Dnes budeme zvažovať jednu z týchto dôležitých otázok - ako sa správať správne počas pôrodu.
V prvom období pôrodu pri každej kontrakcii dostáva plod menej a menej kyslíka. Preto nedobrovoľne sa vaše dýchanie stáva hlbokým. Počas dýchania hlboko dýchajte - vdychujte cez nos, vydychujte ústa. Takže dieťaťu poskytnete viac prístupu k vzduchu, pomôžete mu vyrovnať sa s hypoxiou. Je tiež potrebné dýchať správne - ľahko a voľne. Váš dych nebude pre dieťa prinášať žiaden úžitok, ak dýchate konvulzívne a vydychujete trpkami. Predstavte si, že vzduch, ako voda, prúdi do vašich pľúc a prináša úžitok vášmu dieťaťu. Pomôžte mu, aby sa objavil rýchlejšie a počas každého boja dýchal správne.
Vaša pozícia počas bitiek môže byť tá, v ktorej ste najpohodlnejší. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie od pôrodníka-gynekológa, potom môžete stojať alebo chodiť. Ak chcete vydržať kontrakcie v ľavej polohe, vyberte pozíciu na boku a ohýbajte kolená. Môžete mierne zdvihnúť dolné brucho počas boja. Zdvíhanie sa vykonáva, sotva sa dotýka pokožky, prstami oboch rúk v smere od stredu brucha v rôznych smeroch. Takéto pohyby môžu anestetizovať proces pôrodu. Stroking je najlepšie vykonať v čase s dychom, ale môžete opakovať na seba: "Som pokojný. Ovládam všetko, čo sa mi stane. Nebojím sa. Pomôžem tomu, aby sa moje dieťa narodilo. "Takéto auto-tréning pomáha uniknúť úzkosti z bolesti a urýchliť proces pôrodu.
S cieľom znížiť bolesť počas boja môžete vykonať samo-chodil masáž. Z prednej strany je potrebné ľahko stlačiť na miestach v blízkosti horných okrajov iliakálnych kostí a na zadnej strane - do bodov vonkajších rohov bedrovej kosoštvorca. Stlačenie označených bodov z prednej strany sa vykonáva palcami. Počas stlačenia používajte mierne vibrácie prsta. Ak chcete bodovú masáž bodov zozadu, umiestnite zaťaté päste pod bedrový kosoštvorec.
Sledujte trvanie práce. Na konci každej záchvatu dajte telo maximálny odpočinok - pokúste sa relaxovať. Po ukončení boja si povedzte, že vaša maternica sa otvorila o niečo ďalej a že sa veľmi rýchlo narodí vaše dieťa, stačí len trochu počkať.
Ak ste neznesiteľne chorí a máte blízko k strate vedomia, nechajte o tom lekára vedieť. V takýchto situáciách môžu lekári pomôcť matke v práci a anestézovať kontrakcie. Nezabudnite však, že akékoľvek lieky zavedené ženám počas pôrodu nepriaznivo ovplyvňujú stav dieťaťa. Dieťa sa môže narodiť v stave depresie s drogami a to veľmi komplikuje jeho adaptáciu na okolitý svet.
V prvej fáze práce v dôsledku silnej zmeny v tóne autonómneho nervového systému a tiež kvôli otvoreniu krčka maternice, mnoho žien prežíva zvracanie. Ak v tom istom čase necítite závrat, nie je žiadna bolesť v žalúdku a blikajúca muchy pred tvojimi očami, potom je to celkom prirodzený jav. Zvracanie je väčšinou jednoduché a nevyžaduje lekárske zákroky. Po zvracaní dobre opláchnite ústa vodou a oddýchnite alebo dvakrát, ale nepijte veľa vody, aby ste nevyvolali nový útok.
Po dokončení prvého obdobia práce budete presunutí do rodiska. V druhej perióde práce v pôrodnej žene začína pokusy. Pokusy by mali byť tiež riadené nezávisle. Účinnosť pokusov kontroluje pôrodník-gynekológ a pôrodná asistentka. Účinnosť pokusov závisí od správnosti vášho držania tela a od toho, či ste prilepení správne.
Keď ležíte na narodenom stole, ramená by mali byť zdvihnuté, nohy by mali pevne položiť na stôl, ruky uchopiť špeciálne zábradlia. Zhlboka sa nadýchnite, zadržte dych, zatvorte ústa, utiahnite. Po ukončení úsilia je potrebné relaxovať, dýchať hlboko. Pokaždé sú pokusy silnejšie a silnejšie. Najsilnejšie pokusy sú, keď hlava dieťaťa prechádza cez panvu. Akonáhle je detská hlava zobrazená v pôrodnej medzere, pôrodná asistentka môže pomôcť, čo ochráni perineum pred roztrhnutím. Presne dodržiavajte všetky odporúčania lekára a pôrodnej asistentky. Nezabúdajte, že hlava dieťaťa ide vonku mimo víru, takže potrebujete obmedziť reflex námahy, keď o tom hovorí pôrodná asistentka. Aby ste zadržali reflex, relaxujte a dýchajte cez ústa bez toho, aby ste držali dych.
Prajeme Vám ľahké narodenie!