Aký je tento postup?
Hlavným účelom takýchto manipulácií je získať určité informácie o organizme a procesoch, ktoré sa v ňom uskutočňujú. Takže môžete získať nasledujúce informácie:
- informácie o dozrievaní vajíčka a začiatku obdobia ovulácie;
- určenie času možného počatia dieťaťa;
- údaje o tom, ako správne telo produkuje hormóny v rôznych fázach menštruačného cyklu;
- informácie o nástupe menštruácie;
- informácie o rôznych gynekologických ochoreniach, ak nejaké existujú.
Ako merať bazálnu teplotu
Pri vykonávaní tohto postupu existujú základné pravidlá:
- Ak chcete vytvoriť jasný a správny časový plán zmien, spustite takúto akciu od prvého dňa menštruačného cyklu.
- Teplotu môžete merať niekoľkými spôsobmi: v ústach, v pošve alebo rektálne. Mnohí lekári súhlasia s tým, že druhá možnosť je najvýhodnejšia, pretože poskytuje minimálne chyby.
- Pokiaľ ide o čas, trvanie merania bazálnej teploty v ústach by malo byť približne 5 minút, vo vagíne a konečníku - asi 3 minúty.
- Pamätajte si, že výber jednej metódy, v budúcnosti stojí za to použiť len ich. Neustála zmena miesta na vykonanie tejto manipulácie povedie k nespoľahlivým výsledkom.
- Okrem toho nemožno strácať čas, t. J. merajte teplotu vždy v rovnakom čase. Je lepšie vybrať si ráno, obdobie bezprostredne po prebudení.
- Ak je to možné, použite jeden teplomer, môže to byť buď ortuť alebo elektronika, ale prvý pohľad je stále vhodnejší.
- Okamžite vložte všetky výsledky do tabuľky. Nezabudnite si všimnúť faktory, ktoré by mohli ovplyvniť celkový stav tela: stres, rôzne ochorenia a ochorenia, užívanie alkoholických nápojov alebo liekov, únava, fyzická námaha atď.
Výhody a nevýhody metódy
Hlavné výhody získania informácií o tele meraním bazálnej teploty sú:
- absencia akéhokoľvek rizika pre zdravie, ako aj vedľajších účinkov;
- pretože prakticky nevyžaduje žiadne peňažné náklady;
- možnosť vypočítať optimálny čas na koncepciu dieťaťa;
- možnosť nepoužívať antikoncepčné prostriedky, čo je dôležité pre manželský pár.
Okrem pozitívnych aspektov má metóda aj negatívne výsledky:
- je potrebné sa počas fertilnej fázy zdržať sexuálnej aktivity alebo používať prostriedky ochrany pred tehotenstvom;
- by mal neustále monitorovať správne vykonávanie plánu merania;
- túto metódu môžu používať iba tie ženy, ktorých menštruačné periódy prechádzajú bezchybne;
- bazálna teplota je ovplyvnená mnohými okolitými faktormi;
- v prípade rôznych infekcií genitálneho traktu môžu byť indexy nespoľahlivé;
- Ak manželka používa iba túto metódu ochrany pred tehotenstvom, existuje riziko prenosu pohlavne prenosných chorôb.
- metóda merania bazálnej teploty sama chráni pred koncepciou iba v 80% prípadov.