Fajčenie je prax spálenia sušených tabakových listov a vdychovania dymu. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie približne jedna tretina celej mužskej populácie planéty fajčí ľudí. Okrem toho sú všetci nefajčiari vystavení pasívnemu dymu z dymu vydychovaného inou osobou. Ale väčšina ľudí používa tabak vo forme cigariet.
Mnohí to poškodzujú z rôznych dôvodov: niektoré sú pre zábavu, zatiaľ čo iní si myslia, že to vyzerá v pohode. Spravidla osoba začne fajčiť počas dospievania kvôli vplyvu iných osôb (rodinných príslušníkov alebo priateľov). Avšak v priebehu času sa obľúbené hobby stane zvykom. Vedome alebo nevedomky si ľudia zvyknú fajčiť.
Škodlivé účinky cigariet
Tabak obsahuje chemikálie ako nikotín a kyanid, ktoré sú vo veľkých dávkach smrteľné. Nikotín je alkaloid, ktorý sa používa v niektorých liekoch. Hoci každý vie, že fajčenie môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, ľudia sa nemôžu vzdať "škodlivého biznisu", ktorý je spôsobený závislosťou, čo je heroín a iné omamné látky. Vedci zistili, že nikotín má silný vplyv na činnosť ľudského mozgu. Telo a myseľ si na to zvyknúť.
Vzhľadom na nevyhnutnosť škodlivých dôsledkov vlády mnohých krajín už dávno začali vzdelávacie programy zakazujúce fajčenie na verejných miestach. Napriek tomu treba mať na pamäti, že "tabakový had" má na ľudské telo rôzne negatívne účinky.
Srdcové ochorenie a zdvih: Vždy, keď fajčí osoba, jeho srdce dočasne stúpa kvôli dymu, ktorý obsahuje zmes oxidu uhoľnatého a nikotínu. To vedie k stresu krvných ciev a zvyšuje krvný tlak. Fajčenie tiež spôsobuje ukladanie tuku do ciev a zužuje ich, čo spôsobuje infarkt a mŕtvicu. Existujú aj prípady paralýzy rúk a nôh kvôli poklesu krvného zásobenia a nedostatku kyslíka v niektorých častiach tela. Približne 30% úmrtí na srdcové choroby spôsobuje fajčenie.
Emfyzém: Fajčenie je jednou z hlavných príčin emfyzému. Inými slovami, ide o chronické ochorenie, ktoré je spôsobené poškodením a zničením steny alveolov (drobných vzduchových vakov) v pľúcach. Cigaretový dym zvyšuje produkciu látok, ktoré znižujú elasticitu pľúc, čo vedie k všeobecnému zníženiu schopnosti vdýchnuť kyslík a vydychovať oxid uhličitý. Približne 80-90% prípadov pľúcneho emfyzému je spôsobené fajčením. Pacienti s emfyzémom trpia nedostatkom dychu.
Rakovina: Fajčenie môže spôsobiť rôzne typy rakoviny, vrátane pľúc, hrdla, rakoviny žalúdka a močového mechúra. Všeobecne platí, že 87% prípadov tejto choroby sa vyskytuje v dôsledku živice (silnej lepivej látky) v tabakovom dyme. Americkí vedci zároveň zistili, že fajčiari majú desaťkrát vyššiu pravdepodobnosť rakoviny pľúc ako celá nefajčiarska mužská generácia.
Pálenie záhy a peptický vred. V tomto prípade fajčenie ovplyvňuje celý tráviaci systém tela a vedie k pádu záhy. Tiež oslabuje dolný pažerák (NPS) a umožňuje zavedenie kyslých žalúdočných štiav do pažeráka, čo zase spôsobuje pálenie záhy. Fajčenie tiež zvyšuje pravdepodobnosť infekcie žalúdočnej sliznice a vedie k nadmernej sekrécii žalúdočnej kyseliny. Preto sú prípady peptického vredu spravidla pozorované u fajčiarov.
Pasívne fajčenie. Podľa svetových štúdií majú ženy, ktoré sú vystavené pasívnemu fajčeniu v detstve alebo dospievaní, vysoké riziko neplodnosti. Mnohí odborníci naznačujú, že je pravdepodobnejšie, že sa porazia ako iné matky, ktoré nie sú vystavené tabaku.
Stručne povedané, treba poznamenať, že fajčenie postihuje hlavne všetky ľudské orgány a potláča imunitný systém organizmu. Závislosť tiež vedie k starnutiu pokožky (kvôli nedostatku kyslíka), vzniku zlého dychu a žltačenia zubov. Ľudia, ktorí fajčia, sú náchylnejší na bronchitídu, zápal pľúc a iné ochorenia dýchacích ciest. Muži, rovnako ako ženy, čelia problémom s plodnosťou v dôsledku fajčenia, čo môže viesť k narušeniu rastu dieťaťa v maternici. Urobme však určité opatrenia, aby sme vyzerali zo zlého zvyku a začali sme zdravý životný štýl.