Vitamínový nápoj s mätou a jahodou

1. Jahody sa umyjú a nakrájajú na polovicu alebo na štvrtiny. Môžete použiť n Ingrediencie:

• jahody - 5 kusov
• banán - 1/2 kusov
• mlieko - 1/2 šálka (s nízkym obsahom tuku)
• Listy máty - 2 kusy
• med - 1 st. lyžička
• jogurt - 1/4 skla

inštrukcia

1. Jahody sa umyjú a nakrájajú na polovicu alebo na štvrtiny. Môžete použiť drvené bobule bez toho, aby ste ohrozili chuť a výhody nápoja. 2. Vyrežte listy máty, nakrájajte banán na náhodné kusy. 3. Pridajte všetky ingrediencie do miešača a zmiešajte hladko, až kým nebude úplne rovnomerná. 4. Nalejte hotový koktail do priehľadného skla a okamžite slúži na stôl, zatiaľ čo obsahuje maximálne množstvo vitamínov a minerálov.

Počet dávok: 1