Takže ako môžete podporiť imunitu v takýchto podmienkach? Pamätajte na to, že náš imunitný systém je navrhnutý tak, že je jednoducho povinný "zhodiť všetko, čo nie je potrebné" z nášho tela, inak sa nebude upokojiť. V modernom rytme života, v našom spôsobe života, sa imunita podarí iba zachytiť "škodlivosť" a zabrániť tomu, aby sa v našom tele rozšírila, ale aby ju vyniesla - to už chýba v silách. Skutočnosť, že imunita každej druhej osoby je oslabená, všetko vie. Z týchto "miest odpadu", ktoré sa objavujú v našom tele, sa získajú nežiaduce útvary, inými slovami benígne alebo zhubné nádory. Nie je prekvapujúce, že celkom mladí ľudia majú onkologické ochorenia. Najčastejšie ženy patria do tejto kategórie, v prvom rade ich reprodukčného veku sú náchylné na vývoj rakoviny, aj keď sú v tom veku, keď žijú, žijú a rodia deťom.
Je takmer nemožné stretnúť sa s absolútne zdravou osobou v našej dobe. Ak je však zdravie relatívne normálne, potom denné útoky vírusov a baktérií na naše telo neprichádzajú do úvahy, a to vďaka normálnemu fungovaniu nášho imunitného systému. Jasne a rýchlo rozpoznáva nebezpečné mikróby, odstraňuje ich a zbavuje ich. Avšak ak je imunita oslabená, aj najmenšia infekcia môže viesť k vzniku chronického ochorenia, ktoré sa vyskytuje v akútnej forme. A to všetko preto, lebo chemické lieky, ktoré sme zvykli na liečenie v koreňoch, zabíjajú a ničia náš imunitný systém. K dnešnému dňu má takmer každý z nás toto alebo takéto narušenie imunity. To môže byť spôsobené buď prírodnými príčinami oslabeného imunitného systému, alebo sa objavujú v dôsledku nesprávneho životného štýlu, nesprávnej stravy. Dokonca aj najmladší školák môže pochopiť, že v súčasnosti máme dve príčiny oslabenej imunity. Je potrebné bojovať s celým súborom opatrení. Takže aké sú ľudské a prírodné prostriedky imunity?
Je nešťastné, že takéto problémy vznikajú u mladých ľudí, dospievajúcich a veľmi malých detí, pretože sa už narodili s problémami v imunitnom systéme. A to všetko preto, že počas tehotenstva nedostávali dostatok výživy, nevyhnutných prvkov, ale skôr naopak dostali od svojej matky negatívne a škodlivé výrobky. Deti sa narodia v agresívnom vonkajšom prostredí, odkiaľ nedostávajú potrebnú ochranu imunity. No, ak sú rodičia dieťaťa dostatočne inteligentní a vedia, ako vychovávať dieťa, ako ho kŕmiť, rozvíjať a posilňovať imunitný systém. Často je situácia obrátená, rodičia, vychovávanie dieťaťa, sú prekvapení, že dieťa je choré, pretože má všetko, čo potrebuje.
Táto imunita je okrem toho oslabená účinkami vyššie opísaných faktorov, napríklad chemikálií v domácnostiach, ožarovaním, elektromagnetickým žiarením, dedičnosťou, konaním, ktoré ju oslabuje. Tieto faktory majú tiež negatívny vplyv na náš imunitný systém. Mnohé moderné lieky zamerané na zvýšenie imunity, bohužiaľ, nemajú silu, ktorú naše telo potrebuje na obnovenie imunitného systému. Nezapojujte sa do samoobmedzenia, vynakladajte peniaze na nákup reklamných produktov, ktoré sú údajne určené na zvýšenie našej imunity. Pochopte, že suché byliny majú len málo aktívnych a užitočných látok. Ak si naozaj istý, že váš imunitný systém je v nepríjemnom stave, potom môžete urobiť špeciálnu analýzu - imunogram. Je to zložité komplexné vyšetrenie, ktoré je určené na identifikáciu situácie s vašou imunitou. Proces identifikácie stavu imunitného systému sa vyskytuje počítaním počtu imunitných buniek vo vašom tele. V Európe sa takéto štúdie prakticky nedarí, sú vykonávané až po vymenovaní lekára. V Rusku ponúka tento postup mnoho zdravotníckych zariadení, ale nemá praktickú hodnotu.
Takže ak ste si skutočne istí, že vaša imunita je oslabená, ak vás každá infekcia dostane dole, potom je čas, aby ste získali imunitu. S čím začať? Aké sú ľudské a prírodné prostriedky imunity? Najprv je potrebné zmeniť jedlo. Naše telo je a dostáva to, čo mu dávame. Sú to ich produkty, ktoré jeme, naše bunky dostanú výživu a absorbujú energiu, takže stojí za to, aby ste vo svojej strave obsahovali dostatok bielkovín, živočíšnych a rastlinných tukov a aminokyselín. Bez týchto prvkov nie je možná syntéza imunoglobulínov v našom tele. Ak telo nedostane správne množstvo živín potrebných na konštrukciu aktívnych imunoglobulínov, potom naše imunita oslabuje. Pre normálne fungovanie imunitného systému nášho tela musíme zabezpečiť stály prístup k užitočným tukom, užitočnému cholesterolu, ktorý sa zúčastňuje tvorby makrofágov a lymfocytov.
Takže ľudové a prírodné prostriedky na zvýšenie imunity sú: živočíšne a rastlinné tuky, vajcia, mliečne výrobky. Nemyslite si na zimovanie na štíhlej strave, výsledkom nemôže byť len strata hmotnosti, ale aj oslabenie tela a imunita. Nádherne, ale najlepší zdroj tuku pre naše telo je sardinka. Samozrejme, nemali by sa zneužívať, ale niekedy môžete jesť pár kusov. Obsahuje jedinečnú kyselinu arachidónovú, ktorá je veľmi užitočná pre našu imunitu, pre konštrukciu imunoglobulínov. Prístup k telu vitamínov, ktoré sú obsiahnuté v zelenine a ovocí. Vyberte si jasnú a bohatú zeleninu a ovocie. Pomôžu pri posilňovaní imunity. Obsahujú antioxidanty v čerstvom ovocí a zelenine, umožňujú odstránenie voľných radikálov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú naše zdravie. Pretože im starne, náš život je skrátený, stratíme životnú energiu. Aj na zachovanie imunity je dôležité hrať šport, viesť aktívny životný štýl, mať viac odpočinku, relaxovať a získať pozitívne emócie, potom vaša imunita bude v poriadku. A žiadna choroba nebude pre teba strašná.