Zo svetového hľadiska je panika strach, zmätok, náhle zasahuje človeka alebo naraz veľa ľudí a nekontrolovateľne sa snaží vyhýbať sa nebezpečenstvu. V medzinárodnej klasifikácii ochorení je záchvat paniky (epizóda, úzkostný paroxysmus) samostatnou, neočakávanou príčinou ťažkých ťažkostí, ťažkej úzkosti alebo strachu, ktorá je sprevádzaná najmenej štyrmi z nasledujúcich príznakov:
• výrazné palpitácie (srdce vyskakuje z hrudníka);
• potenie;
• trasenie;
• pocit napätia alebo nedostatku vzduchu;
• pocit dusenia;
• bolesť v hrudníku;
• nepríjemné pocity v bruchu;
• závraty;
• pocity necitlivosti alebo mravčenia;
• zimnica alebo nával krvi do tváre;
• pocit nereálnosti okolitých objektov alebo izolácia od seba ("ruky sa stali ako cudzinci");
• strach z straty sebestačnosti alebo straty mysle;
• strach zo smrti.
Tieto symptómy sa vyvíjajú rýchlo, neočakávane a dosahujú maximum asi za 10 minút, postupne sa strácajú v priebehu jednej hodiny. Jeden taký záchvat paniky nie je choroba. Veľa ľudí vo svojom živote zažije aspoň jeden záchvat paniky na pozadí všeobecného zdravia. Ale ak počet záchvatov paniky dosiahne štyri za mesiac, môžete hovoriť o chorobe a urobiť diagnózu "panickej poruchy".
Po prvýkrát takáto diagnóza v našej krajine začala v rokoch 1993-1994 hovoriť o psychiatroch a psychoterapeutoch, keď začali brať do úvahy vlastné a zahraničné skúsenosti. S progresívnym priebehom panickej poruchy môžete podmienečne identifikovať postupné štádiá.
Prvý stupeň je symptomaticky slabý, keď je epizóda strachu sprevádzaná menej ako štyrmi príznakmi z vyššie uvedeného.
V druhej fáze sa objavujú príznaky nazývané agorafóbia (z gréckej agory - veľká trhová oblasť). Agorafóbia je strach z tých miest alebo situácií, v ktorých už existovali záchvaty paniky (v kine, v plnom autobusu, pri vedení auta, v prázdnom otvorenom priestranstve, dokonca vo vašom byte). Je to strach z návratu do mimoriadne ťažkej situácie, v ktorej nie je možné získať pomoc od niekoho.
3. stupeň - hypochondria. Človek sa obáva, že panikatický útok sa znova zopakuje (takzvaná predvídavá úzkosť), začne hľadať dôvod paniky a najprv sa dostane k terapeutovi. Dlhé a často neúčinné vyšetrenia začínajú rôznymi odborníkmi: kardiológmi, neurológmi, otolaryngológmi. Rôzne diagnózy sú stanovené: vegetovaskulárna alebo neurokruhová dystónia, paroxysmálna tachykardia, prolaps mitrálnej chlopne, syndróm dráždivého čreva, predmenštruačný syndróm atď. Skúška môže trvať niekoľko rokov, predpísaná liečba je neúčinná a telesná choroba sa nikdy nenašla. Muž je vyčerpaný, liek a lekári ho sklamajú. Začal si myslieť, že je chorý s nejakou vzácnou a veľmi vážnou chorobou.
4. stupeň - obmedzené vyhýbanie sa fobii. Ako ukazuje prax, prvé útoky na človeka sú najstrašnejšie. Sila, s ktorou panica objavuje pacienta, ho núti hľadať spásu, zavolať sanitku, ísť do recepčných miestností najbližších nemocníc.
Keď sa znovu objavia záchvaty, rozvíja sa úzkosť, keď len očakávanie nového útoku spôsobuje, že je veľmi ťažké žiť a zapojiť sa do každodenných činností. Osoba spája výskyt paniky s určitými situáciami (pobyt v dave pri návšteve obchodu, cestovaní v metre, vo výťahu, čakaní v dopravnej zápche) a snaží sa im vyhnúť (chodí pešo, strate taxi, zriedka ide do obchodu).
5. fáza je obrovské vyhýbanie sa fóbii. Ak sa pacient stále nedostal k terapeutovi a nedostal potrebnú pomoc, zhoršuje sa, jeho správanie už vyzerá ako dobrovoľné domáce väzenie. Nie je možné ísť do obchodu sám, dostať sa do práce, chodiť pes, potrebujete neustálu podporu rodinných príslušníkov. Najsilnejší strach rozdeľuje celý život, človek sa stáva bezmocným, utláčaným, depresívnym.
Toto je 6. etapa - sekundárna depresia.
Prevalencia panickej poruchy podľa rôznych odhadov dosahuje 3,5% dospelej populácie. Choroba začína, zvyčajne až do 30 rokov, často v dospievaní, aj keď niektoré sa vyvíjajú v neskoršom živote. Ženy trpia 2-3 krát častejšie ako muži. Existuje dôkaz, že v rodinách pacientov s panickou poruchou sa táto choroba vyskytuje 3-6 krát častejšie. Ak matka trpí, potom jej dieťa neskôr má väčšiu šancu na chorobu.
Ako príčina panickej poruchy, genetických faktorov a získaných úzkostných odpoveďových zručností a kombinácie obidvoch sa uvažuje. Existuje celý rad ochorení a ochorení, ktoré môžu spôsobiť niečo podobné záchvaty paniky, ale toto nie je panická porucha. Veľa kávy, psychostimulanty (amfetamín, kokaín), lieky a alkohol často spôsobujú príznaky paniky.
Teraz viete veľa o panikatickom ataku, príznakoch, prejavoch - ako sa liečiť, odborník by sa mal rozhodnúť. Jasne musíte pochopiť, aké dôležité je všeobecné povedomie o obyvateľstve tak, aby utrpenie dlhé roky netrpelo, obliehanie polyklinických kabinetov a bez strachu a rozpakov sa obrátil na lekára-psychoterapeuta pre radu.
Psychoterapeut, vyškolený v intervenčnom prístupe k diagnóze panickej poruchy, dokáže stanoviť platnú diagnózu včas, predpísať účinnú liečbu, skrátiť čas ochorenia a znížiť závažnosť príznakov.
Môžete tiež určiť filozofický a psychologický pohľad na panickú poruchu: táto choroba je druhom výsledku určitého obrazu alebo životného štýlu človeka. Je to signál, že žije zle, niečo tak neurobí.
Podmienečne môže byť život každého z nás rozdelený na niekoľko sfér. O zložke tela sa hovorí a píše veľa, môžete si len pripomenúť, že naše telo potrebuje správnu výživu, odmeranú fyzickú námahu, v starostlivom postoji, v pokoji a starostlivosti. Psychologická (alebo osobná) zložka zahŕňa rodinu, atmosféru v nej, charakter vzťahov s blízkymi.
Ľudia, ktorí majú záchvaty paniky, je užitočné poznať niekoľko pravidiel správania počas útoku:
• zostaňte tam, kde ste; útok neohrozuje život a v každom prípade prejde sám o sebe 10-20 minút, nadmerná márnosť a hádzanie iba zhorší zdravotný stav;
• Dýchajte čo najpomalšie, s pauzami (až 10 dychov za minútu); rýchle dýchanie zvyšuje úzkosť;
• okolití ľudia by sa mali vyhnúť rozrušeniu, pokojne umožniť človeku vytvoriť pomalý rytmus dýchania;
• Aj keď panická porucha je choroba, počas obdobia medzi jednotlivými trestnými činmi nie je osoba oslobodená od zodpovednosti za úspech svojho života, práce, z výkonu každodenných povinností.