šťastnú a zdravú budúcnosť.
- Narodenie bude veľmi jednoduché, rýchle a jednoduché.
- Moje telo nahromadí silnú zdravú pozitívnu energiu.
- Každá bunka môjho tela sa pripravuje na pôrod.
- Moje telo je stále zdravšie a každý deň sa stáva stále robustnejším a odolnejším.
- Dýcham ľahko a voľne. Môj dýchací systém je pripravený na pôrod.
- Moje srdce funguje veľmi dobre, rytmicky a jasne.
- Môj mozog a celý nervový systém sa pripravujú na narodenie dieťaťa.
- Verím v zdravie, úspech, šťastie a dobré.
- Moje telo sa primerane vyrovná s blížiacim sa narodením.
- Narodenie dieťaťa je najšťastnejším a najvýznamnejším momentom môjho života.
- Som pripravený stať sa matkou a prijímať materstvo s vedomou radosťou.
- Prijímam svoju príslušnosť k ženskému pohlaviu a považujem moje tehotenstvo za pravú radosť.
- Každý nový deň ma priblíži k narodeniu zdravého, silného a silného dieťaťa.
- Dieťa vo mne rastie a každým dňom rastie silnejšie.
- Moje reprodukčné orgány nahromadia silu pre úspešné a ľahké doručenie.
- Vnímam boj ako skvelý dar, vďaka ktorému je možný vznik nového života.
- Poznávam svoju ženskosť a uvedomím si radosť z materstva.
- Som si istý svojou vlastnou silou.
- Úplne verím svojmu telu.
- Všetky negatívne vyhlásenia iných ľudí o pôrode som odložil.
- Strach, bolesť, vzrušenie a zmätok ma prekonávajú.
- Z rodového procesu získam nielen fyzickú úľavu, ale aj psychologické potešenie.
- Uvedomujem si, že narodenie dieťaťa je najväčšou radosťou v mojom živote.
- Narodenie dieťaťa je pre mňa nezabudnuteľnou dovolenkou.
- Každý nový deň ma prináša úžasne krásny deň v mojom živote.
Môžete pridať nové vyhlásenia. Môžu súvisieť s procesom narodenia, so svojimi pocitmi, emóciami a skúsenosťami. Hlavné pravidlo, ktoré treba vždy pamätať: budúca matka musí úprimne veriť v hovorené slová bez ohľadu na to, aké zvláštne sa môžu zdajú byť.
Koniec koncov, neochvejná viera vo vlastnú silu a úspešné doručenie je schopná vytvoriť skutočné zázraky. Zmení zložitý fyziologický proces na príjemnú, jednoduchú a absolútne nekomplikovanú akciu.