Kuracie mäso so zeleninovou omáčkou Kuracie mäso je veľmi užitočné a ľahko stráviteľné. Ak budete variť kuracie prsia s jemnou zeleninovou smotanovou omáčkou, potom poskytnete telu nielen rýchlu energiu, ale aj základné vitamíny, minerály a vlákninu. Omáčka je skutočne krémová v konzistencii, s bohatou chuťou a arómou zeleniny, krásnou a chutnou.
zloženie:- Kuracie prsia 2 ks.
- Cibuľa 2 ks.
- Pepper sladký 2 ks.
- Mrkva 2 ks.
- Cesnak 3 denticles
- Paprika sladká zem 1 polievková lyžica. l.
- Slnečnicový rafinovaný slnečnicový olej 4 lyžice. l.
- Voda 200 ml
- Soľ 5 g
- Prášok čierneho korenia 2 g
- Krok 1 Ak chcete pripraviť kuracie prsia v krémovej zeleninovej omáčke, potrebujeme cibuľu, cesnak, mrkvu, sladkú papriku, čierne korenie, papriku, kuracie prsia, slnečnicový olej.
- Krok 2 Pepř nakrájame na prúžky, mrkva - kruhy.
- Krok 3 Nakrájajte cibuľu na malé kocky a nakrájajte na slnečnicový olej spolu s nasekaným cesnakom, až kým nebudete priehľadný.
- Krok 4 Vložte zeleninu a cibuľu do hrnca, pridajte soľ, posypeme paprikou.
- Krok 5 Dajte na prsia, nalejte vodu. Vajete pod uzatvoreným vekom 25 minút, kým nie sú pripravené prsia.
- Krok 6 Odstráňte chlieb a nakrájajte zeleninovú zmes, ochutnajte korením a soľou.
- Krok 7 Pri podávaní prsníka nakrájajte na plátky a nalejte zeleninovú omáčku.