Polievka z šťuky a špenátov

Polievka z šťuvy a špenátov doma je vždy pripravená veľmi rýchlo a jedená Zloženie:

• Kuracie vývar - 500 mililitrov
• Špenát - 60 gramov
• Sorrel - 60 gramov
• Mrkva - 20 gramov
• Cibuľa - 20 gramov
• Zelení - 60 gramov

inštrukcia

Polievka z šťuvy a špenátov doma sa vždy pripravuje veľmi rýchlo a jesť ešte rýchlejšie. Je to veľmi ľahké a v skutočnosti je v teple v chladenej forme tiež veľmi dobré. Navyše, bez straty jeho užitočnosti, obsahuje aj niekoľko kalórií, a to je tiež veľký plus v predvečer otvorenia plážovej sezóny. Varením na kuracie vývar - polievka sa ukáže byť viac uspokojujúce, ale môžete variť a všeobecne na vode, potom dostanete neuveriteľne ľahké jedlo. Recept na polievku z čerešne a špenát - vaša pozornosť: 1. Vložte vývar do ohňa. 2. Keď je vývar vykurovaný, postarajte sa o zvyšok. Za týmto účelom sa všetka zelenina a zelenina dôkladne umyjú a čistia. 3. Špenát a šťovík jemne nakrájajte a premiešajte v samostatnej miske. Cibuľu a mrkvu jemne nakrájané a poslané na panvicu s maslom vyprážané. 4. Teraz dôležitý bod - zelené na chuť (som mal koriander a petržlen), rovnako ako korenie, soľ a korenie, pridajte k už teraz toasty zmes v panvici. Rozmiešajte, aby ste nespálili. 5. Myslím, že v tejto dobe vývar už začína bublina, a tak sme odstrániť penu, a dať vývar prvé zelené zložky, potom - vyprážané. Po 10 minútach skúste znova soľ a korenie. Odstráňte z ohňa, nechajte variť pod vekom - a podávajte ho na stôl. Musí byť voňavé a jarné ľahké jedlo. Myslím, že sa vám bude páčiť taký rýchly a ľahký recept na varenie polievky zo šťuky a špenát a budete potešiť svojich príbuzných s vitaminovou večerou častejšie. :)

Podávanie: 2-3