Užitočné a chutné
Mandarínky, kivi, broskyne, pomaranče, hrušky a tak ďalej. Koľko môžete vyrobiť z lahodných ovocných pochúťok. Neexistuje žiadny limit pre fantáziu: môžete pridať do risotto, pridať do peny, postaviť zložitý šalát, pečieme vo fólii. A také potešenie nebude menej, keby ste jedli toto ovocie. Samozrejme, hlavným bohatstvom ovocia sú mikroelementy, vitamíny, ktoré môžeme získať, keď sa nám páči vôňa zrelosti dule, šťavnatá jemnosť jabĺk. Napríklad ananás obsahuje: vlákninu, jód, chlór, horčík, vlákninu, proteíny, skupiny vitamínov A, B, C. Ukázalo sa, že tí, ktorí vo svojej strave obsahujú veľa ovocia, starajú sa o svoje zdravie a preto sa starajú o krásu nemôže byť bez vynikajúceho zdravotného stavu.
Pre harmóniu postavy
Plody pomáhajú dievčatám, ktoré sú náchylné na tuk. Vzhľadom na to, že obsahujú vysokú vlákninu, môžu zlepšiť trávenie, pomôcť znížiť hmotnosť a pomôcť vyčistiť telo toxínov. Pri rôznych stravach si musíte vybrať nesladené ovocie. Ak chcete zbaviť extra libier, grapefruity a jablká kyslých odrôd sú dobré. Len potrebujete vedieť, že počas stravovania musíte vypiť aspoň 2 litre vody denne. Ale zneužívanie tohto spôsobu straty hmotnosti nestojí za to. Najlepšou možnosťou je jesť ovocie tri dni a potom sa môžete vrátiť do bežného menu.
Ostré nechty
Ďalším tajomstvom je vplyv plodov, ktoré majú na stav nechtov. Ak manikúra nie je veľmi dobrá, potom citrón príde na záchranu. Po dobu 7 alebo 10 dní trieďme nechty s plátkom citrónu a potom výsledok nebude trvať dlho. A potom sú nechty zosilnené, nerozkladajú sa, neoddeľujú sa, nerozkladajú, na nechty nie sú žiadne tmavé škvrny a každá žena bude závidieť trblietanie nechtov. Ak nie je žiadna trpezlivosť, túžba a čas robiť takéto procedúry, potom bude na vaše služby esenciálny olej citróna. Poskytuje nechty, ktoré zmenili farbu, a vráti sa k nechtom ich prírodné krásy. Výrobok sa starostlivo stará o pokožku a pokožku rúk, robí pokožku jemnou a jemnou.
Čerstvá tvár
Koža má rád ovocné masky. Recepty vyrobené na základe citrónového tónu, bielidlo, odlupujú tvár, dodávajú jej sviežosť a jemnosť. Vezmite šťavu z polovice ovocia a zamiešajte ju s dvoma polievkovými lyžicami ovsenej vločky, lyžice kyslej smotany. Aplikujte 15 alebo 20 minút na krk a tvár, potom odstráňte masku a opláchnite ju studenou vodou. A taká maska, napríklad ako mäso jablka, ku ktorej pridáme lyžicu olivového oleja, dodá pokožke zdravý vzhľad a dobre obnoví pokožku. Na základe výťažkov rôznych druhov ovocia vyrábajú kozmetické výrobky, starajú sa o tvár a pomáhajú vyrovnať sa s rôznymi problémami.
Ak máte po ruke čistiaci prostriedok Clean & Clear, môžete sa rozlúčiť s mastným leskom pokožky. Účinok tohto mlieka je založený na jedinečných vlastnostiach granátového jablka, limetky, grapefruitu, citrónovej trávy. Produkty, ktoré obsahujú takéto extrakty, sú jedinečným vynálezom ľudstva. Tieto produkty umožňujú pokožke vychutnať si cenné vlastnosti ovocia, aj keď sme do nej nezaťažili.
Krásne kučery
Dobrý príklad tohto ovocia je skutočným nálezom na starostlivosť o vlasy. Keď sa pridávajú výťažky z melónu, jablka, hrozna, oranžovej a ďalších bobúľ a plodov, potom sa vytvoria produkty s pozoruhodnými vlastnosťami. Šampón Shamtu dáva objem vlasov a dodáva chuť manga, mandarínky, kiwi. Ďalší šampón Bambusové esencie ovocných fúzií vracia nedotknutú krásu vlasov a plní vitalitu vďaka fígam, kumkátom, kivi pre mastné vlasy a normálnym vlasom vďaka kokteilu persimmons, lychees, granátového jablka. Takéto produkty zvlhčujú vlasy, starajú sa o pokožku hlavy a čistia vlasy kontaminantov.
Nekonečný rad "ovocných receptov", ktoré dodávajú atraktívnosť a šarm. Rôzne toaletné vody a parfumy, ktoré dopĺňajú obraz žien s ovocím, čerstvé vonné látky. A nie je divu, že ženy po celom svete dôverujú zdraviu a kráse so všetkým, čo vyrába kozmetický priemysel na základe ovocia.
Výživcovia hovoria, že nasledujúce ovocie a bobule sú užitočné pre organizmus:
marhule
Obsahujú beta-karotén, ktorý sa v tele premieňa na vitamín A a v skutočnosti vitamín A je prínosom pre zrak a je prevenciou rakoviny. V nezrelých marhule obsahuje beta-karotén viac, takže je potrebné uprednostniť tvrdé odrody. Meruňky sú bohaté na draslík, tak užitočné pre srdce, rovnako ako horčík a fosfor, čo je nevyhnutné pre prácu mozgu, vápnik, ktorý je potrebný pre nervový systém a pre prácu svalov.
banány
Banány sú užitočné pre prácu srdca a sú potrebné na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení, pretože sú bohaté na draslík, je tiež potrebné pre normálnu svalovú prácu. Banány obsahujú vitamín C a vitamíny B, ktoré sú nevyhnutné pre činnosť nervového systému a svalového tkaniva, efedrín, majú tonizujúci účinok, obsahujú katecholamíny, ktoré sú užitočné pre črevá a pre žalúdok.
hrozno
Obsahuje silné antioxidanty - bioflavonoidy, ktoré pôsobia proti nádorovým nádorom. Hrozno obsahuje fruktózu a glukózu, ktoré pomáhajú srdcu pracovať normálne. Pomáha odolávať podráždenosti a ospalosti. Hrozienka je bohatá na bór, mangán, horčík, draslík, železo, pomáha preniesť kyslík do tkanív, je bohatá na železo. Hrozienka je užitočná pre nervový systém, srdce, pľúca, pre kosti. Obsahuje osemkrát viac cukrov než v prípade hrozna.
figy
Fíky obsahujú veľa vlákniny, cukrov, vápnika, draslíka, sacharidov a vitamínov A, C, B. Je užitočné pre obličky, žalúdok, cievy a srdce. Vitamín B6 produkuje serotonín, príjemný hormón. Ozdoby znižujú hladinu cholesterolu a znižujú chuť do jedla.
brusnica
Brusnice obsahujú veľa mikroelementov a vitamínov. Brusinková šťava pomáha v boji proti infekciám, zabraňuje rastu baktérií. Cranberries sú užitočné pre pankreas, močový mechúr a sú užitočné pre obličky.
citrón
Je bohatý na vitamíny B, C a P zvyšuje účinnosť, pomáha bunkám imunitného systému bojovať proti rôznym chorobám.
mango
Bohatý obsah draslíka, železa, diétnych vlákien, organických kyselín, vitamínov skupiny A, B a vitamínu C. Stimuluje prácu obličiek a čriev, je užitočný na prelomenie videnia za súmraku. V mange je veľa draslíka, ktoré je užitočné pre krvné cievy.
Musky melón
Pižmoň je bohatý na draslík, beta-karotén, obsahuje veľa vitamínu C.
Teraz vieme, ktoré plody sú najužitočnejšie pre krásu. Na základe našich jednoduchých rád a jesť ovocie, môžete zlepšiť svoje zdravie, a tiež používať ovocie na udržanie vašej krásy.