Losos v mikrovlnnej rúre

Losos je chutná a veľmi užitočná ryba. Je to samo o sebe tučné, a preto pri varení a zloženie:

• Steaky z lososa - 2 kusy
• Citrón - 1 kus
• Korenie pre ryby - 2-3 špice
• Soľ - 1-2 Pinch (ak je v koreni soľ - nie soľ!)
• Rastlinný olej - 1 čajová lyžička

inštrukcia

Losos je chutná a veľmi užitočná ryba. Je sama o sebe tučná, a preto pri varení používa minimálne množstvo tukov. Je veľmi jednoduché variť - dokonca aj neskúsená milenka alebo lenivý bakalár. Veľmi jednoduchý recept na varenie lososa v mikrovlnnej rúre vám umožní ušetriť čas a udržať všetky prospešné látky v rybách. Je to vynikajúce, skúste to! Salmon recept v mikrovlnnej rúre: 1. Ryby. Dávame si papierový uterák. 2. Posypte rybí koreniny zo všetkých strán (ak nemáte hotovú sadu korenín, potom použite svoje obľúbené korenie). Osolíme. 3. Spodná časť kuchynského riadu, v ktorom ľahko namaskujeme rastlinným olejom a vložíme do neho ryby. 4. Nakrájajte ryby s citrónovou šťavou a pošlite ju do mikrovlnnej rúry. 5. Zapnite rúru na plný výkon po dobu 5-7 minút. Ak máte v kachle program "Ryby" - zapnite ho. V skutočnosti je to všetko - po tejto dobe budú ryby pripravené. Poskytujeme losos na stôl alebo zemiak (najviac sa mi páči) alebo s ryžou. Je to možné s čerstvou zeleninou. Ak je tu túžba - posypeme pripravený losos s nastrúhaným syrom a dal ho ďalšiu minútu alebo dve do sporáka.

Podávanie: 2