Niektorí ľudia skrývajú svoje prirodzené nedostatky drahou kozmetikou, iní to múdro - používajú masáž tváre na vyhladenie vrások. Zaplatíte si desať minút denne, dostanete fantastický výsledok - koža rastie mladšie.
Masáž tváre sa dá robiť v akejkoľvek polohe - státie, ležanie, posedenie. Ak chcete zvýšiť účinok, použite akýkoľvek krém na tvár.
Začnime! Vykonáme klasickú masáž.
S teplou dlaňou vykonávame jemné progresívne pohyby, pohybujúce sa od čela po pery. Opakujeme hladanie, až kým na tvári necítim teplé a ľahké brnenie. Potom na jednom mieste zbierame krúžok, stred, index a palec, tvoriac "kačicu". Opatrne prejdeme pozdĺž celej tváre, zhora nadol, s našimi prstami stlačenými a kruhovým pohybom. S palcom a ukazovákom masírujeme naše uši. Začíname masírovať laloky s pomalými pohybmi a postupne prechádzať po celej hrane ucha. Uši zatvárame palmami (v tomto prípade môžete počuť špecifický zvuk morských vĺn) a jemne otáčať.
Pripojíme prsty k vrcholu a dlaňami budeme upevňovať na chrámoch. Stláčame ruky a urobíme kruhové pohyby v kruhovom pohybe, pohybujúcim sa od chrámov k zadnej časti hlavy. V ruke dlaňou položíme bradu, prsty sa musia dostať do uší. Dôkladne masírujte whisky. Pomocou palcov vyhladzujeme oblasť nad horným okrajom v rôznych smeroch, budeme to tiež robiť pod spodnou perou. To je všetko, na záver budeme prechádzať podložkami prstov na každej tvári. Shiatsu je japonská masáž tváre na vyhladenie vrások. Pomocou pôsobenia prstov na špeciálne aktívne body omladzujeme naše telo.
Akupresúrna masáž nielen omladzuje pokožku, ale aj dlhodobo zachováva svoj výsledok.
Poďme!
Ohrejeme dlane kože na sčervenanie kože v blízkosti nosa, krku, čela, okolo očí.
Umiestnite palce paliem na chrámy a zvyšok na zadnú časť hlavy. So stredom a ukazovákom vykonáme ľahké poklepanie na hlavu. Potom s malými palcami, ľahko stláčaním, čerpáme z chrámu do bodu pod základňou ucha. Tieto pohyby zopakujeme niekoľkokrát. Umiestnite prst na mostík nosa a masírujte očné kúty strednými a veľkými prstami. Nakoniec prejdite prstami po celom povrchu hlavy.
Východná medicína nám ponúka iný druh masáže. Je navrhnutý na báze jogy a je vhodný pre ľudí, ktorí majú takmer žiaden voľný čas. Ráno postupujte lepšie. Masáž tváre nielenže vyhladiť vrásky, ale energizuje vás aj celý deň.
Začnime!
S palcom a ukazovákom masírujte bradu. Dlaňami vykonávame translačné kruhové pohyby na lícniciach. Na oboch stranách hrdla hrdlo s "dentom" z prstov na oboch stranách. Masáž uší s dlaňami. Všetky tieto akcie sa robia rýchlo, s veselou náladou a optimizmom - to je najdôležitejší prísľub mládeže.
Masážna tvár na vyhladenie vrások nemusí byť venovaná veľa času, ale je potrebné ju pravidelne vykonávať. Doslova za mesiac uvidíte výsledok - koža bude utiahnutá, bude elastická a jemná. Tieto postupy sú finančne oveľa ekonomickejšie ako drahé kozmetické salóny a výsledok masáže nie je horší ako "falošný" vzhľad.
Masáž nie je vhodná iba na vyhladenie vrások, ale aj na jednoduché uvoľnenie pred spaním, hojenie, akumulácia pozitívnej energie.