Výhody španielskej masáže a jej techniky výkonu
Ako už bolo spomenuté, táto masáž má komplexný účinok na kĺby, kožné, nervové, krvné a lymfatické systémy. Presnejšie povedané, táto technika umožňuje bojovať proti osteochondróze, artritíde, bolestiam tlaku, poruchám obehu. Táto masáž uvoľňuje svaly a čas oddeľuje človeka od všetkých skúseností a úzkostí, ktoré sú také užitočné pri stresovej práci so stresom.
Výhoda tejto metódy môže byť uvedená veľmi dlho, zatiaľ čo prakticky neexistujú žiadne kontraindikácie. Ak chcete zaviesť správnu techniku, nepotrebujete dlhé tréningy a špeciálne fyzické úsilie. Všetko, čo potrebujete, je sledovať odporúčania masážnych terapeutov, ktoré sú uvedené v tejto publikácii.
Na vykonávanie chiromasáže sa používajú rôzne techniky. Môže to byť trhavý tlak na prsty a špeciálne kĺby na stavcoch, krviprelievanie, svaly rúk a nôh. V podstate sa pohyby vykonávajú jemnými kruhovými pohybmi. Rozšírenie svalov je veľmi vítané. Pre hladší pohyb ruky sa odporúča použiť masážny krém alebo olivový olej.
Ak chcete dosiahnuť liečebný účinok, masáž by mala byť aspoň hodinu. Potom je potrebné vziať teplú sprchu.
Španielska masáž tváre + video
Ak chcete predĺžiť svoju mladosť bez použitia služieb plastických chirurgov, je to španielska masáž tváre, ktorú potrebujete. Vďaka translačným pohybom dochádza k výraznému zlepšeniu prietoku krvi a lymfy k pokožke, čo zase zvyšuje regeneračné procesy, obnovuje tón dermis a zlepšuje jej vzhľad. Okrem toho chiromasáž vizuálne utiahne tvár a zhoršuje pokožku.
Masáž tváre zahŕňa povinné používanie tukového krému alebo hroznového oleja. Pohyby by mali byť hladké, ale rýchle. Pracujeme s dlhými a prstami. Časom, čirová masáž tváre trvá asi 40 minút. Po ukončení procedúry musíte vyprať kontrastnú sprchu a potom aplikovať na kožu ľahký zvlhčujúci krém alebo pleťový krém.
Ako ste už pochopili, španielska masáž tváre a tela je lacná a veľmi príjemná prevencia nielen mnohých ochorení, ale predčasného starnutia. Pravidelné návštevy relácií chiromasáže vám umožnia vyzerať a cítiť sa oveľa mladšie ako váš vek.
Vizuálne, s technikou vykonávania španielskej masáže tváre, môžete vidieť tento odkaz: